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怎么吃才长寿(下)图片
长寿
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全文阅读怎么提升睡眠质量，营养屋从古方之中找答案
健康新闻
入冬以后，网友们纷纷反映自己陷入了晚起综合征，简单来说就是：在冬天普遍会更晚起床。而有一部分人，就很难享受到晚起的快乐了，那就是患有睡眠障碍的人。无论在哪种季节、何种天气，患有睡眠障碍的人总会因为失眠、多梦、早醒等症状而辗转反侧，并且因为...
12-17栏目：【健康新闻】相关内容：补肾失眠茯苓酸枣仁痈五味子百合睡眠早醒多梦泡脚心火润肺健脾心火亢盛维生素维生素B6中医理论睡眠质量牛奶褪黑素清心养心滋阴维生素B生物钟阴阳失衡阴阳平衡养肝降火营养健康枣助眠睡眠障碍养肾清心安神苯安神酱阴平阳秘钙重影
全文阅读孕妇多种维生素只靠食物够吗？这些知识点你得清楚！
健康新闻
怀孕后，为了自己的身体健康，以及胎儿的正常发育，很多人都知道维生素（维他命）需求会大幅度增加。不过，孕妇应该怎样补充多种维生素，并非人人都清楚，甚至有些人认为只要比一般人多吃一点就够了，事实上不能如此想当然。下面就和大家一起来了解一下孕妇...
12-17栏目：【健康新闻】相关内容：怀孕贫血佝偻病孕妇蛋白质叶酸视力脂肪新陈代谢激素复合维生素片维生素维生素D孕激素矿物质妊娠维生素B钾激素水平碳水化合物膳食骨骼醋体重助孕酱钙复合维生素蛋白巨幼细胞性贫血
全文阅读手脱皮别撕！可能是缺维生素了，用多种维生素片改善吧
健康新闻
日常生活中很多人都遇到过手脱皮的问题，手脱皮不仅不美观，而且由于深层皮肤暴露在外，导致人体的第一道免疫防线破坏，很容易被外在的病菌入侵。因此，出现手脱皮的情况要及时护理。在此之前，需要先了解手脱皮是什么原因造成的？怎样护理呢？下面一起来看...
12-17栏目：【健康新闻】相关内容：过敏皮肤瘙痒抵抗力维生素E维生素A出血维生素干裂瘙痒矿物质皮肤干燥中药过敏原维生素B痒营养均衡水果洗衣粉维生素B族保湿痰湿
全文阅读如何科学补充多种维生素？需要关注这3个方面
健康新闻
尽管中国居民的饮食水平比过去有了比较大的改善，但是，中国营养学调查显示，由于营养过剩或膳食营养失衡，某些维生素和矿物质摄入不足和不均衡问题依然普遍存在。而且这些营养元素是人体不可或缺的，需要及时补充才不会对身体造成不良影响。所以，在日常生...
12-17栏目：【健康新闻】相关内容：过敏吸烟洋葱粗粮挑食胶原蛋白维生素C维生素A叶酸食物过敏偏食气血不足维生素膳食纤维营养过剩矿物质甲状腺维生素B蔬果饮食习惯生活习惯压力膳食杂粮葱水果营养元素消化气血维生素B族甲状腺素蛋白
全文阅读多种维生素别自己乱搭配！根据这3点来补才科学
健康新闻
维生素，又名维他命，意思是生命必需的元素，很多人在了解这一层之后，便觉得自己应该补充它，还擅自买了一些单一维生素片或者多种维生素片来食用，但是事实上这样真的科学吗？首先我们得知道，自己到底要不要补充维生素。 维生素究竟需要补充吗 这主要从以...
12-08栏目：【健康新闻】相关内容：衰老牙龈出血眼疲劳挑食补血胆固醇胶原蛋白疲劳自由基维生素C维生素E维生素A叶酸胃酸偏食出血熬夜7-脱氢胆固醇维生素维生素D抽烟维生素缺乏矿物质眼睛抗氧化紫外线疲倦维生素B眼干晒黑肝脏晒太阳饮食习惯坚果生活习惯血红蛋白压力鱼油尼古丁牙龈苯水果醋消化胃排空维生素D3生理期胃黏膜钙蛋白
全文阅读20211130养生堂视频和笔记:洪忠新,饮食干预,维生素,全麦牛肉饼
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本页提供2021年11月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 洪忠新 。主题是 《优质主食才控压》 。主要介绍最常见的优质主食有哪些，全麦牛肉萝卜饼的做法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...
12-07栏目：【养生堂视频】相关内容：高血压肿瘤血压花椒心脑血管疾病血管疾病牛肉主食花椒粉蛋白质脂肪脑血管疾病顽固性高血压维生素膳食纤维小米抗氧化维生素B萝卜优质蛋白微量元素洪忠新碳水化合物全麦粉馒头膳食优质蛋白质挂号苯维生素B1葱姜脑血管脂肪酸蛋白
全文阅读多种维生素片的作用是什么？怎么吃才好？
健康新闻
对于维生素，不少人对它的了解还是比较片面的，甚至有些人觉得，吃多维片就可以代替吃蔬菜水果，用来补充维生素，这其实有很大的误解。下面，我们就对这种产品做一个具体的分析，顺便也了解一下它应该怎么吃。 多种维生素片的作用 顾名思义，这是一种以多种...
11-24栏目：【健康新闻】相关内容：蛋白质疲劳维生素C维生素A叶酸脂肪维生素膳食纤维抽烟矿物质维生素B蔬果早餐脂溶性维生素碳水化合物生活习惯膳食食物多样化苯水果蛋白
全文阅读抽烟喝酒戒不掉？那就常备汤臣倍健多种维生素
健康新闻
大家都知道抽烟酗酒危害身体健康，容易产生身体问题。特别是抽烟，容易加重自身的问题同时，还会危害周围的人，给他人造成二手烟危害。不仅如此，还会加快体内维生素的流失，引起维生素的缺乏。抽烟喝酒还能引起维生素缺乏？答案是肯定的，下面就来说说抽烟...
11-24栏目：【健康新闻】相关内容：不育吸烟解酒抵抗力自由基维生素C维生素E维生素A苯并芘脂肪毒素维生素维生素B2维生素B6抽烟维生素缺乏矿物质抗氧化剂饮酒抗氧化维生素B二手烟肝脏压力被动吸烟酗酒膳食尼古丁维生素B12焦油苯代谢障碍维生素B1体重痰血管弹性酱
全文阅读冬至做客送什么？送多种维生素片不会错
健康新闻
过了左手一只鸡右手一只鸭的年代，冬至看望长辈、朋友、老师还能送什么？可以选择带一些方便自己拿和方便对方放置的礼物，像营养品，这几乎是不挑人的礼物。因为每个人都要补充营养物质，特别是多种维生素片，可以说是男女老少皆宜，下面针对不同人群有哪些...
11-24栏目：【健康新闻】相关内容：低血压失眠衰老抗衰老血压吸烟月经抵抗力维生素C维生素E叶酸苯并芘维生素维生素B2维生素B6维生素D抽烟矿物质美白抗氧化肌肤维生素B微量元素内分泌肝脏冬至营养健康预防衰老红细胞骨骼尼古丁焦油苯维生素B1关节营养元素生理期痰钙
全文阅读汤臣倍健褪黑素帮你找回“丢失的睡眠“
健康新闻
《2021喜临门中国睡眠指数报告》显示，2020年国人平均睡眠时长仅6.69小时，与2013年相比，平均减少了2小时。其中，外卖骑手、网店店主和自媒体运营者平均睡眠时间仅3～6小时，凌晨入睡更是普遍现象。[1]睡眠问题，俨然已成了国人非常普遍的问题。 很多特殊行...
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全文阅读20211119养生堂视频和笔记:樊碧发,糖尿病,糖尿病并发症,猝死
养生堂视频
本页提供2021年11月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 樊碧发 。主题是 《警惕伤一身的并发症》 。主要介绍糖尿病三类日常养护神经的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：警惕...
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全文阅读时差党们，快试试汤臣倍健褪黑素片调节生物钟
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随着全球化的进程加快，人们奔赴世界各地的脚步也走得越来越快。虽然人们能够高效快速的从世界的东方大陆到达西方小岛，但却改变不了世界时差的环境，而世界时差还影响着人体的生物钟。时差导致生物钟紊乱，会给人体带来许多危害，这些你都了解吗？ 一、什么...
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全文阅读冬天新鲜果蔬不足，如何补充多种维生素
健康新闻
进入冬天后，很多人感觉新鲜的蔬菜水果越来越贵，甚至比肉还贵。面对菜比肉贵的现实，有些肉食爱好者表示这不正符合自己的喜好吗？多吃肉就好了。可是不吃蔬菜几天后，许多人渐渐感觉身体哪哪都不舒服这其实就是身体营养（特别是多种维生素）摄入不足的表现...
11-18栏目：【健康新闻】相关内容：便秘梨维生素C维生素E维生素A新陈代谢维生素膳食纤维免疫功能西红柿水分胡萝卜南瓜维生素B粪便蔬果萝卜肉类内分泌青椒心疼口渴膳食甘蓝苯水果维生素B族白开水
全文阅读20211113健康之路视频和笔记:潘琦,糖尿病足溃疡,维生素,糖尿病
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本页提供2021年11月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 潘琦 。主题是 《血糖高了也伤骨》 。主要介绍糖尿病足溃疡的预警信号，如何预防糖尿病足溃疡等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...
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全文阅读20211111健康之路视频和笔记:刘博,糖尿病,耳聋,听力受损
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本页提供2021年11月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘博 。主题是 《血糖高了也伤耳》 。主要介绍糖尿病为什么会引起耳背、耳聋，如何区分高频声音和低频声音，听力下降风险测试，如何治疗听力受损等相关内容。百年养生网提供...
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全文阅读减肥的营养知识
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对于减肥而言，合理饮食非常重要。以下是营养专家提供的有关减肥的营养知识。 （1）减肥需多吃纤维食物食物里的纤维，有水溶性和水不溶性两大类，对减肥和健康，都很重要。 多吃高纤食物可预防疝气、痔疮、直肠癌、冠心脏...
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全文阅读20161129健康之路视频和笔记:范志红,米面该如何选择才健康,减肥
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