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20131121万家灯火视频和笔记:陈红讲五十肩,肩关节,肩关节受限

发布时间：2013-11-22 08:46:06作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2013年11月21日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《放下肩上那座山》。主要介绍什么是五十肩、诱发肩周炎的原因，肩关节怕冷，肩周炎的症状等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈红：北京中医药大学东直门医院副主任医师。

五十肩并不是老年人的专利，是年轻时期不注意日积月累的结果。

肩关节

肩关节是活动范围最大的关节。

肩关节可以做很多动作：前驱、后伸、内收、外展、旋内、旋外、环转、上举。

小贴士：运动前要做拉伸的准备运动。

肩关节怕冷，因此要注意肩关节的保暖。寒冷地带肩周炎发病率高。

肩关节疼痛有可能是肺癌的表现。

诱发肩周炎的原因：关节退变、过度使用、固定姿势长期不变、外伤之后延误治疗。

太极球

肩周炎的症状：怕冷、疼痛、主被活动受限。

20131121万家灯火视频和笔记:陈红讲五十肩,肩关节,肩关节受限

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