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冬季养生汤
冬季养生
冬季天气是愈来愈冷，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧! 冬瓜汤 用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。 做法：将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；加鸡...
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秋季养生
秋天是进补的最佳季节，饮食要减辛增酸，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于秋冬养阴。 雪梨银耳羹 材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 做法：雪梨切片，银耳泡软时...
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养生之道
番茄豌豆抗氧化汤 把豌豆和姜及葱花放在沸水里，煮一会，再加番茄煮5分钟，然后再加香油、盐和其他作料就可以了。此汤，番茄里含丰富的维生素成分，提供很好的抗氧化效果，茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化，还含丰富的铬...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：养生汤番茄豌豆抗氧化汤海带紫菜蘑菇抗辐射汤番茄菜花芹菜纤腿汤糖尿病补钙便秘贫血蘑菇海带排毒氨基酸纤维素维生素C浮肿维生素维生素B2辐射宿便肠毒消脂豌豆抗氧化紫外线维生素B钾芹菜菜花香油番茄番茄菜花利尿葱姜淋巴腿部浮肿茄红素紫菜钙糖
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中医养生
中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
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全文阅读便秘的茶疗方
养生之道决明茶 草决明30克。将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡10分钟即饮用。可润肠通便，降脂明目。适于各种便秘及高血脂、高血压等。 香蜜茶 香油、蜂蜜各1匙。将香油、蜂蜜入杯，用沸水冲调匀即可。每日早、晚各服1次。 可清热解毒，润肠通便。适于习惯性便秘...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：高血压高血脂便秘血压习惯性便秘清热通便清热解毒降脂解毒润肠蜂蜜茶血脂香油氡润肠通便茶疗决明茶
全文阅读木耳的食疗功效
养生之道历代医书对于黑木耳都有详细的记载，明代李时珍在《本草纲目》中记载：木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。我国医学历来认为黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。 黑木耳红糖饮黑木耳30...
11-13栏目：【养生之道】相关内容：补肾痔疮止痛食疗补血清热通便清热解毒本草纲目李时珍清肺大白菜淀粉黑木耳解毒下血味精养阴润肠木耳水泡白菜香油红糖葱姜姜末湿糖活血
全文阅读神经衰弱话食疗
神经衰弱神经衰弱是一种常见的神经病症，是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。一般来说，在患神经衰弱症的入群中，女性多于男性。这除了受女性本身独具的生理因素影响外，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的...
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全文阅读20111028养生堂视频:陈文伯讲被忽略的中药2
养生堂视频
本期养生堂节目继续为大家邀请到的是国家级名老中医陈文伯老先生同大家聊一聊日常生活中被大众忽略的中药。 秋冬季节、流感将至，如何有效地利用边角料防治感冒呢？陈老特意带来了家族秘方陈氏五虎汤。 五虎汤中香菜根、葱根、茴香根、白菜头等都是我们平时...
11-05栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂陈文伯养生堂中药相关内容：感冒咳嗽牙痛丹毒口疮痈鸡蛋柿子癌食道癌风寒感冒呕吐中耳炎降压便血鞣酸陈文伯流感祛斑凤凰衣发汗柿石症中药风寒解毒美白香菜根下血陈新老中医止血久治不愈的咳嗽柿蒂白菜葱根香油茴香茄子小便软化血管葱养生堂陈文伯养生堂中药醋降糖解表寒五虎汤糖
全文阅读各种维生素来自哪些食物
养生之道维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、全奶、蛋类及鱼肝油等，而有色蔬菜及某些水果如杏、柿等均含有胡萝卡素，能在体内分解成维生素A。 维生素B 1 在米糠、麦、黄豆、酵母及瘦肉中含量较多。 维生素C 在新鲜蔬菜与水果中含量丰富。富含维生素D的食品有鱼肝油...
10-14栏目：【养生之道】相关内容：黄豆韭菜南瓜子鸡肉蛋白质维生素C维生素E维生素A维生素维生素D植物油南瓜维生素B豆类花生瓜子鱼类肝脏米糠香油豆油虾皮枣鱼肝油花生油维生素B1瘦肉水果醋热量钙蛋白
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中医养生本病相当于中医的唇疮，是一种以口唇肿胀、燥裂生疮或湿烂脱屑为特征的皮肤病，包括剥脱性唇炎、光化性唇炎、接触性唇炎、肉芽肿性唇炎等，统属中医唇疮范畴，此外还有舐唇风、唇湿、驴嘴风、紧唇、沈唇等别名。本病多见于青少年，男女皆可罹病，好发与下唇...
10-07栏目：【中医养生】相关内容：吸烟唇炎石膏当归美容干裂肿胀香油膏粱厚味冰片湿酱皲裂海螵蛸皮肤病
全文阅读垂钓与疾病康复
养生之道钓鱼能促进心身健康，对慢性疾病有康复作用。明代医学家李时珍认为垂钓能够解除心脾燥热。人们在安静的情况下垂钓，其心跳搏动最正常，血压也最稳定。垂钓又是用脑、手、眼配合静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼和脑专注于浮标的动静，不声不响，意守鱼塘...
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全身疾病长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗高粘滞血症是完全有效的。饮食控制总的原则:少食肥腻厚味食物，多食含纤维素多的清淡素食。蛋白质补充，可用豆制品、适量的鱼肉、瘦猪肉、羊肉、鸡肉等。脂肪摄人不要过多，食用的油多采用鱼油和植物油，如豆油、花...
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