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维生素B相关资讯
各种维生素来自哪些食物
养生之道
维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、全奶、蛋类及鱼肝油等，而有色蔬菜及某些水果如杏、柿等均含有胡萝卡素，能在体内分解成维生素A。 维生素B 1 在米糠、麦、黄豆、酵母及瘦肉中含量较多。 维生素C 在新鲜蔬菜与水果中含量丰富。富含维生素D的食品有鱼肝油...
10-14栏目：【养生之道】相关内容：黄豆韭菜南瓜子鸡肉蛋白质维生素C维生素E维生素A维生素维生素D植物油南瓜维生素B豆类花生瓜子鱼类肝脏米糠香油豆油虾皮枣鱼肝油花生油维生素B1瘦肉水果醋热量钙蛋白
全文阅读20111008养生堂视频：王化虹讲肠道细菌
养生堂视频在生活中,细菌无处不在,它和我们人类共存。而我们人的身体中也有很多细菌,从一出生有些细菌就开始跟着我们,直到我们老去。人体细菌最多的地方就是肠道,它帮助我们消化,帮助我们吸收营养。 从本期开始连续四天，我们邀请北京大学第一医院消化内科副主任王化虹...
10-13栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂王化虹养生堂肠道细菌相关内容：王化虹癌营养不良胆固醇致癌疲劳抵抗力毒素维生素致癌物大肠杆菌益生菌维生素B硫化氢乳糖氡肠道细菌养生堂王化虹养生堂肠道细菌消化维生素B族内毒糖
全文阅读缺乏维生素B2是不是会引起夫妻口角
养生之道也许你会觉得奇怪，但夫妻吵架确实和维生素B2颇有关系。 按照古语所说：十年修得同船渡，百年修得共枕眠。夫妻一场的确是难得的缘分。然而时下，虽经恋爱而结婚的人，仍不免有大吵大闹的情况出现，严重时还会大唱归来去的离婚之歌，令人不胜唏嘘，无奈佳偶竟...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：痈鳝鱼性生活维生素维生素B2牛奶维生素B芹菜香菇苯发酵紫菜
全文阅读生吃鸡蛋无妨吗
养生之道鸡蛋可说是很普遍的营养食品，不少爱美的女士除了拿它来敷面外，还有人每天一早生吞一个鸡蛋，以使皮肤光滑细嫩，并且深信能保护肠胃，但生吃鸡蛋的坏处可多着呢！ （一）生鸡蛋里有一种抗生物的蛋白，会与其他营养结合而转化成无法被人体吸收的物质，此物质...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：腹泻鸡蛋呕吐维生素生鸡蛋体虚维生素B消化系统消化蛋白
全文阅读病人宜多吃水果吗
养生之道对许多人而言，水果是极佳的天然食品。但对病人而言，就必须特别注意，因为有些水果对病患是有害的。 在中医的理论与诊疗主张中，特别将水果区分属性，例如：梨属寒，坐月子时不宜吃；李子性温、西瓜属凉等等，而发热病者不可食用热性水果，有冷虚的毛病者不...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：减肥五谷杂粮糖尿病便秘发热木瓜胃病十二指肠溃疡心肌梗塞香蕉溃疡苹果西瓜梨柿子五谷营养不良坐月子美容心痛蛋白质维生素C胡萝卜素胃酸鞣酸脂肪瘦身养颜维生素维生素B2胃酸过多淀粉水分胡萝卜青菜维生素B荔枝葡萄杨梅萝卜高热碳水化合物饮水心肌含糖量柠檬压力番茄补品杂粮多糖发胖牙齿苯水果消化热量痰寒钙糖杨桃发福蛋白
全文阅读止痛，就吃颗阿司匹林，对吗
养生之道阿司匹林是大家所熟知的止痛药，但服用的禁忌多，并非随您怎么服用都可以发挥神奇功效。所以，它的适用性仍有所限制，例如，有时去医院就诊时，医生会问上一句：是否对阿司匹林敏感？由此可见一斑了。 因此，阿司匹林不是所有疼痛均可服用的药剂，它仍有许多...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：耳鸣头痛晕眩贫血缺铁性贫血止痛溃疡孕妇疼痛血栓呕吐消炎缺铁血尿蛋白尿阿司匹林出血维生素中毒荷尔蒙颅内出血止痛药维生素B听力减退体质肾功能维生素B1消化栓塞蛋白
全文阅读冬虫夏草的养生功效
中医养生本品为保健良药。此物为麦角菌科真菌，寄生在蝙蝠科昆虫虫草蝙蝠幼虫上的菌座(子实体)及幼虫尸体上的干燥体处。冬虫夏草是与人参、鹿茸齐名的三大补品之一，只生长在我国西南海拔3001〕米以上的高山雪原上。其药用和营养价值很高，据分析：每百克虫草含有蛋...
09-27栏目：【中医养生】相关内容：遗精肿瘤人参缺氧红花冬虫夏草盗汗止咳胆固醇鹿茸虫草蛋白质氨基酸止咳化痰脂肪不饱和脂肪酸巨噬细胞草酸喘补虚维生素免疫功能体虚饱和脂肪酸自汗维生素B甘露醇止血化痰碳水化合物心肌藏红花咳喘养肺补品生物碱饱和脂肪不饱和脂肪肾阳不足肺肾两虚脂肪酸痰抗肿瘤腿酸肾阳糖蛋白
全文阅读核桃的养生功效
养生之道核桃营养丰富，它的主要成分有脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、铬、锰、锌等多种微量元素和核黄素、尼克酸及大量的维生素。 桃仁中丰富的维生素C、维生素B1、维生素E均呈高浓缩状态存在。维生素E可防止细胞老化及性功能减退，有增强记忆力、健脑、延缓衰...
09-25栏目：【养生之道】相关内容：肾虚失眠肿瘤衰老动脉硬化神经衰弱头晕血管疾病桃仁癌防癌胆固醇目眩心血管疾病健忘心血管致癌抗癌蛋白质氨基酸疲劳维生素C维生素E胡萝卜素脂肪血糖降血糖喘性功能减退失眠健忘气喘维生素致癌物核桃记忆力赖氨酸头晕目眩胡萝卜油酸亚油酸维生素B萝卜微量元素致癌物质内分泌心肌健脑延缓衰老软化血管维生素B1消化核黄素护心钙糖蛋白
全文阅读蜂蜜的养生功效
养生之道蜂蜜味道甘甜，它含有大量的蛋白质、氨基酸、酶和维生素，但不含脂肪，极适宜老年人和体胖者食用。 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，很易被人体吸收。蜂蜜含有16种氨基酸，其中有6种是人体必需的氨基酸。矿物质在蜂蜜中很多，主要有钙、磷、铁、钾、钠、锰等...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：肺结核感冒高血压肝炎血压脂肪肝贫血神经衰弱血管疾病止痛溃疡结核心血管疾病心血管清热通便蛋白质氨基酸疲劳叶酸本草纲目脂肪巨噬细胞维生素免疫功能中性粒细胞中毒津液矿物质解毒重金属维生素B钾葡萄糖葡萄津液不足肝细胞润肠蜂蜜重金属污染馒头延年益寿体质中和苯维生素B1果糖预防感冒消化润燥痰健胃钙糖蛋白
全文阅读大蒜的养生功效
养生之道大蒜有解毒杀虫功效，可治疗多种疾病，对人体健康具有异乎寻常的价值，是名符其实的益寿补脑珍品，被誉为绿色的大夫。大蒜是四大疾病心血管...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：癌症糖尿病高血压低血压心脏病肠癌肺癌胃癌血压心血管病中风痈溃疡大蒜癌胃溃疡脑溢血低血糖脑中风胰岛素胆固醇心血管抗癌抵抗力结肠癌眼睑炎大蒜素血糖巨噬细胞心率肾脏维生素免疫力血小板中药解毒蒜眼睛大脑维生素B葡萄糖葡萄蜂蜜血脂微量元素止血蒜素肝脏对眼高密度脂蛋白补脑葱甘油三脂蒜氨酸醋消化结膜炎糖蛋白
全文阅读癌症病人的饮食营养要求
全身疾病膳食中要满足构成机体生命的物质基础蛋白质的供应。均衡膳食蛋白质的充分和优良与否，主要是看其氨基酸的配比是否全面、适当。人体必须的8种氨基酸只能够靠食物供给，所以饮食的多样化，膳食构成的科学性，就成为增强身体抗癌能力的坚强物质基...
09-25栏目：【全身疾病】相关内容：癌症肿瘤癌恶性肿瘤癌细胞木质素致癌抗癌蛋白质氨基酸纤维素维生素C维生素A甲状腺肿瘤脂肪巨噬细胞亚硝酸盐癌变维生素亚硝胺致癌物果胶矿物质甲状腺肠道肿瘤维生素B糖类微量元素硝酸盐致癌物质膳食碘苯消化维生素B族结节芳香烃糖蛋白
全文阅读春季养生三诀窍
春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...
09-23栏目：【春季养生】相关内容：太极拳颈椎病感冒高血压麻疹水肿肩周炎关节炎头痛血压流行性感冒支气管炎哮喘腮腺炎猩红热心肌梗塞过敏吸烟肺炎急性支气管炎韭菜菠菜梨柿子疲乏颈椎疼痛睡眠抽筋静脉曲张咽炎气管炎风湿肌肉萎缩慢性咽炎乏力风湿性关节炎健脾蛋白质疲劳偏头痛太极新陈代谢流感传染病口干舌燥黄帝内经喘寒邪阳气膝关节维生素免疫力春季养生中毒头昏春困津液大白菜矿物质皮肤干燥手麻风寒豆制品寒湿胡萝卜下肢静脉曲张维生素B口干仰卧芹菜肿胀津液不足萝卜菜花白菜肝脏护肝养肝养阳过敏性哮喘心肌B族维生素脏腑增生红细胞寒气体质洗脸踏青春季养阳支气管护肝方法骨骼传染养脏腑柿子椒流脑扶阳养生之道颈椎病的症状足踝苯关节受寒瘦肉增强免疫力气血养肝护肝维生素B族早睡早起湿寒情绪春捂发陈化肝绿色蔬菜舒畅酱糖陶冶妇科病蛋白肌肉
全文阅读老年性痴呆病人的饮食养生
养生之道饮食治疗的目的是给予合理的营养补充，以延缓痴呆的进程，维持各器官、组织的功能。 1.增加蛋白质的供给: 应保证生理价值高的优质蛋白供给，其中动物性优质蛋白应占蛋白质总量的50%左右。如以素食为主，则应补充黄豆及其制品，每天不少于60克，含蛋白质食物...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生老年性痴呆米油衰老抗衰老痈大豆黄豆玉米胆固醇蛋白质维生素C脂肪维生素免疫功能痴呆病矿物质动物油植物油维生素B素食芝麻油大豆油芝麻优质蛋白微量元素胆固醇过低豆油碳水化合物玉米油动物油脂痴呆消化热量维生素B族钙糖蛋白
全文阅读甲状腺功能亢进症病人的饮食养生
颈部疾病甲状腺功能亢进症简称甲亢，是由于甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾...
09-24栏目：【颈部疾病】相关内容：饮食养生腹泻主食甲亢蛋白质纤维素维生素C脂肪激素状腺功能亢进症维生素淀粉矿物质动物内脏甲状腺维生素B钾甲状腺激素糖类基础代谢内分泌高热碳水化合物甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进症维生素B1体重热量基础代谢率钙糖蛋白
全文阅读脂肪肝病人的饮食养生
腹部疾病由于各种原因引起脂质代谢障碍，使肝细胞中脂肪含量异常增加，肝脏中所含脂肪量超过肝重的5%即称脂肪肝。 脂肪肝患者宜吃高蛋白食品，因高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变为脂蛋白，有利于将其顺利运出肝脏，防止脂肪浸润。蛋白质又可促进受...
09-24栏目：【腹部疾病】相关内容：饮食养生肥胖米油肝病脂肪肝痈大豆韭菜梨主食食疗玉米胆固醇必需脂肪酸蛋白质维生素C维生素E维生素A叶酸脂肪新陈代谢毒素降低胆固醇维生素蛋氨酸维生素D大白菜维生素缺乏牛奶植物油水分胡萝卜维生素B胆碱蔗糖葡萄糖荷叶芹菜葡萄辣椒香菇肝细胞豆类花生丝瓜萝卜木耳白菜肝脏护肝低胆固醇豆油碳水化合物B族维生素花生油玉米油杂粮茄子维生素B12苯代谢障碍维生素B1瘦肉水果果糖消化体重脂肪含量磷脂脂肪酸糖脂肪浸润蛋白
全文阅读肝硬化病人的饮食养生
腹部疾病1.肝硬化遇有腹水时，应限制食盐的摄入量，根据病情可给予无盐或少盐饮食，一般限制在2一3克。 2.限制液体，每日液体摄人量以2000毫克为宜。 3.限制脂肪。 4.蛋白质供给量100一160克为宜。病人因血浆蛋白过低致有腹水时，应供给高蛋白质饮食，但肝功能衰竭时...
09-24栏目：【腹部疾病】相关内容：饮食养生小米粥肝炎肝硬化腹水蛋白质维生素C脂肪慢性肝炎维生素肝糖元蛋氨酸小米肝功能衰竭牛奶解毒维生素B胆碱糖类肝细胞蜂蜜面条肝脏果汁蛋白质饮食高糖维生素B1瘦肉衰竭消化糖高糖饮食蛋白
全文阅读心力衰竭病人的饮食养生
胸部疾病1.心力衰竭(简称心衰)的食疗。 在心衰的2一3天内以流食为主，每天总热量限制在2092一3350千焦，液体进量限制在1000毫升左右。目的是为了降低机体的代谢率，使心脏活动减少，负担减轻。但消瘦者总热量的供应可适当提高，以利于体重恢复。可进食藕粉、米汤、菜...
09-24栏目：【胸部疾病】相关内容：饮食养生肥胖高血压水肿心力衰竭血压心肌梗塞痈鸡蛋香蕉猪肾食疗心衰血栓胀气豆浆胆固醇抵抗力脂肪不饱和脂肪酸维生素血小板矿物质牛奶水分蒜饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸乳酪维生素B钾味精浓茶辣椒酱油少食多餐松花蛋鱼类调味品饮料面条茶血脂低胆固醇碳水化合物饮水心肌啤酒馒头饼干口渴香肠番茄番茄酱膳食腌制品饱和脂肪不饱和脂肪桔子苯餐后血脂维生素B1葱瘦肉水果衰竭消化体重热量低钠饮食咖啡急性心衰腐乳咸菜脂肪酸氯化钠护心发酵酱涎
全文阅读指甲是人体健康的“晴雨表”
养生之道学会观察指甲的变化，在某种意义上来讲，就是掌握了人体健康的晴雨表。健康人的指甲平滑匀称，色泽光洁，半透明而淡红，根部半月形的甲弧呈灰白色。压其尖端，放开后血色开始恢复，说明气血充足，运行流畅，人体健康无...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：肺结核慢性贫血肝炎肝硬化肾病心脏病水肿肺癌肿瘤缺氧休克心力衰竭肺脓肿贫血矽肺红斑狼疮溃疡性结肠炎溃疡癌疼痛营养不良结核肺气肿恶性肿瘤风湿肺心病维生素E维生素A肠炎半月弧斑块脓肿出血亚硝酸盐结肠炎先天性心脏病风湿性心脏病维生素免疫功能肝血不足消化道溃疡中毒色斑甲状腺指甲面色失血红斑胡萝卜甲床慢性疾病维生素B痒维生素A缺乏土豆萝卜硝酸盐高热白菜肾功能衰竭甲状腺疾病呼吸系统消化系统甲状腺功能亢进肾功能指甲颜色葱心内膜炎衰竭消化气血药物中毒淋巴甲状腺机能减退一氧化碳中毒消化系统疾病色素沉着湿肺气甲癣
全文阅读望舌察病
养生之道望舌察病在我国具有悠久的历史。早在一千多年前就有记载。现在舌诊已成为在中医理论指导下的一种独特的诊断方法。 通过观察舌象的变化，能客观地反映身体强弱、分辨病位深浅、区别疾病的性质，推断病情的发展变化。因为人体五脏、六腑都直接或间接地通过经络...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：支气管扩张慢性支气管炎感冒慢性肾炎消化不良肝硬化心脏病水肿胃癌厌食发热缺氧支气管炎十二指肠溃疡肾炎贫血猩红热中风吸烟肺炎糙皮病地图舌溃疡胃炎伤寒发烧癌舌诊炎症食道癌囊肿瘫痪抽搐气管炎手术腹水蛋白质肠炎急性胃肠炎脓肿出血胸水厌食症红舌青紫舌黄苔黑苔萎缩性胃炎口腔炎裂纹舌舌象毛细血管恶性贫血维生素维生素B2血管收缩中医理论寄生虫痰饮维生素缺乏舌苔色斑脱水甲状腺麻痹高烧慢性炎症湿热维生素B烟酸食积中风先兆杨梅胃肠炎破伤风内分泌高热外科消化系统甲状腺功能亢进经络增生支气管胃气镜面舌苯感染脑血管昏迷霉菌脑血管意外消化肢端肥大症震颤痰湿寒胃阴小儿厌食植物神经钙淡白舌蛋白经筋
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养生之道正常人的尿色应是淡黄色，或透明无色，冬季也可能因磷酸盐的沉淀，而呈灰白色。其它尿色多为异常或是某种特殊原因所致。如果尿色异常，可能是健康出了问题。 红色:多为血尿，常见于泌尿系结石，炎症、肿瘤、外伤、结核，以及邻近器官和某些全身出血性疾...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：肝炎泌尿系结石肿瘤肾炎胆囊炎胆结石急性肾小球黑色素瘤炎症结核消炎血尿蛋白尿出血结石维生素磷酸盐中毒维生素D尿症血红蛋白尿蚕豆利尿剂维生素B全身出血胆囊饮料尿色血红蛋白胆红素血型苯利尿水果水杨酸核黄素血钙黑色素钙复合维生素肾小球肾小球肾炎蛋白
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