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维生素E相关资讯
20130614贵州卫视养生视频和笔记:戴光强讲如何健康吃油和吃鱼
贵州卫视养生节目
本页提供2013年06月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是科学用油吃出健康。嘉宾是戴光强，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了食用油的种类以及其中的健康因子含量，同时讲解了吃油、选鱼和吃鸡蛋的健康方法等相关内容。 戴光强，著名医学保健...
06-15栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：癌症糖尿病米油心脏病冠心病衰老心脑血管疾病长寿哮喘脂肪肝老年痴呆血管疾病白内障乳腺癌大豆鸡蛋孕妇婴儿癌玉米猝死美容胆固醇皱纹DHA抗癌抵抗力维生素E戴光强脂肪脑血管疾病养颜血糖喘维生素免疫力葵花籽中毒食用油橄榄油矿物质植物油软磷脂月子油解毒亚麻酸欧米伽6脂肪酸PA深海鱼欧米伽3大脑钾花生黄斑变性大豆油鱼类乳腺肝脏护肝豆油延缓衰老鱼胆健康状态亚麻籽油花生油玉米油预防糖尿病疾病预防健康吃油苯吃鱼人中痴呆醋脑血管腺癌消化EPA磷脂美容养颜健康长寿脂肪酸鲈鱼亚麻籽钙糖
全文阅读20130613养生堂视频和笔记:孙树侠讲食用油,油酸,亚油酸,亚麻酸
养生堂视频
本页提供2013年6月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经－1》。主要介绍如何吃油更健康，多吃植物油能健康吗，亚麻酸的作用等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...
相关内容：肥胖癌症糖尿病高血压米油冠心病衰老抗衰老血压血管疾病红斑狼疮大豆癌体检玉米胆固醇心血管疾病心血管维生素E脂肪不饱和脂肪酸慢性病维生素食用油植物油甘油三酯抗氧化剂红斑性病饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸孙树侠油酸亚油酸亚麻酸抗氧化吃素大豆油凉拌菜烹饪方法烟点微量元素养生经豆油高密度脂蛋白亚麻籽油玉米油饱和脂肪不饱和脂肪夏天醋养生堂孙树侠如何吃油更健康脂肪酸痰酱亚麻籽糖蛋白
全文阅读如何正确的储藏和使用油脂
范志红
油脂买回家之后，是否能充分发挥其对人体的营养作用，就要看在家中的保存和使用是否科学合理。 只有了解与油脂储存和使用相关的基本知识，才能保证饮食的健康和安全。 1?烹调油要和日常膳食相协调 人体所需要的油脂不仅来自烹调油，还来自所吃的鱼肉蛋奶等...
06-19栏目：【范志红】相关内容：肥胖必需脂肪酸维生素E脂肪不饱和脂肪酸维生素核桃淀粉动物油植物油水分棕榈油饱和脂肪酸素食芝麻油花生凉拌菜芝麻茶肉类猪油牛油调和油膳食鱼肉花生油传染发胖饱和脂肪不饱和脂肪米饭葱塑料瓶醋热量脂肪酸痰
全文阅读各种油脂的特点(三)
范志红核桃油：现在有少数超市卖核桃油，或者核桃油和其他油脂混配的产品。 核桃油中也是以多不饱和脂肪酸为主，和大豆油类似，但它含有10％左右的-亚麻酸，除了亚麻籽油之外，它是国产油脂当中含3不饱和脂肪酸最多的一种，这是十分难得的好处。 它也含有大量的维...
06-18栏目：【范志红】相关内容：肥胖糖尿病心脏病大豆孕妇胆固醇维生素E维生素A胡萝卜素反式脂肪脂肪不饱和脂肪酸反式脂肪酸维生素核桃维生素D方便面棕榈油胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸亚麻酸大脑植物奶油人造黄油大豆油凉拌菜萝卜油炸食品豆油调和油亚麻籽油饱和脂肪不饱和脂肪基因生长发育醋心脏健康脂肪酸亚麻籽糖
全文阅读各种油脂的特点(二)
范志红葵花籽油：也称向日葵油，有独特香气。 不饱和脂肪酸含量达85％，其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例约为1∶3．5，这一点逊色于橄榄油和茶籽油。 但葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，抗氧化能力比大豆油高。 精炼向日葵油适合不冒...
06-17栏目：【范志红】相关内容：米油大豆婴儿玉米胆固醇DHA维生素E脂肪不饱和脂肪酸降低胆固醇维生素葵花籽橄榄油植物油饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸油酸阿魏酸酯亚油酸亚麻酸抗氧化大脑芝麻油玉米胚芽大豆油凉拌菜芝麻茶血脂低胆固醇香油豆油茶籽油鱼油亚麻籽油玉米油饱和脂肪不饱和脂肪醋脂肪酸痰油烟亚麻籽
全文阅读各种油脂的特点(一)
范志红大豆油：有大豆特有的风味。大豆油含单不饱和脂肪酸略少，约占24％；多不饱和脂肪酸比例偏高，约占56％，大致是1∶2．3，饱和脂肪就很少啦。维生素E含量比较高，黄色表明它含有少量胡萝卜素。 它不适合用做长时间高温加热，特别是不能用来煎炸，故而往往被加...
06-16栏目：【范志红】相关内容：血管疾病大豆黄曲霉素心血管疾病心血管维生素E胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸维生素橄榄油胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸花生大豆油萝卜曲霉茶血脂豆油茶籽油调和油花生油饱和脂肪不饱和脂肪基因醋色拉油脂肪酸
全文阅读购买烹调油的五项基本原则
范志红在厨房里，吸引眼球的虽然是各种鱼肉蛋菜制成的美食，真正的主角却是各种烹调油。无论煎炸烹炒，炖煮凉拌，没有油，食物就很难有诱人的香气和口感。 对于健康人来说，油脂不仅仅是增进食欲的必需，还是营养成分的来源。各种脂溶性维生素都需要油脂帮助吸收，...
06-15栏目：【范志红】相关内容：肥胖大豆玉米胆固醇必需脂肪酸自由基维生素E反式脂肪脂肪不饱和脂肪酸毒素反式脂肪酸维生素游离脂肪酸葵花籽橄榄油植物油棕榈油保质期饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸芝麻油花生大豆油芝麻茶豆油脂溶性维生素茶籽油调和油鱼肉花生油饱和脂肪不饱和脂肪高油氡夏天磷脂脂肪酸油烟
全文阅读脂肪和脂肪不一样
范志红其实，与食品加工烹调时放入的油相比， 天然食品的脂肪要更好一些，特别是植物食品和水产品的脂肪。 因为这里面有很多健康成分可以一起被我们收入腹中， 比如维生素E，维生素K，维生素A，还有维生素D，还有磷脂。 水产品中则有omega-3的脂肪酸，它能帮助降低...
06-14栏目：【范志红】相关内容：糖尿病衰老生育血管疾病炎症心血管疾病心血管维生素K维生素E维生素A脂肪氢化植物油维生素维生素D动物油植物油水产品零食大脑饮料大脑衰老生长发育磷脂脂肪酸糖
全文阅读天然脂肪藏在哪里
范志红可是，不吃加油的东西，对身体会有什么坏处吗？女孩子问。 其实，哪怕不加入油脂，天然的食品当中就含有脂肪。 也就是说，脂肪不仅存在于油脂当中， 也偷偷地藏在食物的内部。 正常情况下，哪怕一点点烹调油都不用，一点加了油的零食不吃，人们也不会缺乏脂...
06-11栏目：【范志红】相关内容：鸡蛋玉米粗粮维生素E脂肪不饱和脂肪酸杏仁维生素核桃松子饱和脂肪酸零食花生瓜子鱼类芝麻肉类微量元素米糠坚果膳食饱和脂肪不饱和脂肪榛子瘦肉水果脂肪含量脂肪酸钙
全文阅读20130602养生堂视频和笔记:杨月欣,张俭波讲食用油,胆固醇,脂肪
养生堂视频
本页提供2013年6月2日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨月欣，张俭波。主题是《读懂标签 买对健康－2》。主要介绍如何判断食用油的成份，如何通过食品标签选择最佳食用油，橄榄油是否老少皆宜，食用油的加工工艺有哪些，反式脂肪酸...
06-02栏目：【养生堂视频】核心内容:食用油养生堂胆固醇养生堂杨月欣养生堂脂肪养生堂张俭波相关内容：心脑血管疾病食品安全动脉硬化血管疾病胆固醇维生素E反式脂肪脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸反式脂肪酸维生素食用油橄榄油抗氧化剂棕榈油冰箱保质期植脂末杨月欣张俭波饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化食品添加剂添加剂零食人造黄油茶血脂食品标签营养成分表巧克力调和油氧化反应爆米花疾病预防饱和脂肪不饱和脂肪酸败养生堂胆固醇养生堂杨月欣养生堂脂肪养生堂张俭波脑血管脂肪含量起酥油精炼油脂肪酸痰冰淇淋酱椰子油
全文阅读20130531天天养生视频和笔记:刘纳讲湿疹,神经性皮炎,稻米油,降脂
天天养生
本页提供2013年5月31日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《吃走夏季大隐患》。主要介绍夏天易发皮肤病的原因，湿疹可能是肿瘤的预警信号，如何清洁防湿疹，夏季如何预防高血脂，神经性皮炎的原因及预防方法，稻米油...
05-31栏目：【天天养生】相关内容：癌症高血脂米油荨麻疹更年期综合症麻疹脱发失眠肿瘤三七山楂湿疹脂溢性脱发神经性皮炎抑郁焦虑癌刘纳炎症睡眠皮肤瘙痒更年期美容防癌胆固醇降脂维生素E皮炎谷维素稻米油淘米水中枢神经大米粥女性更年期维生素祛湿燕麦瘙痒大米皮肤干燥慢性炎症芦荟性病硫磺痒湿气血脂高茶血脂预防癌症银杏叶PH值洗脸淘米传染银杏苯夏天湿植物甾醇米皮皮肤病
全文阅读七种方法教你解除运动疲劳
赵之心许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、头晕、心悸、恶心、注意力不集中等等症状，这就是运动疲劳的表现，运动性疲劳对人体来说是一种保护性机制。 但是，如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就...
05-23栏目：【赵之心】相关内容：心悸慢性疲劳人参血压黄芪神经衰弱头晕运动性疲劳冬虫夏草睡眠恶心蛋白质疲劳维生素C维生素E脂肪新陈代谢酸性食物音乐疗法维生素按摩酸碱度关节酸痛豆制品大脑维生素B蔗糖葡萄糖葡萄常用药蜂蜜饮料优质蛋白果汁饮水体内垃圾口渴无机盐体液补品鱼肉优质蛋白质花粉揉捏按压发胖健身注意力不集中维生素B12氡苯健身运动维生素B1关节水果消化胃肠负担刺五加矿泉水乳酸蜂王浆深度睡眠舒畅缺水糖蛋白注意力肌肉
全文阅读20130322贵州卫视养生视频和笔记:吕利讲怎样平衡身体中的维生素
贵州卫视养生节目本页提供2013年03月22日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是不可少的营养素。嘉宾是吕利，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中一日三餐的合理搭配以及平衡维生素所需要的食物、水果的食用方法等相关内容。 吕利，中国武警总医院临床营养学专...
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贵州卫视养生节目本页提供2013年03月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃油那点事。嘉宾是刘纳和陈柏君，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中食用油的种类以及如何健康食用各种食用油的方法等相关内容。 刘纳，资深营养专家，科普专栏作家，资深营养专...
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全文阅读20130430养生堂视频和笔记:于康讲维生素,维生素缺乏,矿物质,癌症
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本页提供2013年4月30日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗？－6。主要介绍维生素缺乏和癌症的关系，食管和胃癌的重要危险因素，怎样补充维生素，吃素能补充足量的维生素吗等相关内容，本页提供...
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全文阅读对付剩蔬菜的办法
范志红与前面几类食物相比，剩蔬菜的问题要复杂许多。 因为有很多专家警示，蔬菜中的亚硝酸盐很可能是比农药危害更大的一种成分。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白质分解产物合成亚硝酸胺，成为诱发胃癌等癌症的隐患...
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全文阅读20130404天天养生视频和笔记:吴为群讲自由基,类胡萝卜素,维生素
天天养生
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于康降脂食物都有哪些 1.大豆 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的总胆固醇、低密度脂蛋白及三酰甘油水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平，尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大量的皂甙（如豆浆煮涨时液面上浮起的那层...
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十大黄金法则让你从容走出第三态（二） 6.每天6~8杯水 水是生命之源，多数营养物质需要溶解在水中才能被吸收利用。 多饮水有防治心、脑血管疾病的发生、通利大便、美容的妙用。水喝少了可能造成血液浓缩，使含氮废物无法排出，长此以往对身体不利。 切记养成...
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