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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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武术相关资讯
腹式呼吸的方法和功效
针灸
做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的锻炼，高先生给这种功叫内养功，或顺式腹式呼吸自然功。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求全身尽量放松，意念集中在气海穴（丹田），每天早、晚做2次，每次15分钟即可。...
相关内容：太极拳补肾腹泻肾虚痛经艾灸阳虚脾胃足三里腹式呼吸涌泉穴心血管补气气海穴脾胃虚弱肺活量肾虚腰痛太极新陈代谢腰痛腹痛副作用阳气肾经补虚按摩散步体虚阳气不足虚损腹肌阴阳平衡怕冷经络坐姿体质中年人劳损脾胃虚原穴健身内养功苯气海气血关元武术祛寒寒中气不足奇经八脉温中散寒憋气肌肉
全文阅读20140211健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,泥丸宫
健康有道
本页提供2014年2月11日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法的功效，泥丸宫位于哪里，如何练气，等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介...
02-11栏目：【健康有道】核心内容:形意站桩养生法泥丸宫内力练气相关内容：黄芪近视补气骨伤站桩小米红糖健脑马世琦形意站桩养生法泥丸宫内力练气气血武术糖生黄芪
全文阅读20140210健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,莲子粥
健康有道
本页提供2014年2月10日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主...
02-10栏目：【健康有道】核心内容:马世琦形意站桩养生法薏米大枣莲子粥相关内容：莲子粥痈莲子排毒脾胃补脾健脾站桩健脾胃薏米枣马世琦形意站桩养生法薏米大枣莲子粥泥丸宫大枣肾气武术生理周期
全文阅读上古时代懂得养生之道的人如何养生
黄帝内经
上古时代懂得养生之道的人如何养生 【原文】 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风（1），避之有时，恬淡虚无（2），真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从（3）以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食（4），任其服，乐...
04-03栏目：【黄帝内经】相关内容：五禽戏太极拳衰老桂枝长寿气功养血太极传染病腠理寒邪养生法则阳气高下麻黄风寒正气亏虚养心疲倦滋阴安定降火正气传染中和养生之道中医养生健身气血武术健康长寿痰寒恐惧补中益气外邪
全文阅读黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则
黄帝内经黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则 【原文】 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师（1）曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之...
04-02栏目：【黄帝内经】相关内容：太极拳衰老长寿气功挑食太极黄帝内经养生法则阳气按摩土豆饮食习惯寿命生活习惯暴饮暴食延年益寿酗酒自然寿命修身养性养生之道中医养生健身醋气血武术饮食结构健康长寿寒酱导引于江
全文阅读20121220贵州卫视养生视频和笔记:罗宗美讲养生防癌的导引术
贵州卫视养生节目本页提供2012年12月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是神奇的导引术。嘉宾是罗宗美，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了养生的分类和目的，以及导引术中九转还阳 、摘星换斗、六转乾坤的动作要领等相关内容。 罗宗美，中国民族医药开发委员...
03-23栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：太极拳癌症便秘针灸颈椎癌腹式呼吸防癌涌泉穴百会穴肾俞穴命门穴气海穴站桩太极腰间盘突出肾俞手背掌心前列腺罗宗美导引术九转还阳摘星换斗六转乾坤火疗针脊柱肩关节肌肤预防癌症关节俞穴气海武术踝关节火疗命门导引
全文阅读木兰扇浅说
养生之道木兰扇也是国家体育总局武术管理中心于１９９９年１０月组织有关专家编写的国家规定套路。全套共由３８个动作组成，其中包括各种扇法、步法、腿法等动作。整套动作内容丰富，造型优美，扇法多样，舒展大方。 根据运动方向全套动作分为六段：第一段从起势到燕...
05-02栏目：【养生之道】相关内容：武术
全文阅读木兰拳浅说
养生之道
木兰拳是国家体育总局武术管理中心于１９９９年１０月组织有关专家编写的国家规定套路。在体现木兰拳的武舞结合特点的基础上，强化了技术规范，增强了木兰拳运动的竞技性、可比性，从而促进了木兰拳运动的普及和提高，使木兰拳运动更加科学和规范地发展。 木...
全文阅读04-27栏目：【养生之道】易筋经概述
养生之道易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国养生功法和民族体育发展中有着较大的影响，千百年来深受广大群众的欢迎。 在易筋经流传中，少林寺僧侣起到了重要作用。根据史料记载，达摩所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。由于禅宗的修持大多以静坐为主，...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：腹式呼吸易筋经导引术摘星换斗静坐健身关节气血武术五行学说导引肌肉力量肌肉
全文阅读运动养生的特点
养生之道运动养生的特点，归纳起来，主要有三个方面： （一）以传统养生理论指导健身 运动无论哪一种传统健身法，均是以阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以动形为基本锻炼形式，用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静，用开...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：运动养生五禽戏八段锦太极拳气功太极剑太极阴阳理论调神经络脏腑练气健身健身运动气血武术导引
全文阅读养生学概述
养生之道养生，又称卫生、摄生、养性。养生学又称为养生之道，它是研究增强体质、防御疾...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：长寿睡眠疲劳导引术按摩郁滞寿命体质舞蹈养生之道健身苯醋武术舒畅导引劳累
全文阅读中国传统养生学
养生之道在人类每天的生活之中，处处都有养生的道理及深不可测的学问。养生真是无处不在，既高度的技术化，又高度的生活化。当然，养生的本质不是为了学技术，而是为了健康长寿。数千年以来，人们为了追求这一目标，在实践中创造了许多养生的方法，积累了不少精辟的...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：长寿道家新陈代谢经络脏腑康南修身养性天人合一武术健康长寿酱和法
全文阅读休闲养生之舞蹈
养生之道舞蹈是人类最早的娱乐形式，也是最早的治疗康复措施，它是通过有节奏的，经过提炼和组织的人体动作和造型来表达思想感情的行为和艺术，它是一种供人欣赏和调节情绪的艺术形式和娱乐行为。载歌载舞就是描写人们这种欢乐的景象。迄今为止，全世界不少民族都保...
12-12栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏华佗肥胖感冒咳嗽气功疲乏睡眠精神分裂胸闷忧郁症关节病头昏忧郁自闭症闭症怕冷精神疾病精神分裂症舞蹈健身关节体重武术湿情绪心跳
全文阅读生命的圆形炼养法
中医养生既然生命的结构、生命的运动都是圆形的，那么增强生命体质、延长生命寿限的炼养方法也应该符合圆规律。实际上中国道家、医家乃至佛家、儒家的养生原则与方法正是遵循了圆道生命规律，圆形养生可以说是中国养生法的精髓和中国养生理论的合理概括。 被称为万古...
12-07栏目：【中医养生】相关内容：太极拳黄庭经葛洪气功白发婴儿道家督脉任脉太极实证生命规律逆行丹药寿限经络延年益寿体质白发变黑牙齿健身武术小周天奇经八脉
全文阅读医家养生之治未病的层次
中医养生医学的内涵因病而确立。中医养生也是紧紧围绕防...
12-06栏目：【中医养生】相关内容：针灸气功医家养生道家行气按摩中医理论饮食习惯脏腑正气中医养生葱辨证论治醋武术治未病导引
全文阅读医家养生之从本能到自觉
中医养生在对自身一无所知的原始时代，人们为了解除病患之苦所采用的第一个方法，很可能是出于本能的自我调节，如运动、静卧安坐。 在漫长的人与自然斗争的实践中，人们还积累了其他一些治病经验，如被树枝、石块刺伤而治愈疾病，发展为针砭；由服食某些物品治愈疾病...
12-06栏目：【中医养生】相关内容：千金要方五禽戏八段锦华佗张仲景孙思邈葛洪气功伤寒医家养生胎息砭石易筋经行气药物疗法六字诀外科服食脏腑气血武术寒燕飞导引
全文阅读养生与传统文化的技术经验道德伦理及边缘领域
养生之道养生与传统文化的技术经验依据在养生过程中意识的指向性，可大致划分为内向性与外向性两类。内向性的锻炼技术鲜明地指向自我的生命过程，在不同的锻炼流派、锻炼阶段中，指向的内容也迥然不同，大到身心的差异，小到具体意守穴位的不同。总体而言，武术的技...
全文阅读12-10栏目：【养生之道】传统养生文化技术的成熟阶段
养生之道宋明以来，至清末民初，是中国传统养生典型的成熟阶段，其最明显的特征即是对由民间的职业团体对历代经验全面总结，并运用通俗语言对技术内容加以阐述；另外，武术锻炼与养生术全面融合，也是成熟阶段的重要标志，它体现着中国传统养生对生命活动理解的系统...
全文阅读12-10栏目：【养生之道】传统养生文化的起步阶段
养生之道从远古至秦代是养生术的起步阶段。在这一阶段，虽然表现在文化形态上较为繁荣，甚至影响到哲学、文学、艺术等许多领域，但就技术而言，仍处于草创阶段，主要表现为：养生项目的社会功能相对原始社会无明显变化，技术传承依赖于单一的社会团体或阶层。 如武术...
全文阅读12-10栏目：【养生之道】养生文化的五个类别
养生之道养生文化按所属的不同群体可划分为五个类别，即儒家、医家、武术、佛家、道家。 儒家以改变社会的生存状态为主，倡导克己、中庸、率性之道，但除孟子尽心法及荀子虚壹而静的主张外，很少有技术细节上的描述。宋明理学家们半日静坐的功夫多源于道、佛两家，因...
12-06栏目：【养生之道】相关内容：华佗孟子孙思邈葛洪气功痈医家养生道家站桩太极黄帝内经静坐健身苯武术治未病
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健脾
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中医养生补益强壮的食物很多，但由于归经不同，食补食养的功效也不同。 年老体弱者或是慢性病人知道，当有肺虚咳喘之时，有经验的老中医往往建议病家经常吃些百合、山药、燕窝、银耳、白果之类的补品，而不会叫你去吃桂圆肉、栗子、大枣、芡实、莲子等食物。这是因为...
11-13栏目：【中医养生】相关内容：心悸补肾腹泻遗精肾虚失眠慢性腹泻人参头晕心悸失眠龙眼肉莲子百合糯米黑芝麻燕窝桃仁粮食食疗脾胃脾虚补脾养胃润肺健脾氨基酸肝经慢性咳喘肾虚腰痛腰痛肺经慢性病饮食疗法喘胃经肾经山药维生素肝血不足核桃肺虚燕麦淀粉芡实桂圆性病养心薯类白果扁豆龙眼粳米甘薯芝麻银耳老中医健脾养胃补肺栗子无力腿脚无力枣咳喘养肺补品杂粮大枣豇豆肺虚咳喘苯消渴便溏安神食补小麦糖蛋白涎
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健脾
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本页提供2016年4月23日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 房翳恭 。主题是 《中医抗衰全攻略(上)》 。主要介绍什么是早衰，早衰在眼睛上的表现，养肝明目方，核桃灸，早衰在皮肤上的表现，闪罐法，玉容美颜散，脱发如何选择穴...
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