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20151222万家灯火视频和笔记:张峻斌,摆正你的肩胛骨,驼背,五十肩

发布时间：2015-12-22 15:55:21作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2015年12月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《摆正你的肩胛骨》。主要介绍肩胛骨受压迫可能带来的健康问题等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张峻斌：中国中医科学院医学博士。

姿势挺拔是长寿的基础。

肩胛骨受压迫会导致驼背、活动迟缓、心律不齐、头晕目眩、肩颈酸痛、五十肩、手麻、易疲劳等问题。

好姿势四要素

图：好姿势四要素

如果肩胛骨不在正位时就需要找专业医生进行康复训练。

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