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牛奶配鸡蛋,米汤是禁忌吗
范志红
网上有文章说，牛奶与鸡蛋一起吃会贫血。 当然，任何禁忌都要有个理由。文中提供的理由是：牛奶中含有碳酸盐，鸡蛋蛋黄中含有铁，这两种物质结合在一起可生成不容易吸收的磷酸铁。时间一长，会出现缺铁性贫血，临床上称作牛奶、鸡蛋贫血症。 好好看看这段话...
03-01栏目：【范志红】相关内容：贫血缺铁性贫血鸡蛋婴儿黑芝麻补铁红肉蛋白质维生素C维生素A缺铁蛋白酶抑制剂凝集素脂肪乳糖不耐脂肪氧化酶淀粉酶抑制剂血红素铁维生素磷酸盐淀粉动物蛋白大米牛奶桂圆血红素钾素食笑芝麻酱瓜子奶粉芝麻肉类乳糖蛋白酶坚果枣膳食榛子淀粉酶水果醋消化纯牛奶痰酱钙糖蛋白
全文阅读喝牛奶能加果汁或者加糖吗
范志红很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀，就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实，蛋白质沉淀了就不能消化吸收，这是哪本生理学著作上的道理？ 牛肉干是液态的吗？奶酪是液态的吗？豆腐干是液态的吗？其实，奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的，豆...
02-27栏目：【范志红】相关内容：消化不良白发婴儿牛肉豆浆蛋白质氨基酸胃酸红烧肉丙烯酰胺梅拉德反应果糖基赖氨酸美拉德反应丙毒酪蛋白脾气赖氨酸牛奶水分豆腐保质期蔗糖笑糖类豆腐干豆类早餐奶粉乳饮料饮料乳糖红糖果汁饼干白糖PH值胺类物质膳食烤鸭水果醋果糖消化有机酸咖啡母乳甜品痰发酵酱糖奶酪蛋白
全文阅读牛奶能空腹喝吗
范志红有这么一个说法：牛奶不能空腹喝，否则蛋白质会浪费掉。 其实，对于那些喝牛奶之后没有胀肚腹泻麻烦的人来说，这句话完全是错误的。 人们都知道，幼小动物都是要喝奶的，其他食品消化起来有困难。 不满一岁的宝宝都可以空腹喝牛奶而不会不消化，没有人听说宝...
02-25栏目：【范志红】相关内容：腹泻腹胀蛋白质肠鸣胃酸脂肪大米粥腹痛乳糖不耐大米牛奶酸奶笑乳糖碳水化合物馒头心疼空腹喝牛奶鱼肉米饭吃鱼消化母乳羊奶痰酱糖蛋白
全文阅读65.宴席饮食自救
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第65 宴席饮食自救 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 即便菜已经由别人点好，还是能找到合适自己吃的东西，尽量不违反减肥饮食的基本原则。 首先，在伸筷子的时候，要尽量选择油少菜多的盘子。在同样一道菜里面，也可以...
02-20栏目：【范志红】相关内容：减肥蘑菇海带脂肪范志红水分笑控制体重自救葱醋体重热量酱
全文阅读10.对自己的体重负责
范志红第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第10节对自己的体重负责 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 为了健康，为了生活质量，把自己的体重管理在一个合理的状态。 中年人身体状况普遍都不是那么好，如果你是其中最健康的那一个，看起来面色红润，散发...
02-05栏目：【范志红】相关内容：减肥糖尿病高血脂心脏病打呼噜疲劳范志红面色笑健康减肥卧床控制体重血脂压力中年人体重管理体重情绪糖
全文阅读何裕民《癌症只是慢性病》全文阅读
何裕民
第一章事实：让人触目惊心 1 全世界：每日2万人死于癌症 2 中国：癌症发病率与病死率明显上升 3 尴尬的局面：贫癌、富癌皆高发 4 癌症：擅长自我变异的杀手 5 十个癌症九个埋，还有一个不是癌 6 向癌症宣战 7 需从应对战略失败中走出 第二章癌症：只是慢性病...
02-01栏目：【何裕民】相关内容：癌症肝癌肿瘤放疗化疗癌炎症防癌手术开刀癌细胞抗癌富癌贫癌何裕民诱导分化凋亡零毒抑瘤圆桌诊疗小鼠癌症模型乐龄癌癌基因转移癌带癌生存和平共处十要诀靶向与控制战争模式扬汤止沸釜底抽薪减毒增效姑息治疗无伤害原则帕瓦罗蒂AFP慢性病三驾马车生活方式性病笑巧克力饮食习惯心理治疗癌症只是慢性病治癌膳食氡基因放化疗
全文阅读1.全世界：每日2万人死于癌症
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夏季养生秋冬季节，气温降低，室内外温差较大，易感冒。老年人为了健康，可以试试六字经。 洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。 漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。 跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。 搓：两手置于...
全文阅读05-24栏目：【夏季养生】竹明说贫血：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医贫血的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的贫血案例给出了不同的食疗调理方法和药方：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹。 什么是贫血： 贫血在传统医学属虚证范畴，常见有血虚、气虚、阴虚...
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赵之心脂肪是构成人体的重要物质，正常男性成年人的脂肪组织约占体重的15%～18%，女性约占20%～25%。 随着年龄的增长，人体内的脂肪所占的比例会有所增加。 如果人体内的脂肪太多，大大地超出了上述比例，就会出现肥胖。 肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动...
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