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养生音乐之冷色音乐
养生之道
1.蓝色 用小调式和弦乐的低音区奏出较柔美主题旋律的乐曲，具有蓝色的特点。吉它、大提琴、长笛、萧等的演奏，可以表现出纯真、高雅的情怀。男声的低吟慢歌，则具有蓝色的纯真浪漫情调。蓝色能熏陶纯真和高雅的气质，由于其纯洁静雅，因此在生理上有安神益智...
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10-17栏目：【养生之道】养生音乐之暖色音乐
养生之道红色 活泼轻松，节奏跳跃的音乐，表现出红色的色彩。器乐独奏中，小提琴演奏的粗犷热情的风格乐曲，萨克斯管吹奏的感性十足的民谣，吉它充满弹性和活力的音色，都能给人以热情温暖的感觉。长笛、双簧管对红色的主题也能有很好的发挥，显现出奔放洒脱的性格特...
10-17栏目：【养生之道】相关内容：养生音乐失眠脾胃营养不良多梦食欲不振中枢神经忧郁烦躁失眠多梦精神萎靡性格交感神经兴奋苯交感神经情绪副交感神经脾胃功能
全文阅读旅游的生理效应和医学价值
养生之道旅游活动，更多的是走向大自然。大自然千变万化的景色，带给人们的感受也是多方面的，这其中必然包含心理的感受和生理的调节。 心理学家发现，海滨的阵阵涛声可有效地帮助治疗忧郁症和失眠症，因为节奏缓慢的波涛声能刺激大脑中调节情绪紧松的部位，并使之放...
全文阅读10-15栏目：【养生之道】精神情志与房室养生
养生之道中医认为人体生命活动以五脏为中心，而心神则是五脏六腑和一切生命活动的统帅，心神主宰情志，调节人的性功能。调养心神可以治疗由精神情志、心理障碍引起的功能性的性功能障碍，对器质性的性功能障碍有辅助治疗作用。心神失调，七情内伤是功能性性功能障碍...
10-14栏目：【养生之道】相关内容：阳痿性功能障碍性生活养心妊娠情志性格压力养心神情绪舒畅酱
全文阅读中年房事养生注意
养生之道中年夫妇的房事养生，宜注意以下三点： （1）房事适度 房事是夫妻生活的组成部分，夫妻间有满意和谐的性生活对维持双方感情、协调内在紧张因素是有益的。虽然人到中年万事多，但工作再忙，家务再多，也要分出一点时间行房事。当然，中年人的房事应根据体质情...
10-13栏目：【养生之道】相关内容：衰老性生活益肾强身阴阳平衡比重脏腑肾精延缓衰老性格体质中年人夫妻生活养肾肾气食补药补涎
全文阅读动脉硬化性闭塞症病因
全身疾病动脉粥样硬化的确切病因尚不清楚。大量流行病学调查发现，许多因素与动脉粥样硬化的发生有明显统计学关系，但未必是因果关系，因而把这些因素称为危险因子。已报道的危险因子多达246个，公认的最重要危险因子是高血脂、高血压、吸烟、糖尿病及遗传因素等，次...
10-13栏目：【全身疾病】相关内容：肥胖糖尿病高血压高血脂动脉粥样硬化凝血血压动脉硬化吸烟动脉硬化性闭塞症胰岛素抵抗胰岛素胆固醇脂肪斑块心理因素血管收缩代谢紊乱粥样硬化饱和脂肪酸粥样斑块血脂内分泌遗传性格压力尼古丁饱和脂肪醋脂肪酸情绪糖活血
全文阅读对癌症患者隐瞒病情弊多利少
养生之道由于人们常把癌症当成不治之症、绝症、死缓的代名词，故而一旦发现自己患癌症之后，恐惧、悲伤、失望等心理反应会随之产生。几乎每个患者的亲属或朋友都会自然地向医生提出合理说谎的请求，想方设法不让患者知道，以免引起患者精神紧张、崩溃，导致病情加重...
全文阅读10-10栏目：【养生之道】家居光线有选择
养生之道要保证住宅有良好的采光，不仅采光口面积和构造要符合卫生要求，在家装设计和使用时也要给予充分的考虑。窗户玻璃宜采用无色透明的，家具摆放不应遮挡采光口，要经常保持窗户玻璃的清洁等。 照明也是组成居室光线的重要因素。室内照明艺术不仅直接影响到室内...
全文阅读10-10栏目：【养生之道】中医话前列腺增生
男性股沟疾病前列腺增生又称前列腺良性肥大，是老年男性常见疾病之一。起病缓慢，逐渐加重，临床以进行性排尿困难和尿潴留为主要临床特征，而早期仅为夜尿次数增多。长期排尿困难导致腹内压增高，而发生脱肛、内痔、腹股沟疝等，晚期可能并发肾积水和肾功能不全病象。 本...
10-03栏目：【男性股沟疾病】相关内容：肾气丸补肾肾阳虚咳嗽前列腺肥大茯苓肾功能不全吸烟脱肛前列腺增生遗尿桔梗栀子黄芩牛膝丹皮甘草泽泻阳虚尿潴留打喷嚏夜尿腰膝酸软清热胸闷肺热脂肪前列腺杏仁山药久坐脉沉清肺宣肺肉桂呼吸不利下焦忧郁紫苏熟地排尿无力排尿困难面色饮酒内痔蒜虚损憋尿畏寒消毒面色苍白保暖寿命无力增生性格肾积水独头蒜肾功能小便肾气水果取嚏法肾积肌张力温阳腹股沟疝痰寒喷嚏肺气劳累桑白皮附子肾阳车前子腹股沟咽干张力
全文阅读花卉养殖的养生功效
养生之道花卉养殖自古以来，鲜花绿草以其颜色、馨香、风采和风格，赢得了人们的喜爱。栽花种草是一种令人愉快的轻体力劳动，也是一种有益于人们身心健康的养生方法。养生学认为，花草不仅在于其形、色美化环境，使人心情舒畅，其香味能令人心醉神往，而且，人们在种...
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全文阅读垂钓与疾病康复
养生之道钓鱼能促进心身健康，对慢性疾病有康复作用。明代医学家李时珍认为垂钓能够解除心脾燥热。人们在安静的情况下垂钓，其心跳搏动最正常，血压也最稳定。垂钓又是用脑、手、眼配合静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼和脑专注于浮标的动静，不声不响，意守鱼塘...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：高血压失眠高血压病血压神经衰弱气功脂肪李时珍慢性疾病笑情志静心芝麻香油性格霉变葱夏天醋寒酱燥热心跳铅
全文阅读聊天的好处
养生之道聊天的好处很多。聊天可以推迟大脑的衰老过程，流水不腐，户枢不蠢，人体的各种功能用进废退，大脑更不例外。人们在聊天、谈话时，需要用脑思索，这对于大脑功能来说，无疑是一种锻炼，它可以防止大脑过早地老化。科学研究证明，人的老化过程，也就是脑细胞...
全文阅读09-26栏目：【养生之道】要有豁达大度的养生态度
养生之道豁达大度是指一个人在为人处事中所表现出的宽阔的胸怀和宏大的度量。歌德说过:世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是胸怀。所谓宰相肚里能撑船，就是指的这种胸怀。有了这样的胸怀，就会对什么事都能想得开，放得下，容得...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡长寿心理健康笑宽容延年益寿性格苯葱健康长寿情绪舒畅
全文阅读音乐对老人腑脏功能的促进
中医养生目前国内外大多将印岁作为老年的开始。我国老年人在全国总人口中占有较大的比例。进人老年，人体内各器官和细胞的功能明显减退，例如胸腔的顺应性和呼吸肌的力量减弱，肺活量下降，心肌出现退行性变化，心搏出量减少，射血时间逐渐缩短。老人血管易发生钙质...
09-23栏目：【中医养生】相关内容：老年性痴呆太极拳糖尿病咳嗽关节炎衰老长寿腹胀慢性胃炎气功胃炎气郁胶原蛋白记忆力减退夜尿手术肠梗阻肺活量太极梗阻冠状动脉肾脏记忆力忧郁脑电波记忆力衰退大脑心肌寿命夜尿增多延年益寿性格压力体质小便关节人中痴呆消化健康长寿牵引情绪排尿不畅钙脉压差糖主动脉蛋白注意力
全文阅读中华武术与养生
养生之道武术为中国的传统文化遗产，可视为一种民间文化，更多地承载着社会大众的性格与气质。同时，武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产，与阳春白雪的传统高雅艺术相比，与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比，来自于底层的武术可视...
09-23栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦太极拳华佗气功禅一易筋经心血管肺活量太极中枢神经手疗陈式太极体虚消化系统性格体质甩手疗法形意拳骨骼运动系统虎形健身醋消化武术酱肌肉
全文阅读提高免疫力的“六个一”
养生之道做一番运动：每天运动半个小时左右，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间过长，反而会对身体不利，抑制免疫系统的活动。 做一次按摩：按摩可使身体放松，减轻压力。每天接受45分钟的按摩，持之以恒，免疫功能会有明显改善...
09-23栏目：【养生之道】相关内容：感冒肿瘤睡眠抵抗力提高免疫力按摩免疫力免疫功能免疫细胞笑免疫系统深呼吸孤僻性格压力干扰素
全文阅读冬季养生要以防寒、养肾为要旨
秋季养生冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天...
09-22栏目：【秋季养生】相关内容：关节炎衰老发热抑郁气虚血虚脾胃疼痛气郁风湿呕吐风湿性关节炎肝经痹症新陈代谢黄帝内经腠理寒邪拘挛仁者寿阳气肾脏下利清谷脉沉气机失常四肢厥冷忧郁脑电波调神睾丸不良情绪大脑畏寒安定肿胀冬季养生肝脏冬至怕冷阳气虚人体阳气性格寒气冷冻养肾小便苯关节葱肾气受寒护阳热量气血卫气寒象痰湿寒情绪舒畅愤怒冷痛肌肉
全文阅读男性养生新观念
养生之道男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性，更有现实性。 男女有别，因此男性养生与女性养生需要区别对待。由于男子在体型上一般较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实，因此，不少人认为，男性比女...
09-22栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病高血压咳嗽心脏病人参血压长寿不育流产生育贫血血友病缺铁性贫血血管疾病疖枸杞麦冬溃疡百合羊肉抑郁阴虚冬虫夏草胃溃疡阳虚补铁粗粮不孕癔病月经鹿茸心血管疾病性功能障碍心烦大便干心血管疲劳缺铁中枢神经补锌出血沙参阳气寒性体质畏寒怕冷子宫癫痫湿热畸形热性体质畏寒痰湿情志豆类常用药温燥便干免疫系统死亡率大便干燥遗传怕冷寿命养生误区暴饮暴食性格压力安眠体质酗酒自杀血色素多糖小便养生之道自然流产自我暗示基因瘦肉肾上腺护阳梅花男性勃起功能障碍壮阳色素沉着痰湿寒情绪舒肝解郁解郁多汗糖燥热秃顶心跳勃起功能障碍肌肉
全文阅读笑口常开延缓衰老
养生之道延缓衰老的一味良药就是笑。长寿学家说，在所有可以使人的身体和精神激动振奋的因素当中，笑是最有力的、最健康的因素。实验研究表明:一次普通的笑，能使人体的横E膜、胸、腹、心脏、肺乃至肝脏都能得到有益的锻炼。笑能激活所有人体器官的生命力。由于笑可...
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养生之道为了保障健康，人们应该有足够的睡眠时间。但由于人们的年龄、职业、体质、性别、性格的差异，其睡眠时间也不相同。 年龄:睡眠之所以与年龄密切相关，主要是因不同年龄和身体发育的不同所决定的。婴幼儿、青少年时期，身体发育还未成熟，因此，睡眠时间就要...
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