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[612人顶]为什么细粮只有米和面
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细粮相关资讯
20140506健康有道视频和笔记:戴光强讲粮薯搭配,粗细搭配,糖尿病
健康有道
本页提供2014年5月6日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《主食搭配很重要》。主要介绍精加工的米不如粗加工的米健康，长期吃精米的危害，如何弥补精米流失的营养，粗细粮如何搭配，薯类的营养价值等相关内容，百年养生网健...
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全文阅读20140219饮食养生汇视频和笔记:范志红讲正确的进餐,红酒番茄虾
饮食养生汇
本页提供2014年2月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《进餐的学问》。主要介绍细嚼慢咽的好处，正餐的时间，红酒番茄虾的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...
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全文阅读201401230健康有道视频和笔记:戴光强讲三多一全一新鲜,荤素搭配
健康有道
本页提供2014年1月30日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《 年夜饭，话健康(三) 》。主要介绍西兰花的特点，三多一全一新鲜，荤素搭配比例，如何保留蔬菜的营养，菌菇的营养价值，粗细搭配，细粮和豆类，细粮和薯类搭配等...
相关内容：鸡蛋孕妇西兰花粮食主食癌玉米黄曲霉素致癌抗癌蛋白质维生素C叶酸戴光强脂肪维生素免疫力致癌物维生素D卷心菜大米矿物质细粮豆制品薯类鲍鱼豆类花生曲霉优质蛋白三多一全一新鲜粗细搭配优质蛋白质十字花科类蔬菜米饭的热量米饭吃鱼瘦肉醋热量钙糖蛋白
全文阅读20131029贵州卫视养生视频和笔记：王凤岐讲粗粮祛体湿防癌症
贵州卫视养生节目
本页提供2013年10月29日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃粗粮促健康。嘉宾是王凤岐。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了小米、薏米和荞麦对身体的妙用及养生吃法等相关内容。 王凤岐，中医之家总干事，中医食疗养生专家，北京中医药大学附属...
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全文阅读20130808健康大财富视频和笔记:范志红讲午餐,糙米,贲门,缩胆囊素
健康大财富
本页提供2013年8月8日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《吃好午餐不犯困》。主要介绍午餐的重要性，贲门的作用，午餐如何吃不犯困，缩胆囊素，午餐小食谱，如何午睡等相关内容，百年养生网健康大财富栏目提供视频全...
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全文阅读20130724万家灯火视频和笔记:戴光强讲紫薯,花青素,赖氨酸(重播)
万家灯火
本页提供2013年7月24日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是《吃对主食》。主要介绍什么是主食，常见的主食，食物如何搭配，主食粗细搭配的好处，紫薯的特殊营养等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全...
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全文阅读加工食品大多都很单调
范志红
看起来各种变化多端的甜饮料，其核心就是糖加柠檬酸，区别在于色素和香精的使用。 很多看起来很像果汁的饮料，其中只是添加了10%的果汁而已，90%的内容还是糖、柠檬酸、香精、色素和增稠剂。 因为香精用的品种不同，颜色不同，它们一会儿变成橙汁饮料，一会...
05-30栏目：【范志红】相关内容：鸡蛋苹果猪肉牛肉粮食主食粗粮糙米偏食红烧肉维生素甜饮野菜大米矿物质牛奶细粮膨松剂方便面薯类食品添加剂添加剂零食笑荷叶葡萄豆类饮料面条肉类油条甜饮料果汁全麦粉馒头饼干柠檬焦糖色素米饭柠檬酸年糕起酥油增稠剂东坡肉小麦米皮糖
全文阅读20130528贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲葱姜蒜的健康做法
贵州卫视养生节目本页提供2013年05月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是走出养生误区。嘉宾是王凤岐，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中饮食的几种误区，并讲解了葱姜蒜在食材中的功效和做法等相关内容。 王凤岐，中医内科专家，主任医师教授，国医泰...
05-29栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：食疗养生感冒阴虚体质耳鸣消化不良上火发热血压山楂痢疾痔疮眼病痈细菌性痢疾生姜大蒜韭菜麦芽五谷食疗抑郁阴虚王凤岐粗粮脾胃胃寒胃热疼痛营养不良睡眠风寒感冒止咳胃胀呕吐通便补气健脾胃酸脾胃虚弱降血压肺热脂肪润肤心经出血发汗补虚肌肉酸痛健脾四味汤姜汁牛乳茶紫皮大蒜粥肺热燥咳胃热呕吐耳朵燥咳大米散步牛奶细粮风寒解毒果菜粮肉蒜葱豉粥外感风寒胃寒呕逆急性细菌性痢疾口干眼干荷叶食物搭配化湿酱油早餐晚餐润肠营养均衡茶肉类水泡葱白化痰橘子养生误区白糖喝粥体质橘子皮补品脾胃虚豆豉暖胃葱姜水果脑血管消化鲜牛奶解表痰湿寒发物酱五菜糖肌肉铅
全文阅读20130517贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲治糖尿病的玉米须和粥
贵州卫视养生节目本页提供2013年05月17日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃对五谷和五豆。嘉宾是王凤岐，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了粗粮和细粮的适用人群，并讲解了小米粥和几种豆类粥的功效和制作方法等相关内容。 王凤岐，中医内科专家，主任医师教...
05-24栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：食疗养生小米粥肥胖糖尿病高血压米油补肾消化不良胡萝卜粥咳嗽血压心脑血管疾病怀孕肥胖症血管疾病大豆黄豆红枣绿豆糯米五谷食疗王凤岐玉米粗粮脾胃积食美容健脾胃酸脾胃虚弱鸡内金脂肪大米粥脑血管疾病血糖降血糖健脾胃虚热春季养肝肺痿清肺小米植物蛋白大米细粮黑豆胡萝卜粳米胡萝卜粥玉米须煮猪胰小米鸡内金粥黑豆补肾粥大豆妙汤虚损粳米豆类萝卜营养均衡玉米须养肝红糖消化系统枣喝粥体质豆类粥脾胃虚绿豆皮进补苯生长发育脑血管消化气血补肾粥消渴补益脾胃消积糖蛋白
全文阅读20130516健康大财富视频和笔记:陈伟讲糖尿病,血糖,食物交换份
健康大财富
本页提供2013年5月16日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃吃喝喝稳住血糖，主要介绍什么是食物交换份的概念，八大类食品的食品交换份营养含量表，糖尿病患者一天所需食物交换份计算方式，糖尿病饮食误区，...
05-17栏目：【健康大财富】相关内容：糖尿病大豆主食陈伟蛋白质脂肪血糖食物交换份细粮薯类糖类豆类糖尿病饮食误区外科含糖量可乐饮食误区糖尿病饮食脂类水果食品交换份糖蛋白
全文阅读为什么细粮只有米和面
范志红虽说口感差了些，但那时候，人们从来都不缺乏膳食纤维，不缺钾和镁，也不缺维生素B1 和B2。如果全吃精白面粉做的食物，一日所得到的维生素B1、B2只相当于一日需要量的15％～25％；如果吃精白米就更少；而如果吃全麦粉，就可以得到一日需要量的80％～95％。...
05-14栏目：【范志红】相关内容：减肥糖尿病大黄粮食五谷主食粗粮胰岛素高血糖脂肪血糖血糖指数维生素膳食纤维小米燕麦淀粉矿物质细粮薯类荞麦维生素B钾葡萄糖葡萄豆类碳水化合物B族维生素全麦粉馒头白糖康南膳食杂粮米饭苯维生素B1消化糖尿病人高纤维食品糖
全文阅读20130322贵州卫视养生视频和笔记:吕利讲怎样平衡身体中的维生素
贵州卫视养生节目本页提供2013年03月22日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是不可少的营养素。嘉宾是吕利，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中一日三餐的合理搭配以及平衡维生素所需要的食物、水果的食用方法等相关内容。 吕利，中国武警总医院临床营养学专...
05-03栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：糖尿病便秘肠癌心脑血管疾病血管疾病大肠癌主食癌玉米粗粮挑食低血糖消化不好抗癌维生素C维生素E胡萝卜素偏食脑血管疾病血糖碱性食物遗传性疾病维生素膳食纤维红薯小米黑米大米矿物质吕利细粮鸡汤肉茸面疙瘩胡萝卜莜麦荞麦籼米萝卜肝脏遗传健康饮食B族维生素膳食水果脑血管预防心脑血管疾病消化糖
全文阅读20130429养生堂视频和笔记:于康讲野菜,蕨菜,原蕨苷,五谷杂粮
养生堂视频
本页提供2013年4月29日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗？－5。主要介绍野菜应该怎么吃，有毒的野菜是哪些，蕨菜中含有的致癌物质是什么，吃五谷杂粮的误区，适合吃粗粮的人群等相关内容，本...
04-29栏目：【养生堂视频】核心内容:蕨菜养生堂于康养生杂粮相关内容：减肥五谷杂粮高血压高血脂血压五谷癌粗粮食道癌低血糖降脂致癌血糖于康降血糖膳食纤维致癌物野菜蕨菜原蕨苷细粮解毒降脂药血脂致癌物质膳食高纤维食物杂粮养生堂于康养生杂粮热量降糖糖
全文阅读20130424饮食养生汇视频和笔记:胡大一讲高血压,糖尿病,红油抄手
饮食养生汇
本页提供2013年4月24日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是胡大一。主题是心脑血管疾病如何饮食，主要介绍我国目前高血压人口的数量，高盐是高血压疾病的罪魁祸首，减盐防高血压，糖尿病的患病风险有哪些，什么是反式脂肪...
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全文阅读20130419天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲糖尿病配餐,膳食宝塔
天天养生
本页提供2013年4月19日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是血糖平衡配餐。嘉宾是王兴国,徐静。主要介绍糖尿病人配餐原则，中国居民膳食宝塔，血糖平衡配餐的主食原则，血糖平衡配餐的水果原则，升血糖最快的水果，血糖平衡配餐的蔬菜原则及高...
04-19栏目：【天天养生】相关内容：糖尿病鸡蛋孕妇主食粗粮低血糖血糖慢性病王兴国徐静糖尿病配餐膳食宝塔橄榄油牛奶细粮魔芋豆腐性病奶制品芹菜香菇豆腐干茶肉类枣粗细搭配膳食杂粮大枣水果糖尿病人体重餐后血糖中国居民膳食宝塔糖蛋白居民膳食宝塔
全文阅读20130410万家灯火视频和笔记:戴光强讲主食,紫薯,原花青素,赖氨酸
万家灯火
本页提供2013年4月10日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是吃对主食不生病，主要介绍什么是主食，常见的主食，食物如何搭配，主食粗细搭配的好处，紫薯的特殊营养等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...
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健康大财富
本页提供2013年4月15日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃吃喝喝稳住血糖，主要介绍什么是食物交换份的概念，八大类食品的食品交换份营养含量表，糖尿病患者一天所需食物交换份计算方式，糖尿病饮食误区，...
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于康让糖尿病患者走出饮食误区（一） 误区之：饭吃得越少对病情控制越有利 不少患者只控制主食摄入，认为饭越少越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白...
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于康糖尿病患者如何克服饥饿感,外出就餐如何吃 控制饮食后，很多糖尿病患者常常感到饥饿难忍，甚至因为无法忍受而放弃饮食治疗。对此，您首先应明确：饥饿感本是糖尿病的一种症状，经过治疗，病情改善后，饥饿感也会随之减轻。 刚开始饮食治疗，食量比原来明显减...
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养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方，所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见，我们在平时要多保养耳朵，也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多，其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
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