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20140422万家灯火视频和笔记:迷罗讲健脾减脂,漏财手,水袋肚,减肥
发布时间：2021-11-03 16:24:52作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2014年4月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《春季养生三步法健脾减脂巧享“瘦”》。主要介绍如何健脾减脂，脾胃功能弱的表现，水袋肚减肥方案，金刚肚减肥方案，降脂三招式等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：高级瑜伽导师、元瑜伽创始人。
晚春时节不要节食，会影响脾胃功能。
调胃经小妙招：互动拳法。
漏财手证明脾胃功能弱。
脾胃功能弱的表现：犯懒、乏力、舌边有齿痕、大便稀溏。
水袋肚减肥方案：揉小腹。
金刚肚减肥方案：拍天枢。
赶走蝴蝶袖的方法：对侧拉伸、抓背手。
改善腹部供血：提腿式。
赶走小腹赘肉：悬腿式。
降脂三招式
20140422万家灯火视频和笔记:迷罗讲健脾减脂,漏财手,水袋肚,减肥
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