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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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洗脸相关资讯
春季如何预防“春困”
春季养生
春天风和日丽，但人却感到困倦。疲乏、头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家所说的春困。 春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内血液循环季节性差异，皮肤末梢血管血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液相对减少造成的。 那么，...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：吸烟疲乏睡眠维生素头昏春困犯困大脑维生素BB族维生素洗脸汗液维生素B族情绪
全文阅读男性也要护肤
养生之道说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性发达，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也比女性粗而浓。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。 （1）坚持按摩 按摩可使皮肤表层的...
08-30栏目：【养生之道】相关内容：癌症衰老吸烟护肤癌皱纹视力润肤按摩冻伤干裂防晒汗腺晒伤洗脸防晒霜嘴唇干裂牙齿汗液张开湿皲裂皮脂腺
全文阅读女性防皱有学问
养生之道除了年龄的增长，产生皱纹的原因主要有三方面的问题：是皮肤缺乏正确的保养；二是没有良好的饮食和饮水习惯；三是各种不良的生活习惯和面部表情。 预防皱纹要有针对性才能达到目的。你可以按照下面几条建议去做，这样一定会出现理想的效果。 （1）养成科学护...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：睡眠美容胶原蛋白皱纹蛋白质抵抗力脂肪维生素按摩软骨酸奶皮肤干燥水分枕头笑浓茶饮料茶微量元素肝脏饮水生活习惯苏打水柠檬压力洗脸康南花粉苯葱咖啡矿泉水口气保湿湿抗皱糖软骨素蛋白肌肉
全文阅读居室卫生不容忽视的四件事
养生之道以下4件事是居室卫生所必须注意的。 （1）勤换牙刷 牙刷多被放在通风、采光条件都不够好的洗手间里，常与卫生间相连。卫生间空气中的细菌及主人口腔中的细菌极易附着在牙刷毛上，且不易完全被清除。所以，一定要重视定期更换牙刷。更换期限以2个月左右为宜。...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：紫外线牙刷洗澡湿气消毒晒太阳真菌感染洗脸传染感染湿
全文阅读头部保健操
养生之道头部是人体最重要的组成部分，每天坚持做头部保健操，能收到祛病强身的效果。 （1）五指梳头 张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10 ～20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病颈椎美容太阳穴穴位乌发印堂脂肪新陈代谢推拿按摩耳朵津液叩齿眼睛洗头健脑经络梳头洗脸揉捏牙齿健身张开预防颈椎病张力
全文阅读运动需要挤时间
养生之道日常生活中，人们常苦于挤不出时间进行体育锻炼。其实，只要你有心，有许多行之有效的健身方法，只要持之以恒，同样对身体非常有益。 例如，利用收拾床铺的机会，尽量拉伸背、腰腿部肌肉韧带。弯腰时，要努力使背部保持水平，挺直脊柱。蹲下时，两个脚后跟不...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：颈椎背痛脊柱眼睛腰背痛脚掌腹肌韧带梳头洗脸健身痰收腹肌肉
全文阅读洗脸常犯的四个错误
养生之道日常生活中，人们常做些无效劳动，以洗脸为例，就有4件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤保...
全文阅读08-26栏目：【养生之道】鼻腔清洁不容忽视
养生之道刷牙、洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，然而，鼻子的清洁往往会被人忽视，成为被遗忘的角落。 鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。 鼻腔通过24小时不停的呼吸，在鼻腔黏膜和鼻纤毛上会沉积大量污垢和细菌，与鼻炎...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：鼻窦炎过敏肺炎上呼吸道感染妊娠期炎症鼻炎流感耐药性副作用呼吸道感染刷牙鼻子妊娠鼻窦空调过敏性疾病耐药呼吸系统消化系统遗忘洗脸传染氡苯感染生长发育消化湿酱
全文阅读挤捏粉刺害处多
养生之道人体约有200万条汗腺和皮脂腺，它们分泌的汗液和皮脂在皮肤表面乳化而形成一层酸性薄膜。它有使人体不受微生物侵袭、滋润皮肤毛发、保持体温和水分等功能。脸皮上汗腺和皮脂腺密布，乳化膜尤为明显。乳化膜有一定厚度，在洗脸时一旦洗去，腺体便加速分泌，约...
08-23栏目：【养生之道】相关内容：粉刺毛细血管按摩出汗水分热敷饮酒染发汗腺糖类口罩增生洗脸汗液感染水果湿皮脂腺糖瘀
全文阅读女性美白技巧
养生之道美白护理是现代女性的一种生活追求，也是一种无法抗拒的时尚。许多女性需要使用美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：衰老过敏美容皱纹祛斑粉刺红肿美白皮肤过敏过敏反应痒洗脸氡感染堵塞皮角毛囊炎黑色素皮肤病
全文阅读预防感冒“九要点”
冬季养生感冒是一种最常见的疾病，一年四季都可发生，冬春季发病尤高。下面是预防感冒的几条积极措施： （1）注意冷暖。病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得...
08-20栏目：【冬季养生】相关内容：慢性支气管炎感冒支气管炎合谷穴风府穴迎香穴肺气肿气管炎蛋白质合谷维生素按摩免疫功能血管收缩散步水分豆制品免疫球蛋白紫外线湿气免疫系统口罩冷水浴老年病体质洗脸支气管跑步吐痰预防感冒痰湿寒球蛋白肺气劳累蛋白
全文阅读人体九处要勤洗
养生之道洗头：及时清除头上的灰尘污垢，刺激头皮，促进头部皮肤的血液循环，减少头皮屑，有助于保持头发秀丽，推迟白发的生成。 洗眼：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸时，同时洗双眼，则头清眼明，可增强眼睛对疾病的抵抗力。 洗鼻腔：用冷水洗脸时短时间浸浴鼻孔或...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：口臭痔疮白发痈炎症头皮屑泡脚抵抗力皮炎按摩刷牙眼睛冠状沟洗头饮水洗鼻保健养生洗脸牙龈洗胃钙
全文阅读冬天用过热的水洗脸不利于养生
冬季养生因为冬天天冷的缘故，有人喜欢用很热的水洗脸。实际上，这是一种错误的做法。 这是因为，过热的水会破坏皮肤的保护膜。 冬天，面部的汗腺、毛细血管等在冷空气刺激下都收缩起来，而这些收缩的汗腺、毛细血管遇到热水刺激就会迅速扩张。一旦热量散发后，面部...
全文阅读09-01栏目：【冬季养生】冻疮的处理
冬季养生冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，主要是长期寒冷（10℃以下）作用于皮肤而致，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉淤血，使局部血液循环不良，致使组织营养不良，甚至发生组织坏死。好发于暴露及末梢循环较差的部位，如手指、手背、面部、足背...
08-04栏目：【冬季养生】相关内容：肥胖冻疮营养不良抵抗力手背按摩麻痹淤血保暖洗脸耳郭苯湿寒皮肤病
全文阅读秋季如何预防呼吸道疾病
秋季养生交替季节尤其是秋末入冬，是呼吸道疾病的高发期。 秋季早晚温差增大，对一些有慢性支气管炎的老年人或孩子来说，由于他们本身气道的防御功能较差，所以更易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽等。此外，秋季早晚较冷，所以更易着凉，诱发呼吸道疾病，...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：慢性支气管炎感冒咳嗽支气管炎止咳气管炎风湿清热润肺止咳化痰慢性病喘湿病风湿病气喘核桃散步性病滋阴白萝卜粳米蜂蜜萝卜核桃粥化痰降火着凉洗脸支气管登山苯滋阴润肺痰湿寒
全文阅读秋季护肤原则
秋季养生秋季温差大，忽冷忽热的天气会使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。 因此，秋季护肤首先要着重洁肤，选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。也可适当在洗脸、洗浴过程中加入少量的食醋，以增加清洁效果。 其次，白天应使用夏季清爽防晒的保养品，如各...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：护肤抵抗力润肤按摩皮肤干燥水分肌肤防晒细菌感染洗脸防晒霜护肤品感染醋保湿湿皮脂腺乙醇
全文阅读春季如何护肤
春季养生春季气候易变化，这会降低皮肤的承受力，因此要注意护肤。 护肤首先要祛除角质，可促进表皮新陈代谢和细胞的更新。一般皮肤角质形成周期为一个月左右，祛除角质后再加上对皮肤的按摩、热敷等，可让皮肤皱纹线条淡化，让整个皮肤状况进而转佳。在选用祛除角质...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：衰老护肤莴苣皱纹皮炎新陈代谢粉刺维生素按摩油菜水分热敷湿热荠菜紫外线维生素B痘痘防晒汗腺无花果内分泌洗脸防晒霜脂类护肤品堵塞痰湿止汗皮脂腺钙
全文阅读面色无华排毒法
皮肤疾病面色无华，即通常所说的气色不佳，如面容憔悴，面色萎黄、?白，皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等，均可引起体内毒素沉积，而迅速地反映在面部。所以，首先应该保持稳定良好的情绪，预防、治疗体内原发病变，强化脏腑功能以预防毒素生...
06-09栏目：【皮肤疾病】相关内容：神仙粥绿豆粥归脾丸肾阳虚呼吸法月经不调针灸衰老人参青皮茯苓发热仙鹤草川芎柏子仁远志头晕痈红枣鸡蛋枸杞香蕉绿豆瓜蒌当归白附子白术半夏生姜黄精甘草莲子枸杞子苹果天门冬护肤玉竹冬瓜韭菜莴苣薏苡仁白芷桃仁排毒阳虚足疗睛明穴足三里膻中穴美容月经鹿茸三阴交皱纹心脾两虚补气健脾劳宫穴任脉神阙穴面色萎黄面色无华养血乌发脂肪润肤养颜面膜灵芝慢性病毒素肾俞皮肤粗糙掌心薄荷芍药细辛补虚肾脏杏仁山药活血化瘀按摩核桃乌头津液咽喉芡实橄榄油大米牛奶酸奶植物油皮肤干燥叩齿中药熟地脾肾阳虚黄瓜桂圆面色胡萝卜性病养心眼睛鼻子滋阴肌肤验方鼻梁黄酒粳米瓜子蜂蜜萝卜银耳米酒内分泌桑叶栗子香油服食红糖面色苍白果汁中成药白酒反射区枣脏腑冰糖灸法柠檬桃花体质梳头洗脸番茄静坐补气血艾条灸大枣得气留针出针健身氡苯张开气色姜肾上腺水果醋气海气血关元鲜牛奶活血养颜痰湿红枣汤情绪提肛安神酱导引附子肾阳小麦内毒糖活血朱砂涎瘀
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皮肤疾病面部皱纹是人体老化的征象之一，其产生可能与遗传因素、慢性疾...
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养生之道曹慈山很重视老年健身导引功的锻炼。在《老老恒言》中他重点提到两个方面的健身锻炼对老年非常有益。 一是散步。普通的散步也分具体的几种方法和注意事项，如，饭后缓行散步法，可以促进消化，增强胃肠吸收功能；徐徐行走散步法，选择天气晴朗之日，与二三老...
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