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20140806万家灯火视频和笔记:孙丽红讲肥胖的危害,热量低的食物
发布时间：2021-11-03 17:03:04作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2014核心内容:防癌抗癌健脾化湿茶
本页提供2014年8月6日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙丽红。主题是《舌尖上的防癌秘笈，癌从口误》。主要介绍肥胖的危害，导致食道癌的原因，素食的好处，素食的分类，如何减少厨房油烟的伤害等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
孙丽红：上海中医药大学营养学教研室主任。
吃太烫的食物容易导致食道黏膜受损，导致食道癌的发生。
肥胖会增加胰腺癌、乳腺癌、食管癌、子宫内膜癌的发生几率。
海鱼类的热量都比较低。
素食者患实体瘤的风险比肉食者的风险低12%。
素食分为纯素、乳素、乳蛋素三类。
素食者应该多补充豆类、坚果类食品来均衡膳食。
厨房油烟是健康杀手，炒菜时要注意开窗通风、尽量使用电磁炉、微波炉、多食用富含维生素的蔬果。
20140806万家灯火视频和笔记:孙丽红讲肥胖的危害,热量低的食物
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- 游客评论： 食道癌基本上都是吃出来的。
- 游客评论： 肺癌是目前发病率最高的癌症。
- 游客评论： 健康很重要。
- 游客评论： 经常油烟熏的人容易得肺癌。
- 游客评论： 讲了半天故事了，还没主题。
