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全文阅读20160117健康之路视频和笔记:钱会南,口疮,气血不足,血虚,热邪
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全文阅读20150217健康之路视频和笔记:张晔,姜波,羊肉冬瓜馅饺子,包饺子
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全文阅读20141222我是大医生视频和笔记:武爱文讲胃癌的因素,胃酸,胃粘膜
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全文阅读20140811饮食养生汇视频和笔记:杨国旺讲肿瘤的症状,如何预防癌症
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全文阅读中老年糖尿病饮食疗法的具体措施
糖尿病严禁含精制糖的食品如白糖、各种糖果、点心、饼干、雪糕、冰激凌、蜜饯果品等,可用食物交换的办法,在营养师指导下,食用些甜味剂食品来提高生活质量。 ...
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全文阅读20140408健康有道视频和笔记:刘纳讲补钙,胶原蛋白,珍珠粉,钙流失
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04-08栏目:【健康有道】核心内容:补钙胶原蛋白钙流失珍珠粉
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全文阅读低脂饮食食谱举例
于康低脂饮食食谱举例 低脂饮食食谱举例(一) 早餐:牛奶250毫升,鸡蛋清2个,清蛋糕50克,鲜榨果汁1杯。 午餐:水滑鸡蓉菜花(鸡肉25克,菜花100克),香菇青菜(香菇25克,青菜150克),主食50克。 晚餐:水滑肉丝柿椒丝(瘦肉50克,柿椒150克),红烧冬瓜(...
04-17栏目:【于康】
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范志红第五章 做一名高明煮妇 第45节 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 把白米饭换成糙米饭,或者红豆米饭、绿豆米饭、大麦米饭、大米小米饭有利于控制体重。 白米饭是最受欢迎的主食,但是它既不容易控制食量,又不利...
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糖尿病糖尿病是老年人的多发...
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全文阅读秋季饮食安排
秋季养生秋季温度逐渐降低,人的食欲也开始增强,从而弥补因夏天气温炎热而造成的营养不足。同时秋季又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢?首先,要注意防止热量过剩。进入秋季后,食物丰富,人...
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全文阅读冬季养生法
冬季养生冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾。所以,《黄帝内经》说:冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要避寒就温,少出汗,必待日光(多晒太阳)。冬季天气虽然寒冷,但是...
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中医养生1.肺气虚 【主要症状】气短喘促,咳痰无力,自汗怕冷,面色白,痰多清...
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