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维生素C相关资讯
铁在人体的重要作用
疾病食疗
铁是人体必需微量元素中含量最多的一种。成人体内含铁量为4～5克，其中72%以血红蛋白，3%以肌红蛋白，0.2%以其他化合物形式存在，其余则为贮备铁，即铁蛋白形式。铁的吸收主要在小肠上部。贮备铁以铁蛋白形式存在于肝脏、脾脏和骨髓中。铁在体内可被机体反复...
09-07栏目：【疾病食疗】相关内容：厌食贫血缺铁性贫血慢性萎缩性胃炎胃炎孕妇维生素C维生素A胡萝卜素缺铁铁蛋白胃酸异食癖草酸萎缩性胃炎口腔炎血红素铁维生素记忆力烦躁黑木耳解毒血红素胡萝卜芝麻酱萝卜饮料芝麻茶叶木耳茶肉类微量元素肝脏消化系统比重红细胞血红蛋白膳食鱼肉注意力不集中植酸消化咖啡过氧化氢酱多动症蛋白注意力
全文阅读小儿健康与营养
养生之道营养在维护和促进健康方面起着重要的作用，合理的营养可以增进健康，而不合理的营养可以引起疾...
05-28栏目：【养生之道】相关内容：高脂血症肥胖糖尿病腹泻消化不良便秘腹胀肥胖症眼病痈佝偻病婴儿营养不良挑食早产胰岛素木质素蛋白质纤维素维生素C维生素A缺铁偏食脂肪白蛋白精神紧张维生素膳食纤维中毒果胶食用油营养过剩维生素缺乏矿物质植物油脱水免疫球蛋白母乳喂养钾蔗糖芝麻油糖类安定基础代谢维生素A缺乏豆类芝麻微量元素高热乳糖猪油豆油红糖脂溶性维生素碳水化合物白糖体液膳食骨骼脂类碘早产儿标准身高生长发育水果消化体重热量母乳啼哭发酵球蛋白基础代谢率缺水钙糖坏血病蛋白肌肉
全文阅读老年人的营养需要特点
养生之道老年人的器官组织功能和内在环境稳定性发生改变，一般新陈代谢降低，各种腺体分泌功能减弱，胃液分泌减少，心肌萎缩，血管硬化，血流阻力加大，呼吸功能减弱，故老年人的营养需要也有其一定的特殊性。如每日需要的营养物质、热量在数量方面较成年人相应降低...
05-27栏目：【养生之道】相关内容：高脂血症肥胖糖尿病高血压米油心脏病冠心病动脉粥样硬化衰老血压面相动脉硬化贫血骨折骨质疏松海带麦芽粮食玉米胆固醇肌肉萎缩心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素E维生素A胃酸脂肪新陈代谢不饱和脂肪酸血管硬化体力活动冠状动脉冠状动脉粥样硬化维生素维生素B2维生素D淀粉植物蛋白动物蛋白大米矿物质植物油粥样硬化水分豆制品饱和脂肪酸奶制品心肌萎缩抗氧化维生素B蔗糖葡萄糖葡萄基础代谢豆类花生蜂蜜鱼类血脂肉类肝脏乳糖猪油豆油饮食习惯脂溶性维生素碳水化合物果汁饮水海蜇心肌麦芽糖延缓衰老延年益寿膳食花生油玉米油多糖碘饱和脂肪不饱和脂肪抗氧化性氡维生素B1人中水果醋果糖消化体重热量脂肪酸紫菜小麦钙糖蛋白涎肌肉
全文阅读20120427养生堂视频:杨月欣讲青春的维生素
养生堂视频
您知道下面两张图上的人是什么关系吗？看过这部电影的朋友可能会记得，左边这位白发苍苍的老者，和右边活泼可爱的小姑娘，其实是同龄人，只不过左边的小男孩患了罕见的疾病，一出生就要面对未老先衰的恐惧。这是个极端的例子，但衰老及其带来的种种健康问题...
05-08栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂杨月欣养生堂维生素相关内容：衰老自由基学说抗衰老白发苹果菠菜玉米自由基维生素C维生素E老年斑斑块维生素核桃食用油杨月欣抗氧化素食花生脂溶性维生素坚果脂类疾病预防高油养生堂杨月欣养生堂维生素水果恐惧全谷物
全文阅读火龙果的营养价值
中医养生
“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果，因为它对健康有很好的帮助，所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果？火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用...
相关内容：减肥低血压咳嗽便秘心脏病关节炎肠癌肿瘤衰老抗衰老血压长寿火龙果贫血淋巴结核腮腺炎中风过敏雌激素痈疝气大肠癌癌炎症结核低血糖脑中风止咳柔韧性美容胆固醇花青素清热润肺红肉自由基维生素C胡萝卜素视力结肠癌脂肪瘦身激素血管硬化血糖白蛋白降低胆固醇动脉血管口角炎维生素膳食纤维辐射中毒抗氧化剂水分解毒美白胡萝卜眼睛抗氧化重金属肌肤葡萄糖蔬果葡萄润肠黑斑萝卜控制体重止血低胆固醇碳水化合物面积老年病血红蛋白延年益寿淋巴结咳血眼睛保健膳食痴呆症苯重金属中毒长寿果关节痴呆水果果糖体重热量火龙果的营养价值淋巴健康长寿血管弹性钙糖燥热蛋白
全文阅读失眠的食疗方法
养生之道失眠症是睡眠障碍的一种表现形式，是中枢神经系统失调的一种反应。 饮食宜清淡而富有营养，注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物，莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品...
04-08栏目：【养生之道】相关内容：获神蜜饮夜交藤甜粥龙眼莲子盆佛手合欢茶四仁安神糕心悸耳鸣遗精失眠便秘水肿月经不调骨质疏松症酸枣仁柏子仁神经衰弱眩晕头晕骨质疏松痈红枣习惯性便秘龙眼肉莲子百合糯米黑芝麻桃仁食疗阴虚补脾睡眠肾阴虚气郁多梦口苦胰岛素月经心慌健忘心烦蛋白质氨基酸维生素C中枢神经肝肾阴虚维生素色氨酸免疫功能核桃松子肝气脉弦小米淀粉牛奶豆制品养心油酸亚油酸眩晕耳鸣大脑口干龙眼浓茶辣椒粳米花生瓜子蜂蜜芝麻茶桑叶药食两用神经递质虾皮枣白糖冰糖合欢花安眠体质睡眠障碍失眠症大枣葵瓜子苯咖啡口干咽燥肝气郁痰佛手安神补中益气钙糖肾阴蛋白
全文阅读癌从口入
养生之道病从口入，癌症也不例外。饮食可以防癌，但也可以致癌，关键问题在于学习和运用科学的饮食。从我国和美国城乡癌症与饮食相关的研究中，就可知道饮食与癌症之间的密切关系。在我国农村癌症发病率最高的是胃癌，其次是食管癌、肝癌等，而肺癌、大肠癌、乳腺癌...
03-29栏目：【养生之道】相关内容：癌症肝病肠癌肺癌肝癌胃癌食管癌肿瘤乙肝戒烟大肠癌胰腺癌乳腺癌肾癌前列腺癌癌防癌致癌维生素C脂肪疫苗前列腺维生素亚硝胺致癌物生活方式乙肝疫苗乳腺胰腺饮食习惯病从口入腌制品霉变水果腺癌乙肝病毒乙肝病毒携带者高蛋白饮食蛋白
全文阅读乳母的营养
养生之道乳母的营养是乳汁分泌的物质基础，直接关系到乳汁分泌的量和质。孕母分娩时，各种营养素的贮备都有所损耗，哺乳期除要补偿这些损耗外，还要哺育婴儿。乳母每日平均泌乳750～850毫升，其每日热量的供给除依靠妊娠时体内储存的营养素外，还需依靠每日额外的营...
03-10栏目：【养生之道】相关内容：婴儿蛋白质维生素C维生素E维生素A脂肪中枢神经维生素维生素B2免疫功能维生素D骨质软化分娩钙含量妊娠维生素B烟酸基础代谢乳腺泌乳膳食骨骼脂类碘苯维生素B1生长发育体重热量水溶性维生素母乳脂肪酸基础代谢率钙蛋白
全文阅读老年人生理代谢特点
养生之道老年人的基础代谢率较年轻时低；心肌细胞内脂褐质出现，心肌收缩力逐渐减弱，60～70岁心搏输出量比20～30岁时下降30% ～40%；动脉硬化；肺功能减退，肺总容量平均每年下降4.5毫升/平方米，肺活量随年龄增加而逐渐减少；消化系统改变也非常明显，味觉功能减退...
03-13栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压便秘肠癌冠心病动脉粥样硬化衰老血压动脉硬化贫血胆囊炎糖耐量缺铁性贫血骨质疏松乳腺癌前列腺癌癌豆浆防癌胆固醇记忆力减退蛋白质疲劳维生素C维生素E维生素A胡萝卜素缺铁结肠癌肺活量骨密度脂肪不饱和脂肪酸激素脑血管病血糖前列腺超重维生素膳食纤维维生素B2免疫功能血脂升高记忆力维生素D淀粉甲状腺粥样硬化胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化维生素B蔗糖葡萄糖葡萄浓茶肝细胞基础代谢豆类胆囊鱼类萝卜优质蛋白茶乳腺血脂肉类内分泌低密度脂蛋白死亡率肺功能消化系统泌尿系统碳水化合物心肌老年性便秘性激素延缓衰老血红蛋白低密度脂蛋白胆固醇膳食碘饱和脂肪不饱和脂肪水果脑血管腺癌消化体重热量脂肪酸氯化钠基础代谢率钙糖肾小球心肌细胞体脂蛋白
全文阅读20120212养生堂视频:于康讲苦味和健康
养生堂视频一听到苦这个字，很多人都会避而远之，不愿意吃苦，但在众多口味中，苦却是对健康大有裨益的。北京协和医院营养科于康教授做客《养生堂》，从口味谈健康，聊聊苦的话题。 食物中苦从何来呢？于康教授告诉我们，苦和两种成分有关系，一种成分叫氨基酸，国际上...
相关内容：肥胖糖尿病高血压血压孕妇主食粗粮芹菜汁胰岛素三高消化不好蛋白质氨基酸维生素C降血压血糖于康维生素膳食纤维免疫功能矿物质细粮苦瓜荞麦苦荞苦瓜甙芹菜B族维生素柚子含糖量控制血压可溶性膳食纤维膳食生物碱苦荞麦苯利尿胃部疾病养生堂于康养生堂苦水果消化糖尿病人热量健胃苦味食物糖活血蛋白
全文阅读病了吃什么 15种食物的非凡疗效
中医养生病了吃什么？15种食物的非凡疗效就在我们身边！ 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：西红柿汁五谷杂粮感冒脱发口臭心脏病关节炎牙痛衰老不育哮喘香蕉婴儿大蒜苹果菠菜牛肉五谷焦虑粗粮打嗝胆固醇秃头乏力呕吐胃火维生素K润肺维生素C维生素E叶酸茶多酚四肢乏力出血喘猕猴杏仁维生素免疫力鼻涕忧郁果胶西红柿矿物质水分黄瓜刷牙蒜精子眼睛抗氧化大脑硫磺钾护牙芹菜葡萄喝水偏方鱼类茶叶茶补肺巧克力急诊果汁猕猴桃柠檬鱼肉骨骼杂粮牙齿牙龈汗液海鲜健身醉酒苯保护牙齿感染吃鱼关节水果口气治疗哮喘绿色蔬菜复位酱钙葡萄柚糖
全文阅读“调和鼎鼐”的调和原理
养生之道如果说烹的祖师爷可以上溯到燧人氏，那么调的祖师爷据迄今为止发现的史料，大家公认的是夏末商初的伊尹。当然烹与调两不可分，一般也以伊尹为烹调之祖。伊尹是有?（亦称有辛、有莘）国的采桑女在桑林中得到的弃儿，献给国君。国君的女儿嫁给商汤的时候，伊尹...
02-17栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生香椿拌豆腐道家糯米海参猪肉牛肉羊肉桃仁五谷主食药食同源纤维素维生素C偏食腠理喘气喘维生素松子脾气肝气果胶寒饮竹笋黄瓜豆腐豆芽钾白萝卜鲍鱼鱼翅长夏素食芹菜菜心香菇养阴豆类土豆萝卜土豆烧牛肉春夏养阳养阳栗子饺子虾仁猪蹄青椒锅巴虾仁脏腑叉烧包香椿干菜肾气水果气血冬笋肉丝粉蒸肉春卷寒腌笃鲜酱五菜宫保鸡丁木樨肉金针寒热
全文阅读糖尿病的预防
糖尿病近年来，随着我国人民生活水平的提高，糖尿病的发病率已比10年前翻了一番，因不能及时有效治疗而发生的各种合并症死亡率十分惊人，已成为威胁人们健康的第二号杀手。据专家估计，我国每年新增糖尿病人达75万人之多。 人们常说，糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿...
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全文阅读重型糖尿病人的营养要求
糖尿病重型糖尿病人的膳食应该根据患者的标准体重计算患者所需要的热量。一般热量供给标准为：休息状态者每天每千克体重摄取25一30千卡；轻体力劳动者每天每千克体重摄取30-35千卡；中等体力劳动者每天每千克体重摄取3540千卡；重体力劳动者每天每千克体重摄取40千...
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全文阅读糖尿病患者日常生活中吃什么好?
糖尿病1.常食富含硒的食物。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。富含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。这些食物能降低血糖及改善糖尿病的症状。 2.多食富含钙的食物。缺钙能促使糖尿病患者病情加重。富含钙的食物有虾皮、海带、干酪、发菜、排骨、...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：糖尿病肾病黄豆洋葱海带大蒜韭菜梨海参食疗玉米低血糖缺钙胰岛素纤维素维生素C血糖降血糖并发症维生素维生素B6燕麦大白菜大米牛奶苦瓜豆制品南瓜蒜糖尿病视网膜病变薯类大葱糖尿病并发症维生素B黄鳝芝麻酱无花果香菇豆类芝麻菜花白菜米糠青椒虾皮枣甘蓝高纤维食物多尿视网膜病变葱糖尿病人痰酱小麦钙糖
全文阅读高血压的食疗
高血压高血压病人的饮食有很多讲究，以下列举了10项要注意的地方： 1.低热能。 病人如体重过重，应节制饮食，采用低热能饮食，每日每公斤体重约需30一35千卡热量。如摄人过多的热量会使热能过剩变为脂肪储存在体内而使体重增加。 2.低胆固醇。 应避免经常食用过多...
02-11栏目：【高血压】相关内容：高血压高血脂低血压高血压病血压心绞痛心肌梗塞大豆鸡蛋食疗痉挛胆固醇心血管蛋白质纤维素维生素C脂肪出血维生素血管收缩牛奶植物油代谢紊乱豆制品钾浓茶辣椒豆类优质蛋白茶血脂止血内分泌高血脂症低胆固醇心肌暴饮暴食无机盐康南膳食优质蛋白质尼古丁苯瘦肉水果高血压吃什么好体重热量心跳蛋白
全文阅读正常体质者的食物养生原则
养生之道据现代医学研究，目前维持人体正常生理代谢的营养素已有40余种。营养学将其概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 任何一种食物也难以具有全部已知的营养素。正因为如此，即使是理想的正常体质者也必须注重饮食调养，才能维护促进...
01-21栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生肥胖高血压补肾肝癌冠心病肿瘤衰老血压长寿龋齿血管疾病大豆枸杞五谷主食癌粗粮恶性肿瘤心血管疾病心血管药食同源蛋白质维生素C维生素A胡萝卜素偏食药膳脂肪新陈代谢脑血管疾病神农本草经扶正补虚超重维生素膳食纤维消化道肿瘤免疫力中医理论矿物质植物油黑豆阴阳调和胡萝卜膳食指南饱和脂肪酸薯类午餐豆类早餐晚餐萝卜优质蛋白控制饮食碳水化合物B族维生素限盐暴饮暴食延缓衰老体质粗细搭配膳食优质蛋白质正气杂粮饱和脂肪补阴葱水果脑血管消化摄入过量热量脂肪酸痰寒枸杞苗五菜肾阳糖肾阴蛋白涎寒热
全文阅读营养饮食与老年人的健康
养生之道营养饮食对老年人的健康与预防衰老密切相关，以下几方面尤为重要。 1.控制总热量摄入，饮食饥饱适中，保持理想体重，防止肥胖。 2.控制脂肪摄入，脂肪占总热量的20%，饱和脂肪酸∶单不饱和脂肪酸∶多不饱和脂肪酸=1∶1∶1。 3.蛋白质以优质蛋白为主，荤素合...
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全文阅读猪肝药膳
食疗菜谱枸杞猪肝 原料：猪肝500克，枸杞子15克，葱、姜、酱油、料酒、盐、淀粉、味精适量。 制作：1.猪肝洗净，切小片。 2.枸杞子洗净，加适量水，用文火先煮30分钟。 3.锅内加油，葱、姜稍煸一下，再放猪肝片，用少许酱油、盐、白糖、料酒煸炒，再加原汤收汁，淀粉...
01-21栏目：【食疗菜谱】相关内容：千金要方耳鸣补肾肾虚头痛贫血头晕慢性结膜炎夜盲枸杞玄参枸杞子阴虚补血虚火清热维生素C胡萝卜素视力肝经面色萎黄药膳养血维生素维生素B2肝血不足淀粉中药苦瓜清心阴虚火旺解毒面色泻火胡萝卜滋补肝肾虚损维生素B烟酸味精热毒黄酒养阴酱油萝卜养肝降火白糖虹膜炎维生素B1葱姜咽痛寒斑疹视物模糊酱结膜炎猪肝钙糖
全文阅读食物营养素与食物四气的关系
养生之道食疗与营养虽是不同的两门学科，但有其密切的内在联系。 现代营养学对各种食物是以营养素的成分含量来决定食物的生理功能和营养价值，如比较了肉类中性温的羊肉，性平的猪肉、鸡肉，性凉的兔肉等的营养成分，在某些营养素上有些变化趋势。 平、凉性蔬菜中抗...
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全文阅读20150710健康之路视频和笔记:汪黎明,钱晟,微运动,上交叉综合征
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全文阅读水芹的药用
中医养生崔禹锡《食经》谓水芹：利小便，除水胀。《贵州民间方药集》说它：解热利尿，驱风。本品可用于慢性前列腺炎湿热蕴结型；症见下腹痛，会阴、精索、睾丸部位不适或抽痛，尿频刺痛、淋沥不尽，常有白色分泌物自尿道排出，或伴有血精，舌红、苔黄腻。常用本品白...
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