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竹明说脾虚:九味温阳丹,干姜粥,补中益气汤,龙桂承气补血汤
平衡养生说本期科教频道《平衡养生说》嘉宾是竹明,节目视频的主题是中医关于脾虚的调理,竹明在节目中推荐了九味温阳丹,干姜粥,补中益气汤,龙桂承气补血汤等药方。 什么是脾虚 :脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气...
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全文阅读竹明说脾的寒湿:香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾的湿与寒的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾的湿与寒案例给出了不同的食疗调理方法和药方:香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤. 什么是脾湿: 脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾...
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全文阅读竹明说脾肾同调:九味温阳丹,真人养脏汤,右归丸,参茸固本丸
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾肾阳虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾肾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:九味温阳丹,真人养脏汤,右归丸,参茸固本丸. 什么是脾肾阳虚: 由多由感受寒邪较重,或久病耗气...
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全文阅读运动量自测方法
养生之道那么如何知道运动量是否过大呢?通常一个人的运动量是可以自测的,也就是说,每个人都可以成为自己运动强度的测量员。 运动强度的检测有两种方法,一种为 硬指标,另外一种是软指标。 硬指标指的是测量脉搏, 软指标就是自我身体感觉。 硬指标测量脉搏我们知...
05-06栏目:【养生之道】
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全文阅读易筋经练习三要旨
中医养生1、易筋经贵在松中有紧,柔中见刚。易筋经是采用腹式呼吸,进行静止性用力来锻炼肌肉的。其要求不仅肌肉要放松,意念也要放松。但是 松并不是肌肉绵软无力,而是指全身肌肉不僵硬,讲求松中有紧,柔中见刚,即在放松的同时又暗中使劲。而其 劲,也不可用僵劲...
05-05栏目:【中医养生】
相关内容:痈腹式呼吸易筋经逆腹式呼吸精神紧张出汗散步无力关节高跟鞋运动强度顺腹式呼吸
全文阅读足部运动多长寿
中医养生俗话说:树枯根先竭,人老脚先衰。的确,人生进入老年时期,腿部的运动功能较之手臂等运动器官都会出现早衰等现象,经常表现为两脚行动不利索,甚至发软无力。 我们知道,脚是人们行走与承重的器官,是人体的有机组成部分,它与人体健康有着十分密切的关系。...
05-01栏目:【中医养生】
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全文阅读运动中常见问题处理办法
养生之道极点和 第二次呼吸: 在剧烈的运动中,人体会出现呼吸紧张,胸部发闷,下肢沉重,肌肉无力,这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是:支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态,迅速地转入工作状态,致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目:【养生之道】
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全文阅读多种自我按摩手法
养生之道按法: 按法即以手指或手掌在选定的经脉、穴位上施行按压。可配合呼吸使按压力量有所增减,亦可屏气按而留之。按法能润气活血,宣闭开塞,可用于腰背止痛、疏经通络的作用,常用于颈项、四肢和肩部。使用拿法时,腕部要放松灵活,用指面着力;动作要缓和连贯...
05-04栏目:【养生之道】
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全文阅读运动的禁忌
养生之道人们以适度的运动促进健康,而不能从事过量的运动危害身体。事实证明,以妄为常,就会导致身体的早衰甚至早逝,因此在运动时要提倡 四戒。 戒久视 这是由于肝藏血,目为肝窍,加上 肝受血而能视,久视就会伤血。因此,读书阅报不要长时间连续地进行,也不能...
05-03栏目:【养生之道】
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全文阅读春季常见病症状及预防
春季养生春天天气转暖,温热毒邪复苏,致病的微生物也开始生长繁殖。因此流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、肺炎等各种传染病最容易发生,此时应及时预防疾病发生。 流行性感冒 春季气候变化无常,若脱衣太早或稍有不慎,病毒、细菌等病原体就会趁机而入,引发流行性...
04-25栏目:【春季养生】
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全文阅读从中医养生谈中耳炎
中医养生中耳炎俗称烂耳朵,它是中耳道因链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等化脓性致病菌侵人而引起的炎症性病变。当病菌进人鼓室,抵抗力减弱或细菌毒素增强时就产生炎症。 中耳炎可分为急性中耳炎和慢性中耳炎两种。急性中耳炎,症见耳内搏动性跳痛,听力减退,鼓膜穿...
04-20栏目:【中医养生】
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全文阅读想健康勤揉耳
养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方,所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见,我们在平时要多保养耳朵,也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多,其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
04-17栏目:【养生之道】
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全文阅读血病主要症状:血虚、血淤和出血
中医养生中医临床上有关血的病证很多,归纳起来有血虚、血淤和出血三个方面。 1.血虚 【主要症状】面色苍白或萎黄,唇、舌、指甲色淡无华,头晕眼花,心悸,失眠,手足发麻。脉细或细数 无力。 2.血淤 【主要症状】局部肿胀疼痛特点为刺痛,痛有定处,痛血聚积而出现...
04-09栏目:【中医养生】
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全文阅读中医脾胃问题的主要症状
中医养生1.脾胃气虚 【主要症状】面色萎黄,倦怠无力,食欲减退,嗳气吐酸,胃痛喜按,食后痛减,腹胀。舌质淡,有齿痕,苔白,脉濡无力。 2.中气下陷 【主要症状】面色淡白,眩晕,自汗,气短,倦怠乏力,食少,腹部重坠,便意频数,小便淋沥。舌淡苔白,脉缓无力。...
04-09栏目:【中医养生】
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全文阅读中医阴阳
中医养生阴阳,阴与阳,是八纲辨证的总纲。因表与里、寒与热、虚与实都是在疾病发生过程中,临床所表现的既对立又统一的矛盾现象,对这些矛盾现象,中医就用阴阳来加以概括。从其矛盾的属性划分,表证、热证和实证都可划为阳证范畴,里证、寒证和虚证,则可归属于阴...
04-10栏目:【中医养生】
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中医养生中医经常提到虚实,虚与实是指人体正气与病邪进行交争过程中,双方力量消长变化关系的反映。实证不仅病邪强盛,而且正气未衰(尤其初病阶段),能积极抵抗病邪,表现出有余(亢进)的症状。 虚证则不论病邪强盛与否,人体正气处于衰弱的情况下,临床多表现出...
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全文阅读异常脉象及其主病
中医养生异常脉象,亦称病脉,前人记载病脉的数目有28种之多,但临床上常见的脉象主要有十余种。从脉搏的位置浅深可分浮沉,从脉搏的频率可分迟数,从脉搏的节律可分促、结、代。现将主要病脉及其所主的病证介绍如下。 1.浮脉脉搏比较浅表,轻按即能清楚感到脉搏跳动...
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全文阅读问诊
中医养生问诊,是医生通过谈话的形式,向病人或其家属了解病情的一种诊察方法。问诊必须从整体出发,按辨证要求,有目的地进行。前人把问诊的要点概括成十问歌,即一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六胸腹,七聋八渴及睡眠,九问旧病十问卧,再兼服药参机变...
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中医养生闻诊,包括听声音和嗅气味两个方面。听声音,是诊察病人的语言,呼吸等声音的变化,嗅气味,是诊察病人口气及排泄物的气味变化。 一、听声音 新病声哑,多是外感风寒或风热,久病失音,多是肺及肾阴亏虚。病人语声高亢有力,烦躁多言,多为热证、实证;若低...
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中医养生一般望诊 (一)望精神 察病人的精神状态,如面部表情、眼神和动态,可以概括得知机体正气的盛衰和疾病的轻重。如有神即表情自然、目光有神、反应敏锐,表示正气未伤,疾病不甚严重,无神即精神萎靡、表情淡漠、目光暗淡、反应迟钝、表示正气已伤,病情严重...
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导赤散导赤散是清心利水养阴的中成药,应用广泛,由于剂量小,也相对适宜小儿服用。本方证乃心经热盛或移于小肠所致。心火循经上炎,而见心胸烦热、面赤、口舌生疮;火热内灼,阴液被耗,故见口渴、意欲饮冷等症状。...
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腰部疾病髓核可以从椎间盘的各个方向突出,有前方、侧方、后方、全盘四周突出和椎体内突出(schmol氏结节),其中后突出最多见,且后方突出可刺激和压迫神经根与马尾神经,引起严重的症状和体征。腰椎间盘突出症的分型可根据椎间盘突出的位置来分,可根据椎间盘突出的...
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