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20130709万家灯火视频和笔记:李刘坤讲高血压,矿物质,维生素
发布时间：2013-07-10 08:20:47作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2013
本页提供2013年7月9日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李刘坤。主题是《吃走高血压（上）》。主要介绍高血压的并发症，高血压的成因，诱发高血压的饮食习惯，哪些食物可以降压等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李刘坤：北京中医药大学教授、主任医师。
高血压的并发症：冠心病、脑梗、肾功能不好、眼底病变、脑溢血。
高血压的成因：蔬菜摄入不足；衰老；家族遗传；饮食习惯；情绪因素。
诱发高血压的饮食习惯：吃油过多、吃盐过多、吃糖过多。
物理降压绝招：搓四末
粮食中的钙在谷壳中，补充矿物质有利于降压。
不要天天给孩子喝奶，适量即可。
糖、盐摄入过多都会导致高血压。
20130709万家灯火视频和笔记:李刘坤讲高血压,矿物质,维生素
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