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无氧运动相关资讯
20141011万家灯火视频和笔记:赵之心讲有氧运动有哪些,无氧运动
万家灯火
本页提供2014年10月11日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《不健不散》。主要介绍有氧运动有哪些，提肛运动怎么做等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
全文阅读20140618饮食养生汇视频和笔记:励建安讲夏季运动,有氧运动,晨练
饮食养生汇
本页提供2014年6月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是励建安。主题是《夏季运动》。主要介绍有氧运动与无氧运动的区别，有氧运动的特征，锻炼的注意事项，木瓜盅时蔬的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全...
相关内容：饮食养生木瓜心脑血管疾病脑血栓血管疾病睡眠血栓心梗有氧运动心血管脂肪脑血管疾病无氧运动毛细血管游泳水分喝水早餐励建安晨练夏季运动木瓜盅时蔬脑血管消化体重走路肌肉
全文阅读李咏秀肌肉，肌肉男养成记
健康小报
4月5日，哈文在微博晒出一家人到清迈旅游的照片。老公李咏穿镂空背心露肌肉，与哈文秀恩爱，而女儿则吊带出镜可爱漂亮。不少网友看到李咏秀肌肉的照片后称赞李咏不减当年英姿，熟男魅力尽显。 李咏秀肌肉：演艺圈模范夫妻 哈文与李咏的爱情故事一直被人津津...
04-08栏目：【健康小报】相关内容：减肥癌症痈鸡蛋大蒜苹果牛肉癌张峻斌胰岛素有氧运动蛋白质氨基酸卵磷脂跌倒脂肪赵之心无氧运动膝关节维生素关节损伤维生素D荷尔蒙牛奶生活方式蒜俯卧撑睾丸哑铃动感单车维生素B仰卧健康减肥腹肌土豆意大利面股四头肌寇伯龙膝关节损伤锻炼股四头肌三文鱼韧带碳水化合物果汁康南欧米伽-3脂肪酸跑步肌肉锻炼健身饱和脂肪关节消化欧米伽-3磷脂深蹲脂肪酸拉伤酱仰卧起坐糖肌肉力量体脂蛋白肌肉
全文阅读科学运动治疗失眠
赵之心美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。通过运动治疗失眠症，要根据自身的情况制订运动计划，计划应包括以下内容： 1. 必要的身体检查 身体健康检查和体质测定：检查血压、心率等以了解心血管系...
06-24栏目：【赵之心】相关内容：失眠血压跳绳体检睡眠泡脚有氧运动心血管疲劳无氧运动心率按摩出汗睡眠质量游泳骑自行车牛奶身体检查快走水泡心血管系统体质入睡困难肌肉疲劳运动项目失眠症跑步登山健身苯睡眠时间走路运动强度肌肉
全文阅读高血压患者运动的四大误区
赵之心运动能够帮助高血压患者降低血压，但前提是科学地运动，不是想怎么动就怎么动，高血压患者在运动时常常会有下面一些误区： 1. 误区一：高血压病人运动时很危险 运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回...
06-19栏目：【赵之心】相关内容：太极拳心悸高血压低血压失眠高血压病头痛心力衰竭血压心律失常心绞痛头晕猝死痉挛心动过速有氧运动心血管肾衰肾衰竭降压降压药降血压太极无氧运动运动疗法稳定型心绞痛不稳定型心绞痛心率并发症散步游泳头胀脑血管痉挛汞控制体重血脂血压波动血管痉挛跑步人中脑血管衰竭体重运动强度适度运动
全文阅读运动中怎么给身体补水有讲究
赵之心现代人工作、生活压力巨大，健康被不断透支，于是越来越多的人意识到了健身的好处，但是细节也能决定健康，在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降；有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才...
05-14栏目：【赵之心】相关内容：咳嗽胃痛腹胀胃病脉搏痉挛低血糖有氧运动血糖无氧运动毛细血管维生素肌肉痉挛咽喉游泳脱水代谢紊乱胃肠道痉挛慢性胃病水分钾流汗口干散热喝水排汗饮料受凉碳水化合物果汁饮水无力口渴压力补水中和运动项目长跑健身苯水果消化胃排空体重水溶性维生素胃部不适钙糖肌肉力量肌肉
全文阅读过于剧烈的运动有害无益
赵之心下班了做运动去也成了不少年轻人的新时尚。 但是剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠无氧供能。这些运动就是无氧运动。 这种运动容易导致肌肉疲劳不能持久。因此赛跑、举重、投掷、跳高、跳远等都不是有氧运动...
05-08栏目：【赵之心】相关内容：减肥肥胖贫血缺铁性贫血有氧运动疲劳缺铁蛋白尿激素生长激素无氧运动心率血红蛋白尿腿痛水分健康减肥土豆控制体重脑垂体韧带红细胞血红蛋白肌肉疲劳骨骼挂号运动项目汗液长高健身基因关节生长发育体重垂体适度运动糖重影蛋白肌肉
全文阅读无氧运动和有氧运动该如何选择
赵之心无氧运动由于氧气不足，体内物质在代谢过程中不能完全分解为二氧化碳和水，而是生成乙醇、醋酸及乳酸等许多对人体有害的酸类物质。 人们上楼梯或走路时感到两腿发酸，正是身体处于无氧状态，乳酸过多造成的。 无氧运动所产生的氧债，会使人气喘如牛。 不少医...
05-06栏目：【赵之心】相关内容：颈椎病减肥肥胖糖尿病腰椎间盘突出脂肪肝肥胖症心律不齐骨质疏松腰椎间盘突出症椎间盘突出颈椎有氧运动蛋白质脂肪血管硬化血糖无氧运动喘气喘动脉血管腰椎Ⅱ型糖尿病心脑动脉血管硬化骨质软化基础代谢预防骨质疏松碳水化合物健身苯椎间盘突出症醋自理能力乳酸走路酱基础代谢率糖乙醇蛋白肌肉
全文阅读什么是无氧运动
赵之心运动分为有氧运动和无氧运动两大类。 准确地讲，有氧运动应当叫做有氧代谢运动，无氧运动叫做无氧代谢运动。 什么是无氧运动？ 无氧运动就是不需要氧气的运动吗？ 其实，无氧运动是相对有氧运动而言的。 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。 运...
05-05栏目：【赵之心】相关内容：颈椎病缺氧骨质疏松椎间盘突出颈椎有氧运动疲劳无氧运动喘气喘有氧代谢运动腿痛葡萄糖葡萄土豆韧带骨骼运动项目苯关节酱糖肌肉
全文阅读什么是有氧运动
赵之心许多人都知道有氧运动对身体有好处，但究竟什么是有氧运动，多数人却不能说得清，有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。 有氧运动也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 也就是说，在运动过程中，人体吸入的...
04-16栏目：【赵之心】相关内容：衰老抗衰老心脑血管疾病动脉硬化骨质疏松血管疾病疼痛有氧运动心血管蛋白质疲劳抵抗力脂肪脑血管疾病最大心率无氧运动有氧代谢运动心率游泳骑自行车大脑葡萄糖糖类葡萄预防骨质疏松静力训练肺功能血红蛋白心肺功能健身大脑皮层脑血管运动强度糖蛋白肌肉
全文阅读20130307天天养生视频和笔记:刘长喜讲屈伸肢体保健康,躯干蛇行功
天天养生
本页提供2013年3月7日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是外练筋骨强体魄。嘉宾是刘长喜，主要介绍有氧运动和无氧运动，并现场教给大家躯干蛇行功等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...
03-07栏目：【天天养生】相关内容：太极拳颈椎病耳鸣针灸衰老抗衰老艾灸骨质疏松痈颈椎神经痛坐骨神经痛骨质增生椎管狭窄刘长喜腹式呼吸有氧运动躯干蛇行功太极逆腹式呼吸无氧运动陈式太极胸椎小关节紊乱陈式太极拳游泳坐骨神经踢毽子健身走增生揉筋健身关节预防颈椎病肌肉
全文阅读20121115养生堂视频和笔记:张抒扬,张建中讲有氧运动,跳绳,踢毽子
养生堂视频
本页提供20121115播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张抒扬，张建中，主题是全民健身特别节目，动出健康活出精彩（8），主要介有氧运动、运动强度等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
11-15栏目：【养生堂视频】核心内容:跳绳踢毽子养生堂张建中养生堂张抒扬养生堂有氧运动相关内容：张建中发热缺氧心脑血管疾病头晕骨质疏松血管疾病跳绳张抒扬脉搏疼痛心动过缓有氧运动运动性心肌肥厚平足跟痛症跖痛症靶心率1357护心锻炼原则窦性心动过缓心慌乏力气短心血管疲劳脂肪脑血管疾病无氧运动心率肌肉酸痛游泳面色踢毽子预防骨质疏松晕倒肺功能韧带心血管系统心肌心肺功能肌肉疲劳健身健身运动关节养生堂张建中养生堂张抒扬养生堂有氧运动脑血管髋关节脑血管意外心肌缺血呼吸急促心肌肥厚乳酸运动强度护心缺血糖静息心率心跳肌肉
全文阅读7.9天天养生视频：杨增良讲小运动，大健康，杨氏有氧运动法
天天养生
本页提供7月9日深圳卫视天天养生节目视频全集，节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是中医养生专家杨增良教授，主题是小运动，大健康，主要介绍杨氏有氧运动法。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓，70年代的项飞，80年代的舒娅。...
07-10栏目：【天天养生】相关内容：亚健康运动养生养生专家青皮陈皮食疗杨氏有氧运动法杨增良有氧运动心血管陈允斌太极谢海洲祛斑毒素无氧运动肌肉酸痛酸中毒中毒游泳膝盖老中医茶橘子杨氏太极步运动处方跑步登山中医养生关节乳酸高抬腿肌肉
全文阅读高血压预防六注意
高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，分为原发性高血压和继发性高血压，在高血压患者中前者占95％以上，后者不足5％。我国是高血压大国，目前高血压患者已达1.5亿以上。 那么，如何预防高血压呢？ （1）限盐饮食 研究发现，长期高盐饮食可导...
02-11栏目：【高血压】相关内容：减肥肥胖高血压补钙原发性高血压继发性高血压失眠高血压病血压蘑菇香蕉海带菠菜西瓜焦虑痉挛有氧运动降压节食无氧运动体力活动豌豆油菜游泳骑自行车饮酒钾香菇豆类土豆快走木耳茶雪里红橘子限盐摄盐苋菜减重膳食高盐饮食跑步预防高血压登山毛豆高盐儿茶酚胺肾上腺肾上腺素水果高血压吃什么好体重热量每日摄盐量高血压的危险因素补钾情绪紫菜钙高血压患病率肌肉
全文阅读20111227养生堂视频:王征美讲运动
养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任，主任医师，教授，北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解有氧运动和无氧运动。 现在有氧运动和无氧运动已经成了时髦话，但是谈到正确的概念和合理的实施...
12-29栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂运动养生堂王征美相关内容：太极拳减肥肥胖糖尿病高血压冠心病血压心律失常心绞痛头晕王征美低血糖驼背有氧运动心慌脑供血不足胸闷太极脂肪新陈代谢血糖无氧运动供血不足出汗散步游泳俯卧撑大脑脚掌仰卧肺功能步幅老年病心肺功能苯葱养生堂运动养生堂王征美体重乳酸运动强度仰卧起坐糖
全文阅读20161128家政女皇视频和笔记:张媛园,羽绒服怎么洗,金瓜腊肠草鱼
家政女皇
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全文阅读11-28栏目：【家政女皇】耳鸣病症的防治的穴位按摩图片
穴位这是关于耳鸣病症的防治的穴位按摩的图片，图片所在的文章是：耳鸣病症的防治的穴位按摩，图片尺寸169x158像素，格式是JPG，图片大小是5757Byte。...
全文阅读01-09栏目：【穴位】寒凉食物图片
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这是关于寒凉食物图片，图片所在的文章是：20131205养生堂视频和笔记:刘占文讲冬季起居养生,寒凉食物,晨练，图片尺寸603x377像素，格式是JPG，图片大小是59056Byte。...
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07-19栏目：【健康图库】相关内容：冠心病动脉硬化马长生心肌梗塞血管疾病心血管疾病心血管心肌疾病预防
全文阅读20130430贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲食疗美白的误区
贵州卫视养生节目页提供2013年04月30日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是正确走出生活健康误区。嘉宾是范志红，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中三种美白、养生的说法，并对其进行分析讲解改正了错误观念等相关内容。 范志红，中国农业大学食品学院营养...
05-20栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：便秘乳腺增生木瓜食品安全贫血缺铁性贫血雌激素乳腺癌婴儿红豆苹果梨食疗癌美容胶原蛋白蛋白质氨基酸缺铁激素节食范志红副作用猕猴维生素肉毒杆菌中毒红薯黑米豌豆燕麦矿物质竹笋美白血红素失血消化吸收不良过度节食器质性病变蚕豆胡萝卜性病荞麦葡萄海藻偏方蜂蜜萝卜乳腺肉类微量元素橘子猪蹄生活习惯枣猕猴桃增生补品健康状态甘蓝高纤维食物杂粮大枣空心菜桃子高粱苯水果腺癌消化泻药葡萄柚糖蛋白
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