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7.31天天养生视频:孙丽红讲补钙，补钙的误区
天天养生
本页提供7月31日深圳卫视天天养生节目视频全集，本期主题是补钙的误区。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是上海中医药大学副教授、医学博士，全国高级营养保健师孙丽红，主要是和补钙相关的内容。年代嘉宾是60后嘉宾是王海东，70年代的项飞，80年代的徐强。...
08-01栏目：【天天养生】相关内容：补钙骨质疏松佝偻病鸡蛋孕妇婴儿肾结石孙丽红抽筋抽搐缺钙豆浆蛋白质陈允斌O型腿结石维生素维生素D牛奶酸奶豆腐母乳喂养午餐早餐晚餐脱钙晒太阳虾皮钙流失膳食骨骼牙齿苯水果母乳海东尿液补钙的误区钙蛋白
全文阅读合理膳食预防和治疗便秘
养生之道
便秘是指大便次数减少和(或)大便干燥难解，一般两天以上无排便，提示存在便秘但健康人的排便习惯是有明显不同的，有的1天1次，有的1天1次以上，有的几天1次，所以有无便秘必须根据本人平时排便习惯有无困难作出判断 正常情况下，排便过程包括肠道总蠕动，使...
06-24栏目：【养生之道】相关内容：小米粥便秘肿瘤痔疮吸烟黄豆鸡蛋香蕉绿豆猪肉牛肉粮食主食玉米疼痛糙米营养不良痉挛豆浆大便干通便蛋白质纤维素肠炎肠梗阻肛裂脂肪大米粥粘连梗阻直肠炎合理膳食维生素核桃小米西红柿大米牛奶植物油细粮水分黄瓜豆腐绿豆芽饮酒豆芽蒜妊娠维生素B白萝卜糖类粪便午餐籼米粳米酱油花生甘薯早餐晚餐便干膈肌腹肌蜂蜜调味品萝卜芝麻茶治疗便秘大便干燥白菜家常烙饼果汁馒头虾皮无力肌无力功能性便秘白糖膳食蒜苗花生油脂类琼脂米饭便秘的原因维生素B1葱水果醋衰竭咖啡鲜牛奶润燥小白菜酱小麦酱豆腐麦片泻药糖小麦粉蛋白肌肉
全文阅读四季饮食有窍门
四季养生春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛昏眩，这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目：【四季养生】相关内容：荷叶粥肺结核红枣粥肥胖感冒高血压绿豆粥低血压补肾腹泻失眠头痛血压腹胀十二指肠溃疡咯血头晕溃疡病蘑菇红枣香蕉绿豆溃疡莲子百合菠菜西瓜梨猪肉牛肉疲乏阴虚脾胃风寒感冒结核气管炎养胃祛痰肝阳上亢润肺健脾降压蛋白质脾胃虚弱嘌呤薄荷粥腹痛薄荷维生素核桃香蕉皮出汗卷心菜淀粉牛奶动物内脏黄瓜风寒豆制品豆腐体虚蒜薏米减压滋阴钾扁豆荷叶荔枝芹菜痰湿香菇养阴化湿粳米豆类花生偏方蜂蜜调味品饮料优质蛋白银耳木耳茶消毒止血蒜泥白菜肝脏护肝橘子代茶饮B族维生素健脑虾皮无力枣白糖冰糖疲乏无力柠檬清补体质养肺番茄草莓膳食鱼肉脾胃虚大枣平菇桃子健身平安瘦肉水果醋消化胃肠负担气血痰湿寒食补糖蛋白
全文阅读钙在人体的重要作用
疾病食疗钙是人体内含量最多的元素之一，约占体重2%，一般情况下成人体内含钙量约1200克，其中99%是磷结合形成骨盐，集中于骨骼与牙齿，其余以游离或结合形式存在于体液和软组织中，这部分钙称为混溶钙池。血清钙正常浓度为9～11毫克%。 （1）钙的吸收 主要在十二指...
09-02栏目：【疾病食疗】相关内容：肠癌凝血呼吸衰竭骨质疏松血液凝固痈佝偻病海带孕妇婴儿菠菜癌抽搐缺钙蛋白质氨基酸结肠癌脂肪草酸精氨酸结石钙化维生素膳食纤维色氨酸赖氨酸维生素D奶制品芝麻酱活性维生素D豆类芝麻乳糖碳水化合物虾皮体液苋菜膳食骨骼软组织牙齿葱植酸含钙量衰竭体重脂肪酸绿色蔬菜血钙酱胆汁酸钙糖胆汁蛋白肌肉
全文阅读失眠的食疗方法
养生之道失眠症是睡眠障碍的一种表现形式，是中枢神经系统失调的一种反应。 饮食宜清淡而富有营养，注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物，莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品...
04-08栏目：【养生之道】相关内容：获神蜜饮夜交藤甜粥龙眼莲子盆佛手合欢茶四仁安神糕心悸耳鸣遗精失眠便秘水肿月经不调骨质疏松症酸枣仁柏子仁神经衰弱眩晕头晕骨质疏松痈红枣习惯性便秘龙眼肉莲子百合糯米黑芝麻桃仁食疗阴虚补脾睡眠肾阴虚气郁多梦口苦胰岛素月经心慌健忘心烦蛋白质氨基酸维生素C中枢神经肝肾阴虚维生素色氨酸免疫功能核桃松子肝气脉弦小米淀粉牛奶豆制品养心油酸亚油酸眩晕耳鸣大脑口干龙眼浓茶辣椒粳米花生瓜子蜂蜜芝麻茶桑叶药食两用神经递质虾皮枣白糖冰糖合欢花安眠体质睡眠障碍失眠症大枣葵瓜子苯咖啡口干咽燥肝气郁痰佛手安神补中益气钙糖肾阴蛋白
全文阅读糖尿病患者日常生活中吃什么好?
糖尿病1.常食富含硒的食物。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。富含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。这些食物能降低血糖及改善糖尿病的症状。 2.多食富含钙的食物。缺钙能促使糖尿病患者病情加重。富含钙的食物有虾皮、海带、干酪、发菜、排骨、...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：糖尿病肾病黄豆洋葱海带大蒜韭菜梨海参食疗玉米低血糖缺钙胰岛素纤维素维生素C血糖降血糖并发症维生素维生素B6燕麦大白菜大米牛奶苦瓜豆制品南瓜蒜糖尿病视网膜病变薯类大葱糖尿病并发症维生素B黄鳝芝麻酱无花果香菇豆类芝麻菜花白菜米糠青椒虾皮枣甘蓝高纤维食物多尿视网膜病变葱糖尿病人痰酱小麦钙糖
全文阅读甲状腺病人的营养要求
养生之道甲状腺分单纯性甲状腺和甲状腺功能亢进。 单纯性甲状腺病人的营养要求 (1)在日常膳食中，只要注意供给足够的含碘食物，比如海带、海藻、紫菜、发菜、海鱼、虾皮、海蛰、蛤咧、鸡蛋、猪头肉等，就可以预防此...
12-10栏目：【养生之道】相关内容：高血脂鸡蛋海带甲亢蛋白质维生素C痹症脂肪维生素肝糖元淀粉甲状腺麻痹维生素B钾糖类海藻血脂高热甲状腺功能亢进虾皮无机盐血钾膳食骨骼骨骼肌碘水果体重维生素B族紫菜甲状腺素钙糖蛋白肌肉
全文阅读营养素的辅助作用
养生之道病人不仅需要药物治疗和精心护理，还需要适合病情的饮食以增强抵抗力，缩短治疗时间。人们常说三分治，七分养，这七分养就包括了饮食提供营养的辅助作用。 疾病使人体每日不能从外界获得或充分获得各种所需的营养素，这就使人体的营养需求处于饥饿或半饥饿状...
12-06栏目：【养生之道】相关内容：米油黄豆鸡蛋海带猪肉牛肉羊肉玉米粗粮糙米营养不良蛋白质抵抗力纤维素维生素C维生素E维生素A胡萝卜素脂肪草酸动物血维生素维生素B6免疫功能淋巴细胞小米维生素D牛奶植物油豆腐胡萝卜PP维生素B钾蔗糖芝麻油糖类豆腐干豆类花生蜂蜜萝卜芝麻肝脏猪油牛油豆油红糖橘子果汁啤酒虾皮维生素P枣冰糖体质体液淋巴结鱼肝油膳食花生油玉米油大枣碘赤小豆饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12吃鱼维生素B1瘦肉水果醋淋巴脂肪酸绿色蔬菜紫菜酱钙糖杨桃蛋白
全文阅读便秘病人的食物禁忌
疾病食疗便秘的原因有很多种，所以患者在遇到自己排便不适的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免长期反复而带来的一系列并发症。长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。下面介绍一下便秘...
12-02栏目：【疾病食疗】相关内容：便秘痔疮鸡蛋洋葱海带生姜韭菜羊肉鸡肉癌胀气致癌蛋白质癌变并发症软骨致癌物津液豆制品芹菜浓茶辣椒豆类肠燥土豆鱼类茶咖啡因肉类致癌物质虾皮增生咸鸭蛋苯便秘的原因葱姜瘦肉肠道细菌摄入过量咖啡痰鸭蛋发酵紫菜钙糖燥热蛋白
全文阅读周围血管疾病的一般护理
全身疾病1.养成规律的生活习惯 包括定时睡眠、早睡早起和适当的锻炼。患血管病的病人时常由于病痛、精神抑郁等影响规律的生活，而生活规律的打乱又会加重病情，造成恶性循环。 要保持规律的生活，关键在于自身精神状态的调节，如因病痛而引起的种种不适，一靠药物治...
11-02栏目：【全身疾病】相关内容：糖尿病血管疾病周围血管疾病抑郁睡眠脂肪植物蛋白豆制品钾浓茶豆类茶碳水化合物虾皮生活习惯饮食调理水果醋早睡早起钙糖蛋白注意力
全文阅读各种维生素来自哪些食物
养生之道维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、全奶、蛋类及鱼肝油等，而有色蔬菜及某些水果如杏、柿等均含有胡萝卡素，能在体内分解成维生素A。 维生素B 1 在米糠、麦、黄豆、酵母及瘦肉中含量较多。 维生素C 在新鲜蔬菜与水果中含量丰富。富含维生素D的食品有鱼肝油...
10-14栏目：【养生之道】相关内容：黄豆韭菜南瓜子鸡肉蛋白质维生素C维生素E维生素A维生素维生素D植物油南瓜维生素B豆类花生瓜子鱼类肝脏米糠香油豆油虾皮枣鱼肝油花生油维生素B1瘦肉水果醋热量钙蛋白
全文阅读妇女更年期的饮食养生
养生之道女性更年期为妇女卵巢功能自然衰退的时期，雌激素水平低落，机体逐渐老化，骨钙丢失，血脂改变，冠心病发病率增加，因此饮食需注意以下几个方面。 1.低脂低胆固醇饮食: 更年期妇女应选择植物油及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等含胆固醇少的食物。豆腐、豆浆等豆制...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生肥胖冠心病骨质疏松症动脉硬化骨质疏松血管疾病雌激素大豆洋葱大蒜梨更年期豆浆胆固醇心血管疾病心血管降脂蛋白质纤维素维生素C脂肪激素女性更年期体力活动维生素果胶卵巢植物油代谢紊乱黑木耳豆制品豆腐蒜代谢异常糖类龙眼香菇瓜子鱼类茶叶木耳茶血脂控制饮食激素水平低胆固醇虾皮枣葱瘦肉水果消化热量咖啡钙糖蛋白
全文阅读中老年人要预防骨质疏松
养生之道从骨折病人的年龄分布统计资料中发现，60岁以上的老年女性的骨折发病率明显增高。尤其是冬季下雪的季节，奶奶们稍一滑倒就造成骨折，某个小区门诊部骨伤科仅仅是几千人的居民点，在一个下雪天里就有5位奶奶因骨折来求治。为什么老年女性容易造成骨折呢?这与...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：骨质疏松症骨折骨质疏松吸烟雌激素海带破骨细胞更年期缺钙月经绝经维生素K骨伤骨密度激素维生素维生素D牛奶分娩豆制品饮酒月经失调葡萄糖芝麻酱葡萄海藻预防骨质疏松芝麻激素水平晒太阳虾皮体质苯骨密度检测生长发育饮食结构舒畅紫菜血钙酱钙糖绝经期甲状旁腺
全文阅读大脑保健法
养生之道一天24小时，就算是睡觉，我们也离不开大脑，因此，对持续工作的大脑进行保健确实很重要。以下介绍几种保健大脑的方法。 （1）勤用脑 不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。科学家研究发现，勤用...
08-24栏目：【养生之道】相关内容：老年性痴呆太极拳早衰健身球大豆黄豆牛肉睡眠目眩蛋白质疲劳卵磷脂维生素C太极血糖性生活维生素核桃头昏矿物质散步牛奶嗜睡益智谷氨酸奶制品乳酪大脑钾精神萎靡豆类土豆肝脏健脑虾皮健身大脑皮层苯脑磷脂痴呆睡眠时间张景岳水果磷脂糖蛋白
全文阅读更年期综合征家庭调养法
养生之道更年期综合征多见于４５～５０岁左右处于更年期的妇女。 表现为因卵巢功能减退，雌激素水平低落所致的一系列症状，如面部阵发潮红、汗出，心烦，脾气变怪，精神不安，头痛头晕，健忘失眠等精神、神经系统症状及骨质疏松、心血管系统病变等。一般持续２～５年...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：甘麦大枣汤肥胖糖尿病高血压上火失眠水肿冠心病头痛骨质疏松症衰老血压贫血更年期综合征头晕骨质疏松雌激素大豆鸡蛋生地甘草燕麦片山茱萸黑大豆食疗玉米糙米更年期豆浆胆固醇健忘心烦心血管蛋白质抵抗力心脑血管病激素脑血管病猕猴维生素核桃脾气头昏小米燕麦卵巢西红柿牛奶动物油植物油动物内脏黑木耳豆制品豆腐大脑口干浓茶辣椒粳米花生胡椒芝麻优质蛋白木耳茶内分泌激素水平脑垂体心血管系统海蜇虾皮枣猕猴桃性激素白糖冰糖延缓衰老浮小麦性格膳食卵巢功能减退茄子大枣苯瘦肉金橘脑血管消化热量咖啡垂体更年期肥胖小麦钙麦片糖蛋白
全文阅读老年骨质疏松症的自我调治
养生之道骨质疏松症是一种以骨组织微结构破坏为特征的全身性疾病，多发生于老年人和绝经后的妇女，中医称之为骨痿，认为肾虚是发生骨质疏松症的主要原因。老年骨质疏松症患者采用以下的方法调治，可控制或减缓病程的进展，降低骨折的发生率。 （１）自我护理。患者宜...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：金匮肾气丸肾气丸太极拳心悸六味地黄丸耳鸣补肾归脾丸肾虚肾阳虚失眠胃痛骨质疏松症人参尿频骨折心悸失眠老年骨质疏松症骨质疏松吸烟止痛疲乏阴虚阳虚血瘀疼痛肾阴虚盗汗多梦泄泻补血腰酸背痛绝经乏力地黄夜尿腰膝酸软心烦消炎健脾蛋白质通络止痛跌倒太极气滞血瘀肝肾阴虚四肢乏力背痛合理膳食温补肾阳行气结石维生素五更泄牛奶酸奶中药关节酸痛豆制品面色人参归脾丸滋补肝肾健脾益气失眠多梦自汗畏寒气血两虚浓茶精神萎靡夜尿频多豆类地黄丸预防骨质疏松茶钙剂晒太阳饮水中成药虾皮关节变形膳食骨骼气滞镇痛药小便黑便五心烦热苯关节葱肾气水果气血痰寒绿色蔬菜骨痿肾阳钙糖肾阴活血蛋白咽干瘀消炎镇痛药肌肉
全文阅读身高关键期的养生
养生之道影响人的身高的关键有三个因素，即遗传、营养、内分泌。人的一生有３个身高关键期：１周岁左右，学龄期（４～６岁）、青春期（１３～１８岁）。此３期为发育猛增期（长个子时期）。除少数孩子生长激素分泌不足外（可注射生长激素增高），多数孩子的身高关键...
08-08栏目：【养生之道】相关内容：海带睡眠蛋白质激素生长激素熬夜早餐芝麻内分泌脑垂体遗传虾皮骨骼长高苯生长发育含钙量垂体舒畅酱支架钙蛋白
全文阅读尿毒症饮食禁忌
腰部疾病尿毒症的产生虽然与尿素氮的升高有关，但与其他的尿毒症毒素也有密切关系。漫性肾脏疾病，肾功能进一步恶化导致衰竭是引起尿毒症原因之一。 尿毒症是由于肾功能损害而引起体内氮质血症和其他代谢产物储留，水盐代谢和酸碱平衡紊乱所出现的症状。一般表现有:...
07-27栏目：【腰部疾病】相关内容：血压尿毒症贫血尿少蘑菇黄豆鸡蛋海带莲子西瓜南瓜子抽搐乏力恶心呕吐食欲不振蛋白质面色萎黄毒素浮肿肾脏疾病骨病肾脏骨痛酸中毒中毒豆制品豆腐面色南瓜钾痒芝麻酱酸碱平衡豆类花生瓜子奶粉萝卜芝麻毒邪蛋白质饮食脱脂奶虾皮压力血钾补品麻木肾功能氮质血症衰竭昏迷含钾高的食物四肢麻木肾功能损害紫菜酱西瓜子银鱼肾小球甲状旁腺蛋白
全文阅读20110519养生堂视频:于康谈补钙的误区
养生堂视频
本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师于康教授，为大家继续讲述补钙的误区。 于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员，中国营养学会临床营养分会委员，中国烹饪...
05-20栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂补钙相关内容：糖尿病补钙腹泻腹胀骨质疏松痈妊娠期主食睡眠失明缺钙骨头汤维生素K蛋白质胃酸骨密度脂肪于康乳糖不耐维生素腰椎维生素D淀粉矿物质牛奶妊娠糖类预防骨质疏松钙剂消毒内分泌乳糖胃粘膜虾皮钙流失无机盐乳糖不耐受空腹喝牛奶冷冻解冻骨骼中和软组织牙齿苯肠道疾病生长发育葱养生堂于康养生堂补钙含钙量体重蛋白质变性鲜牛奶补钙的误区痰血钙酱钙糖蛋白
全文阅读冬季滋补美食
冬季养生
羊肉 羊肉肉质细嫩，味道鲜美，是冬季的理想补品，有补肾壮阳，益气血，祛风寒的功效；因为羊肉所含的热量比牛肉还高，可促进人体血液循环，防御寒冷；增强胃消化酶功能，促进消化，可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外，羊肉中铁、磷...
04-29栏目：【冬季养生】相关内容：八珍心悸癌症糖尿病高血压补肾消化不良肾虚失眠肝癌胃癌骨质疏松症肿瘤衰老人参血压黄芪长寿动脉硬化贫血骨质疏松当归孕妇鳖肉海参燕窝牛肉羊肉癌阴虚脾胃补脾解酒补血缺钙胆固醇健忘大便干食欲不振开胃通便补气健脾抗癌蛋白质疲劳抵抗力肾虚腰痛养血提高免疫力脂肪腰痛祛风口干舌燥神农本草经健脾胃降低胆固醇喘阴虚内热阳气眼睛疲劳浮肿补虚免疫力核桃畏寒怕冷舌苔厚腻黑米大米舌苔益智黄瓜桂圆风寒体虚阳气不足眼睛粽子滋阴凉血鲍鱼鱼翅口干畏寒香菇便干润肠螃蟹血脂肉类棉被大便干燥低胆固醇栗子怕冷腰果虾仁健脑虾皮枣延缓衰老延年益寿体质除湿桑葚补品小便海鲜榛子进补氡苯利尿长寿果益智果补肾益精生长发育含钙量汤圆消化热量气血开胃健脾润燥壮阳湿寒安神健胃补中益气板栗钙糖活血人参果蛋白
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健康之路
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心脏病慢性肺源性心脏病的治疗，急性加重期应积极控制感染，通畅呼吸道，改善呼吸功能，纠正缺氧和二氧化碳潴留，控制呼吸和心力衰竭，积极处理并发症。缓解期原则上采取中西医结合的综合措施，目的是增强患者的免疫功能，祛除诱发因素，减少或避免急性加重期的发...
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中华医药
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