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20140701万家灯火视频和笔记:王凤岐,张晔讲小暑养生,健脾利湿
发布时间：2014-07-01 19:28:14作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2014核心内容:小暑养生
本页提供2014年7月1日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐，张晔。主题是《长夏来临健脾除湿》。主要介绍小暑的气候特点，脾胃虚有湿气的表现，健脾利湿的豆类，等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张晔：解放军309医院原营养科主任医师。
王凤岐：著名中医养生专家。
小暑的气候特点：署+湿
脾胃虚有湿气的表现：肿眼泡、鼻头爱出汗、舌头胖大、舌苔厚腻、两边有齿痕。
巧通风不生病
健脾利湿的豆类：绿豆、蚕豆、豌豆、豆角、扁豆。
健脾利湿的食物：鲫鱼、葡萄。
小暑养生招数：风能胜湿、健脾利湿、芳香化湿。
20140701万家灯火视频和笔记:王凤岐,张晔讲小暑养生,健脾利湿
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