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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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老年性白内障的防治
养生之道
白内障是造成老年人失明的最主要的病因。据统计，60一70岁老人白内障的发病率为77.8%,71一80岁为80%,90岁以上老人高达00%以上，失明率亦随年龄的增加而上升。由此可知，积极防治白内障是保护老年人的视力、提高生活质量的关键。 眼内晶状体如同照相机的双凸...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：腹泻胃痛骨质疏松症衰老老年性白内障头晕眼病骨质疏松角膜溃疡白内障夜盲红枣洋葱化疗溃疡苹果柿子日光浴癌失明更年期防癌呕吐手术番茄红素蛋白质氨基酸自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素视力夜盲症胃酸茄碱新陈代谢巨噬细胞结石维生素中毒出汗果胶牛奶脱水抗氧化剂水分解毒失血胡萝卜南瓜钙含量抗氧化紫外线维生素B钾葡萄红米杨梅甘薯萝卜饮料肝脏韧带无力枣柠檬体液番茄超声茄子柠檬酸葱水果醋消化蛋白质变性白内障的治疗太阳眼镜羊奶茄红素绿色蔬菜紫菜果酸钙蛋白
全文阅读合理饮食能增强免疫力
养生之道随着年龄增长，每天不停地在血液中巡逻，对抗细菌、病毒，侦查细胞病变的免疫系统，也会愈来愈疲乏。为了让免疫系统保持警醒，充足的营养非常重要，合理饮食能增强免疫力。 但是，要补充营养，不是每天早上吞几粒维生素就没事了。单一营养素过量，反而可能导...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：腹泻水肿黄花菜发烧疲乏癌疼痛呼吸困难抽搐防癌呕吐致癌蛋白质维生素A叶酸秋水仙碱副作用心率维生素亚硝胺免疫力中毒头昏咽喉矿物质牛奶豆芽蚕豆青菜维生素B痒豆类晚餐免疫系统鱼类木耳低脂牛奶红细胞花粉苯感染瘦肉增强免疫力昏迷水仙消化蛋白
全文阅读如何保持血管年轻
养生之道保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。血管年轻，对维持人体血液运输线畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃哪些食物能够保持血管年轻呢? 1.多食鱼 富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：冠心病心血管病心肌梗塞中风洋葱海带大蒜苹果菠菜鳝鱼海参血栓心血管叶酸心脑血管病阿司匹林脂肪不饱和脂肪酸斑块脑血管病精氨酸血栓形成山药维生素维生素B6血小板核桃赖氨酸橄榄油粥样硬化黑木耳豆腐胡萝卜蒜饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸泥鳅维生素B芝麻油葡萄发酵食物香菇豆类鱼类萝卜芝麻优质蛋白木耳止血芦笋保护血管缺血性中风橘子心肌菠萝番茄一氧化氮鱼油膳食饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12银杏维生素B1葱含叶酸的食物柑橘脑血管水杨酸脂肪酸血管弹性发酵缺血紫菜粥样硬化斑块牛黄螺旋藻蛋白张力
全文阅读人与大脑
养生之道孔子说:吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。这段话说明了人们学习增长知识的过程和运用知识从事社会活动的能力。现在看来，把它作为反映人的脑子发育、储存知识、增长才智的过程，也是可以适用的。...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：失眠衰老老年痴呆过敏婴儿营养不良睡眠缺钙乏力食欲不振蛋白质疲劳卵磷脂老年痴呆症脂肪不饱和脂肪酸血管硬化血糖维生素记忆力饱和脂肪酸抗氧化大脑维生素B胆碱葡萄糖葡萄遗传寿命比重遗忘健脑性格痴呆症生理变化饱和脂肪不饱和脂肪痴呆脑血管消化体重磷脂睡眠不足脂肪酸早睡早起酱钙糖蛋白
全文阅读春季起居养生
春季养生春天的觉似乎总也睡不够，白天也时常觉得昏昏欲睡、精神不振，这就是春困现象。对于春困，古代有诗一般形象的描绘：春眠不觉晓。 早睡早起防春困人体与自然界息息相关，在春、夏、秋、冬的不同季节里，存在相应的周期性变化。春季是发陈季节，气温回升、阳光...
09-13栏目：【春季养生】相关内容：玉米睡眠健脾疲劳中枢神经阳气微血管维生素春困动物内脏胡萝卜不良情绪大脑维生素B汗腺萝卜菜花白菜苯睡眠时间小白菜早睡早起情绪发陈肌肉
全文阅读更年期说更年期
养生之道女性有更年期，男性也有更年期，只不过男性更年期没有女性那么明显。 男性更年期往往在50岁左右的时期内出现，具体表现是情绪烦躁多变，焦虑不安，激动易怒，无缘无故地会发脾气。对于这种现象他自己也感到莫名其妙，可就是控制不了，以至有些多年的恩爱夫妻...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：更年期综合症焦虑睡眠更年期乏力维生素C谷维素激素副作用前列腺性生活维生素脾气烦躁维生素B雄激素性欲减退焦虑不安激素水平激素疗法性激素红细胞男性更年期雄性激素葱情绪植物神经复合维生素肌肉
全文阅读养生要多吃白肉
养生之道我们吃的肉有红肉和自肉之分。红肉指肉色鲜红或暗红的畜肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等;自肉指肉色嫩白的禽肉、水产肉类，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。 一、少吃红肉 一般说来，红肉的饱和脂肪与胆固醇含量比白肉要高，如猪肉中饱和脂肪含量约占40% -60%...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病高血压低血压关节炎肠癌冠心病抑郁症血压心律失常脑出血动脉硬化中风骨质疏松乳腺癌鳝鱼猪肉牛肉羊肉鸡肉抑郁癌炎症房颤更年期胆固醇红肉白肉氨基酸自由基维生素E维生素A结肠癌脂肪不饱和脂肪酸心肌梗死出血巨噬细胞忧郁症心房肾脏慢性阻塞性肺病高胆固醇维生素维生素B6肺病忧郁维生素D动物内脏抗氧化剂棕榈油饱和脂肪酸禽肉抗氧化维生素B鱼类优质蛋白乳腺肉类低密度脂蛋白胆固醇过低肝脏猪油心肌预防乳腺癌高密度脂蛋白控制血压低密度脂蛋白胆固醇文明病鱼肉预防糖尿病饱和脂肪不饱和脂肪吃鱼致死性关节醋腺癌消化脂肪含量脂肪酸痰兔肉椰子油钙糖蛋白
全文阅读话说胡桃
中医养生胡桃又叫核桃、羌桃，在干果类食品中，以味美多脂、营养丰富而深受人们的喜爱。据测定，胡桃仁内含蛋白质，脂肪高达63.9% ，还含有维生素A、维生素E、维生素B、烟酸，以及元素钙、磷、铁、钵、锤、铭等人体必需的营养物质。民间有常吃胡桃，能返老还童的说法...
09-09栏目：【中医养生】相关内容：慢性支气管炎高血压耳鸣补肾肾虚失眠便秘水肿胃癌肿瘤衰老抗衰老人参青皮血压酸枣仁长寿支气管炎肾炎神经衰弱牛皮癣头晕乳腺炎鸡蛋何首乌习惯性便秘生姜止痛急性肾炎护肤桃仁癌食道癌多梦气管炎美容胆固醇腰膝酸软通便消炎蛋白质疲劳自由基维生素E维生素A皮炎鸡内金养血脂肪不饱和脂肪酸老年斑腹痛副作用尿路结石喘性功能减退结石维生素敛肺核桃记忆力记忆力衰退饱和脂肪酸油酸亚油酸失眠多梦大脑维生素B烟酸痒葡萄糖葡萄黄酒润肠蜂蜜乳腺血脂微量元素内分泌脑垂体泌尿系统健脑枣冰糖支气管喝汤饱和脂肪不饱和脂肪感染长寿果润肠通便姜醋消化垂体海金沙金钱草脂肪酸湿钙糖蛋白涎壮骨
全文阅读治病兼顾的森林饮料
养生之道森林饮料是新型保健饮料之一。它的营养价值高，风味独特，无污染，并有很高的医疗价值。这种饮料一般都是利用树木叶和野生植物的果实、种子、花朵，以及森林植物的花粉等原料加工而成。它可分为以下几类。 一、花粉饮料 花粉的营养成分相当丰富，约含有359毛...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：老年性痴呆感冒癌症糖尿病高血压低血压消化不良肝炎咳嗽关节炎冠心病月经不调痛经肿瘤衰老抗衰老发热凝血血压支气管炎动脉硬化肾炎头晕雀斑桔梗黄连菊花止痛红豆结核病癌炎症结核止咳气管炎美容月经风湿目眩脑供血不足风湿性关节炎肝火癌细胞食欲不振消炎降脂蛋白质氨基酸维生素C肠炎肝火旺大肠经降血压肺热本草纲目单宁脂肪新陈代谢中枢神经老年斑传染病出血沙参喘桑菊饮粉刺薄荷冠状动脉杏仁动脉血管维生素供血不足清肺喘息核桃绿茶清茶头晕目眩维生素缺乏矿物质肺部疾病中药吐血淤血清肝明目凉血丁香大脑维生素B白果胆碱葡萄苏叶保健品杨梅饮料茶叶茶苦杏仁微量元素止血银杏叶桑叶侧柏叶清肝香油槐花安眠咳血桂皮支气管传染花粉石榴银杏软化血管关节痴呆醋肝火旺盛血液病消化咖啡水杨酸风热降糖痰湿寒和胃安神健胃咖啡碱连翘桑白皮钙糖复合维生素葡萄球菌蛋白皮肤病
全文阅读饮用牛奶的好处
养生之道现代科学证明，牛奶是大自然赋予人类的最有益的健康食品。牛奶中含有2. 7% -3.5% 蛋白质，3% -5%脂肪，4.5% -4.8%乳糖，0.7% -0.75%矿物质，以及多种维生素、微量元素。按营养成分折算，每500毫升牛奶含蛋白质16.5 克，脂肪17.5克，糖22.5克，钙600毫克，维...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压腹泻便秘心脏病胆石症高血压病冠心病胃癌血压长寿怀孕动脉硬化肥胖症胆囊炎小儿腹泻中风骨质疏松化疗习惯性便秘孕妇主食癌脑中风胆固醇蛋白质维生素A胃酸脂肪出血副作用维生素维生素B2中毒维生素D动物蛋白矿物质牛奶大脑维生素B汞胆囊蜂蜜微量元素止血乳糖慢性胆囊炎寿命体质膳食中和预防高血压催眠苯维生素B1生长发育水果体重润燥痰洗胃和胃轮状病毒钙糖胆汁蛋白铅
全文阅读牛奶的饮用常识
养生之道人们通常习惯于早晨空腹饮牛奶，实际上并不科学，空腹时胃肠蠕动快，牛奶中的蕾养物质很快进入下端肠道，不利于充分地消化吸收。现在的观点是在饮用牛奶之前最好先吃点饼干、糕点，更有人认为应该边吃点心边饮牛奶。 科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：厌食婴儿营养不良氨基酸疲劳维生素C维生素A激素生长激素梅拉德反应维生素赖氨酸牛奶冰箱钙含量维生素B午睡碳水化合物饼干维生素B12维生素B1生长发育酸败含钙量果糖消化热量痰钙糖
全文阅读如何预防脂肪肝
养生之道脂肪肝是现代社会的富贵病，是中老年人中的常见...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病肝炎郁金腹胀脂肪肝大黄泽泻疲乏标准体重食欲不振蛋白质疲劳戒酒维生素E偏食脂肪新陈代谢激素灵芝维生素游离脂肪酸病毒性肝炎CT检查蛋氨酸穿刺转氨酶肝穿中药饮酒CT维生素B烟酸胆碱糖类肝细胞控制饮食肝穿刺内分泌肝脏活检脂类维生素B12维生素B1人中体重热量酒精性脂肪肝穿刺活检脂肪含量饮食结构脂肪酸胀满适度运动糖蛋白
全文阅读晨起应做的九件事
养生之道早晨起来，便应注意身体的保养。今特列出以下九种方法，供君健身之用。 一、伸懒腰 早晨睡醒后，不要立即起床，可在床上伸懒腰，先左侧卧伸懒腰，再右侧卧伸懒腰，最后仰卧伸懒腰，使全身关节得到充分伸展。 二、深呼吸 正立身，均匀地呼气，再缓慢深长地吸...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：发热戒烟白发疲劳维生素C穴位眼皮跳出血熬夜浮肿皮肤粗糙肾脏维生素供血不足按摩津液叩齿舌苔眼睛维生素B仰卧伸懒腰深呼吸消化系统梳头扭腰推摩牙齿经穴健身关节消化尿液早睡情绪命门
全文阅读秋季养生饮食注意
秋季养生秋季养生必须注意饮食调养。以下是专家为我们提供的早秋、中秋、晚秋的饮食调养之道。 （1）早秋 早秋的饮食，重点在于补偿夏季体能和营养素的过度耗损，增加蛋白质摄入量，多吃些瘦肉、大豆及大豆制品等；多吃蔬菜，如花菜、芹菜、茄子、甜椒、红薯、南瓜、...
09-03栏目：【秋季养生】相关内容：山楂大豆海带苹果百合西瓜清热补气蛋白质维生素C养血脂肪猕猴维生素维生素B2红薯矿物质苦瓜豆制品南瓜维生素B淡茶水钾芹菜葡萄香菇养阴秋季养生芒果蜂蜜芝麻银耳茶养肝枣猕猴桃柠檬膏粱厚味茄子大枣中医养生进补苯饮食原则维生素B1瘦肉水果醋消化热量甜瓜烧烤食物养阴润燥中秋润燥寒钙蛋白
全文阅读春季吃洋葱好处多
春季养生洋葱对人体有很多益处。它的有益成分很多，除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B和维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，挥发油的主要成分为葱蒜辣素，也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：动脉粥样硬化血压洋葱排毒胆固醇蛋白质维生素C维生素A胡萝卜素脂肪传染病血糖发汗维生素矿物质粥样硬化胡萝卜蒜维生素B汗腺糖类萝卜血脂止血补品补脑传染葱消化健胃钙糖蛋白瘀血邪气瘀
全文阅读春季如何预防“春困”
春季养生春天风和日丽，但人却感到困倦。疲乏、头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家所说的春困。 春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内血液循环季节性差异，皮肤末梢血管血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液相对减少造成的。 那么，...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：吸烟疲乏睡眠维生素头昏春困犯困大脑维生素BB族维生素洗脸汗液维生素B族情绪
全文阅读男性养生之道
养生之道营养专家提醒男性，降低脂肪、胆固醇摄入和适量增加蛋白质摄入，并非全部的营养之道，男性养生的营养之道还应具备以下知识。 （1）不在补铁上动脑筋 男性中真正缺铁的不多，因而不必在补铁上费心思。与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给。多数男性体内的...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：心脏病冠心病补铁粗粮胆固醇月经蛋白质自由基维生素E缺铁叶酸脂肪维生素维生素B6植物油抗氧化剂奶制品抗氧化维生素B发酵食物豆类卒中免疫系统微量元素坚果低脂奶血色素养生之道苯瘦肉堵塞水果柑橘色素沉着绿色蔬菜发酵蛋白肌肉
全文阅读有害男性健康的五种坏情绪
养生之道专家提醒，以下是不可忽视的危害男性健康的几种坏情绪。 （1）愤怒 食量大了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与焦虑有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：心脏病冠心病抑郁焦虑炎症健忘食欲不振氨基酸血糖维生素维生素B6脾气中毒维生素B汞香菇免疫系统木耳肉类汞中毒敌视情绪B族维生素压力维生素B1肾上腺肾上腺素发怒情绪愤怒维生素B3糖蛋白
全文阅读电脑E族的养生保健
养生之道现在的上班族，几乎每个人都对着一台电脑。我们知道，长时间面对电脑会影响健康，可是又不能不工作，那该怎么办？养生专家提醒，电脑族必须做好养生保...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：养生专家早衰头痛衰老决明子枸杞菊花抑郁体检疼痛睡眠头疼菊花茶皱纹清热蛋白质疲劳自由基维生素C维生素E胡萝卜素中枢神经肩部酸痛眼睛疲劳精神紧张眼保健操维生素维生素B2维生素B6辐射肝气绿茶花茶烦躁荷尔蒙眼睛干涩抗氧化剂清心胡萝卜眼睛抗氧化枸杞茶零食大脑维生素B葡萄蜂蜜萝卜茶咖啡因泡茶清肝静电压力午休补脑定期体检维生素B12维生素B1肾上腺咖啡腰部疼痛情绪黑色素钙蛋白
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心脏病心脏是生命的源动力，心脏保健尤为重要： （1）避免遗传因素的影响 不少心脏病具有明显的遗传因素的影响。如近亲结婚，可使上代携带的隐性遗传基因在下一代子女中显现出来，这样就会导致下一代子女的先天性心脏病发病率偏高。 （2）注意胎儿发育的环境因素...
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