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养生抗老的中药之淫羊藿
中医养生
本品亦可防老止衰，药用其全草，味辛、甘，性温，有补肾壮阳，强健筋骨之效，为肾阳虚衰常用保健药。据研究，淫羊藿含淫羊藿...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：补肾肾阳虚早泄阳痿血压长寿不育阳虚腰膝酸软维生素E激素淫羊藿冠状动脉维生素中药精子睾丸油酸亚油酸血脂性激素雄性激素肾阳不足壮阳痰肾阳
全文阅读病了吃什么 15种食物的非凡疗效
中医养生病了吃什么？15种食物的非凡疗效就在我们身边！ 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：西红柿汁五谷杂粮感冒脱发口臭心脏病关节炎牙痛衰老不育哮喘香蕉婴儿大蒜苹果菠菜牛肉五谷焦虑粗粮打嗝胆固醇秃头乏力呕吐胃火维生素K润肺维生素C维生素E叶酸茶多酚四肢乏力出血喘猕猴杏仁维生素免疫力鼻涕忧郁果胶西红柿矿物质水分黄瓜刷牙蒜精子眼睛抗氧化大脑硫磺钾护牙芹菜葡萄喝水偏方鱼类茶叶茶补肺巧克力急诊果汁猕猴桃柠檬鱼肉骨骼杂粮牙齿牙龈汗液海鲜健身醉酒苯保护牙齿感染吃鱼关节水果口气治疗哮喘绿色蔬菜复位酱钙葡萄柚糖
全文阅读维生素E、K的作用
养生之道维生素E 又称生育酌，与生殖器官和生育有密切关系，也叫抗不孕维生素。如果缺乏，生殖系统会发生迟行性变化，影响精子形成。 近年来研究表明，维生素E对预防心管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用，抑制脂肪酸氧化，保护细胞免受损害，延缓肌体组织老...
02-25栏目：【养生之道】相关内容：米油腹泻骨质疏松症衰老凝血生育骨质疏松血液凝固大豆红花南瓜子玉米不孕维生素K维生素E肠炎慢性肠炎脂肪结肠炎维生素核桃燕麦植物油南瓜精子抗氧化葡萄糖芝麻油葡萄瓜子预防骨质疏松芝麻木耳豆油生殖系统猴头菇延缓衰老甘蓝玉米油脂肪酸糖
全文阅读糖尿病与膳食营养
糖尿病糖尿病，中医称之为消渴症，是由于体内胰岛素分泌量不足或胰岛素效应差，葡萄糖不能进入细胞内，结果导致血糖升高，尿糖增加，出现多食、多饮、多尿而体力和体重减少的所谓三多一少的症状。患者主要出现糖代谢紊乱，同时出现脂肪、蛋白质、水和电解质等多种...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：肥胖糖尿病补钙骨质疏松症消渴症糖耐量骨质疏松大豆香蕉主食玉米低血糖尿糖胰岛素蛋白质维生素E脂肪血糖三多一少并发症维生素膳食纤维红薯燕麦代谢紊乱莜麦荞麦钾糖尿病分型葡萄糖葡萄预防骨质疏松控制体重优质蛋白血脂碳水化合物无机盐心理治疗可溶性膳食纤维膳食多糖多尿糖尿病治疗氡瘦肉水果糖尿病人体重消渴钙糖蛋白
全文阅读高血压病的防治
高血压高血压病的早期症状，有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，颇似神经官能症。随着病情发展，血压明显而持久的升高，若祸及心脏，便成为高血压心脏病;若影响肾脏，轻者尿可有少量蛋白、红白血球，重者肾功能减退，甚至发生尿毒症。此外，脑动脉亦可因持续...
02-11栏目：【高血压】相关内容：太极拳肥胖高血压低血压耳鸣心脏病高血压病针灸头痛降压药物血压脑血栓脑出血动脉硬化尿毒症气功猪肉体检痉挛睡眠血栓胆固醇健忘降压蛋白质疲劳维生素E便血降压药太极单宁出血副作用精神紧张微血管血栓形成肾脏维生素头昏烦躁散步植物油中药豆腐饮酒脑动脉硬化脑血管痉挛大脑生物钟噪音情志安定免疫系统鱼类茶叶茶血管痉挛中年人肾功能预防高血压大脑皮层睡眠时间脑血管高血压吃什么好脑血管意外分贝早睡早起痰寒情绪缺血蛋白肌肉张力
全文阅读食物营养素与食物四气的关系
养生之道食疗与营养虽是不同的两门学科，但有其密切的内在联系。 现代营养学对各种食物是以营养素的成分含量来决定食物的生理功能和营养价值，如比较了肉类中性温的羊肉，性平的猪肉、鸡肉，性凉的兔肉等的营养成分，在某些营养素上有些变化趋势。 平、凉性蔬菜中抗...
01-19栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生肥胖高血压高血脂补肾葛洪冠心病阳虚体质血压黄豆枸杞生姜莲子枸杞子大蒜西瓜鳝鱼海参猪肉羊肉鸡肉薏苡仁五谷食疗阳虚脾胃补血补气健脾蛋白质自由基维生素C维生素E胡萝卜素李东垣大蒜素脂肪阳气山药温补肾阳维生素免疫功能氧自由基元气胡萝卜健脾利湿蒜姜辣素抗氧化钾扁豆养阴萝卜芝麻血脂肉类蒜素碳水化合物生活习惯枣人体阳气血红蛋白无机盐体质膳食大枣白扁豆苯饮食原则姜人中夏天热量饮食过度湿寒兔肉五菜肾阳高钾低钠蛋白
全文阅读食疗与营养
养生之道食疗学和营养学都是研究食物对人体的养生保健作用的两门学科。食疗是中医学的组成部分，也是以中医理论为指导的；而营养学是现代医学的组成部分，是研究食物中各种营养素对人体的作用，所以两者有其内在联系。 随着人们生活水平的不断提高，饮食营养已成为人...
01-18栏目：【养生之道】相关内容：千金要方高脂血症肥胖孙思邈癌症心脑血管疾病脂肪肝血管疾病脚气病夜盲食疗癌阴虚气虚阳虚虚火蛋白质维生素C维生素E维生素A夜盲症四气五味起夜金匮要略脂肪脑血管疾病阳气脚气维生素免疫功能中医理论矿物质阴虚火旺果菜抗氧化维生素B维生素A缺乏微量元素碳水化合物阳气虚清补脂类维生素B1脑血管补益精血寒蛋白寒热
全文阅读必不可少的维生素
养生之道维生素是一类维持人体生命过程所必需的有机化合物，天然存在于各类食物中，有以下特点: ①既不为机体提供能量，也不参与机体组成。 ②人体几乎不能合成，必须由食物中摄...
01-16栏目：【养生之道】相关内容：肿瘤韭菜菠菜粗粮维生素K蛋白质维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸脂肪肾脏钙化维生素维生素B2维生素B6中毒红薯维生素D油菜维生素缺乏牛奶胡萝卜紫外线维生素B维生素A缺乏豆类萝卜肝脏晒太阳脂溶性维生素呼吸系统消化系统碳水化合物维生素U骨骼杂粮牙齿代谢障碍生长发育瘦肉水果柑橘消化水溶性维生素尿液核黄素绿色蔬菜猪肝钙深色蔬菜蛋白
全文阅读大葱的药用功效
食疗菜谱大葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，南方多以小葱为主。 大葱不仅可做调味品，而且还能防病治...
01-06栏目：【食疗菜谱】相关内容：感冒癌症糖尿病低血压失眠胃癌头痛血压贫血神经衰弱头晕老年痴呆溃疡病鸡蛋溃疡大蒜鲤鱼羊肉癌蛋白质疲劳维生素E胡萝卜素视力脂肪亚硝酸盐风邪发汗前列腺维生素膳食纤维安胎淀粉风寒解毒胡萝卜蒜眼睛大葱大脑汗腺腋臭味精芝麻油酱油花生调味品萝卜芝麻血脂微量元素止血硝酸盐葱白葱根香油葱爆羊肉泌尿系统碳水化合物白糖解冻膳食花生油烤鸭苯利尿肠道疾病葱姜痴呆消化核黄素痰湿寒多汗酱钙糖活血蛋白
全文阅读白菜的药用功效
食疗菜谱白菜，属于十字花科、芸苔属、草本植物，又名大白菜、结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜。是中国著名的特产蔬菜，栽培面积之广，产量之丰，为各类蔬菜之冠。 白菜之所以在中国蔬菜生产和消费中占有不可替代的地位，是由于它具有适应性强、产量高、口感好、易...
01-05栏目：【食疗菜谱】相关内容：肥胖高血压高血脂腹泻咳嗽便秘缺氧血压雌激素痈黄褐斑乳腺癌苹果梨癌气虚排毒脾胃胃寒咽喉肿痛美容养胃食欲不振清热通便蛋白质维生素C维生素E脾胃虚弱激素老年斑亚硝酸盐毒素维生素膳食纤维维生素B2咽喉大白菜淀粉动物蛋白矿物质脱水甲状腺豆腐解毒大葱维生素B荔枝海藻辣椒酱油润肠乳腺血脂肉类微量元素水泡硝酸盐白菜酸菜栗子饺子碳水化合物青椒面积白糖血红蛋白生拌膳食脾胃虚碘泡菜碘盐苯平安利尿葱姜姜末醋腺癌核黄素痰湿寒酱白菜包内毒钙糖蛋白
全文阅读糯米的药用功效
养生之道糯米又叫江米，是家常食用的粮食之一。因其香糯黠滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗，正月十五吃元宵，年糕和元宵都是用糯米粉制成的，五月初五端午节吃的棕子也是用糯米做的。 糯米，米质呈蜡白色不透明或半透明...
01-02栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病高血脂糯米粥腹泻消化不良腹胀尿频红枣鸡蛋莲子肾脏病糯米粮食食疗玉米阳虚脾胃补脾营养不良盗汗补血脾胃虚寒养胃乏力蛋白质纤维素维生素C维生素E维生素A胡萝卜素脾胃虚弱养血脂肪不饱和脂肪酸慢性病肾脏山药胃虚寒维生素维生素B2色氨酸津液赖氨酸维生素D大米胡萝卜性病饱和脂肪酸钙含量端午节粽子维生素B烟酸食物搭配豆类胡椒萝卜血脂米酒红糖碳水化合物枣白糖胃气虚寒脾胃虚大枣饱和脂肪不饱和脂肪维生素B1瘦肉元宵糯米酒汤圆消化年糕脂肪酸湿寒酱钙糖蛋白
全文阅读茶的药用功效
养生之道茶是大众化饮品，一般分绿茶、红茶和乌龙茶三大类。其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及;西方国家更习J惯于饮红茶。中国人饮茶的历史已有上千年之久。 茶叶含有较为丰富的维生素，尤其维生素A、维生素K和B族维生素的含量较高。 茶叶中能通过饮茶被人...
12-31栏目：【养生之道】相关内容：减肥心悸失眠肝癌头痛肿瘤血压贫血神经衰弱头晕中风血管疾病白内障肾癌孕妇婴儿伤寒癌脾胃黄曲霉素降血脂胆固醇四肢无力皱纹心血管疾病心血管维生素K消食抗癌蛋白质氨基酸疲劳维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸降血压茶多酚提高免疫力霍乱脂肪副作用乌龙茶冠状动脉维生素免疫力血小板辐射记忆力绿茶红茶花茶咽喉抽烟解毒胡萝卜抗氧化大脑钾糖类葡萄浓茶萝卜饮料曲霉茶叶茶咖啡因泡茶隔夜茶喝茶血脂微量元素止血预防肿瘤茶醉B族维生素无力生物碱肾功能大脑皮层苯利尿金黄色葡萄球菌呵气增强免疫力水果醋解油腻霉菌消化提神醒脑咖啡痰寒和胃咖啡碱钙糖茶碱陶冶葡萄球菌蛋白
全文阅读疤痕修复有妙招
脑袋疾病
疤痕是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的、失去正常组织活动的、异常的、不健全的皮肤组织。祛除疤痕要从淡化色素，恢复肌肤细胞弹性，避免疤痕增生。 疤痕的预防： 1、保证创面的清洁，抑制细菌的增生，创伤感染会增加疤痕的形成几率。 2、疤痕贴：在...
12-30栏目：【脑袋疾病】相关内容：木瓜大豆洋葱生姜红豆护肤韭菜菠菜莴苣疤痕手术维生素C维生素E维生素A润肤维生素油菜美白南瓜肌肤维生素B防晒白萝卜素食无花果芹菜葡萄芒果土豆萝卜九层塔面积增生柠檬苋菜软组织茄子护肤品苯疤痕增生感染葱姜瘦肉维生素B族色素沉着紫菜黑色素瘢痕
全文阅读营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道一日三餐不应该偏食，也不应该什么都吃，要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法，可以相互参照，合理进食，从而吃出健康。 (1)吃...
12-29栏目：【养生之道】相关内容：减肥五谷杂粮糖尿病高血压低血压便秘肾病水肿衰老艾滋病血压心脑血管疾病山楂动脉硬化血管疾病脚气病痈蘑菇洋葱海带菊花百合黑芝麻乌骨鸡五谷食疗癌玉米粗粮脾虚糙米补血胆固醇心血管疾病癌细胞心血管通便致癌抗癌蛋白质氨基酸卵磷脂纤维素维生素E胡萝卜素偏食脂肪脑血管疾病老年斑血糖亚硝酸盐降血糖脚气杏仁维生素膳食纤维黑米西红柿紫苏野菜矿物质常量元素细粮苦瓜黑木耳黄瓜解毒黑豆冰箱胡萝卜蒜崩漏维生素B钾烟酸葡萄香菇苏叶凉拌菜萝卜芝麻茶叶木耳茶野菊花血脂苦杏仁微量元素消毒硝酸盐黑麦乌鸡寿命枣延缓衰老野菊槐花无机盐膳食平衡苦菜抗癌食物精米生拌膳食杂粮维生素B1葱姜水果醋脑血管热量磷脂消渴紫菜黑色食物苦味食物五菜钙糖蛋白
全文阅读姜的药用功效
养生之道姜，又称生姜、鲜姜、黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种极为重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。原产于我国，多年生草本植物，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。 生姜是颇有名气的调味品，它能将自身的辛辣、芳香渗入菜肴中...
12-25栏目：【养生之道】相关内容：感冒口臭上火失眠便秘肝癌厌食中暑衰老抗衰老发热干姜腹胀胆结石牙周炎生姜止痛胃炎羊肉癌胃寒食道癌风寒感冒风热感冒晕车晕船乏力恶心呕吐蛋白质疲劳自由基维生素E胡萝卜素肠胃炎脂肪新陈代谢老年斑腹痛发汗肾脏结石维生素氧自由基中药风寒胡萝卜热感冒姜辣素抗氧化青菜口干肝细胞排汗伤湿止痛膏松花蛋调味品萝卜茶泡茶红糖保暖碳水化合物怕冷补阳着凉降温姜姜末醋消化暑热感冒急性肠胃炎风热咽痛核黄素湿寒护心暑热健胃酱钙糖蛋白外邪
全文阅读食物是最好的医药
养生之道一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能恢复健康。可是，人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成，这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为，食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病，恰当的食物可...
12-20栏目：【养生之道】相关内容：减肥高脂血症癌症高血压咳嗽便秘心脏病关节炎肠癌冠心病胃癌动脉粥样硬化骨质疏松症肿瘤衰老艾滋病抗衰老血压动脉硬化老年骨质疏松症骨质疏松佝偻病大豆黄豆红枣枸杞溃疡胃炎枸杞子大蒜红豆苹果护肤冬瓜糯米黑芝麻主食食疗癌胃溃疡玉米炎症眼疲劳脑卒中近视恶性肿瘤美容胆固醇皱纹帕金森病阿尔茨海默病番茄红素花青素通便致癌抗癌蛋白质氨基酸疲劳抵抗力卵磷脂纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸肠炎提高免疫力脂肪中枢神经不饱和脂肪酸养颜亚硝酸盐前列腺维生素膳食纤维免疫力免疫功能致癌物辐射红薯黑米维生素D果胶大米甘油三酯尿道感染竹笋粥样硬化黑木耳黑豆胡萝卜蒜饱和脂肪酸眼睛油酸亚油酸抗氧化黑糯米肌肤维生素B白萝卜烟酸粪便海藻香菇杨梅卒中调味品萝卜芝麻优质蛋白木耳血脂补肺微量元素硝酸盐植物固醇碳水化合物心肌B族维生素帕金森枣柚子无机盐番茄草莓蓝莓护胃膳食优质蛋白质多糖预防高血压调节血脂饱和脂肪不饱和脂肪感染关节姜增强免疫力水果蒜氨酸醋营养元素霉菌消化磷脂用眼疲劳脂肪酸保肝和胃抗肿瘤护心茄红素黑色食物钙糖螺旋藻蛋白壮骨
全文阅读维护身体健康的必需营养素
养生之道维生素是维持身体健康所必需的营养素。它不像蛋白质，可以构成身体和生命的活性物质;也不像脂肪和糖，为人体提供能量。但是维生素对物质代谢起到重要的调节作用，一旦缺乏，身体构成和能量供给都会出现异常，甚至中断，导致死亡。维生素大部分不能在人体内合...
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全文阅读产生能量最高的营养素
养生之道脂肪是产生能量最高的营养素。脂肪可供给肌体热能，1克脂肪氧化可产生9 千卡能量，对体力消耗大的人尤为重要。脂肪还可以促进脂溶性维生素的吸收，提供人体必需的脂肪酸。 脂肪还是构成人体器官和组织的重要部分。皮下脂肪能够防止体热散失和外热传到体内，...
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全文阅读黑芝麻的药用
中医养生《神农本草经》谓黑芝麻：主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。《日华子本草》：补中益气，养五脏噎噎补肺气，润五脏，填精髓。本品可用于肝肾阴虚，兼夹血淤引起的前列腺增生，常配伍桃仁、白糖。黑芝麻为滋补肝肾，养血润燥的食补佳品。桃仁活...
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全文阅读营养素的辅助作用
养生之道病人不仅需要药物治疗和精心护理，还需要适合病情的饮食以增强抵抗力，缩短治疗时间。人们常说三分治，七分养，这七分养就包括了饮食提供营养的辅助作用。 疾病使人体每日不能从外界获得或充分获得各种所需的营养素，这就使人体的营养需求处于饥饿或半饥饿状...
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全文阅读20150710健康之路视频和笔记:汪黎明,钱晟,微运动,上交叉综合征
健康之路
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中医养生崔禹锡《食经》谓水芹：利小便，除水胀。《贵州民间方药集》说它：解热利尿，驱风。本品可用于慢性前列腺炎湿热蕴结型；症见下腹痛，会阴、精索、睾丸部位不适或抽痛，尿频刺痛、淋沥不尽，常有白色分泌物自尿道排出，或伴有血精，舌红、苔黄腻。常用本品白...
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