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20141108养生堂视频和笔记:李建平讲降血压最好的办法,肥胖与血压

发布时间:2021-11-03 17:07:08作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2014年11月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是李建平。主题是《减肥一斤,健康十年——降压术》。主要介绍胖子的压力为什么那么大,高血压和肥胖的关系,脂肪分析激素促使血压升高,英国新的判断肥胖的标准,一举三得减肥法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李建平,北京大学第一医院心内科副主任,教授。

“压力”山大这一网络流行语用到肥胖的朋友身上一点都不过分。并不是拿胖子朋友开玩笑,而是胖子真的压力很大,无论是照镜子还是上街面对众人目光的时候。当然,胖子朋友面对最直观的压力,是体重秤,不知多少人不敢面对上面的数字,也不知多少人根本不敢站上去。还有血压,似乎高血压总是和肥胖分不开家

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胖子总是血脂多,肉多,水多

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肥胖,无非是摄入的能量多于消耗的能量,从而在身体里造成了脂肪的堆积。李建平专家表示,重要的是脂肪沉积位置,比如沉积在某些位置的脂肪,甚至开始分泌激素,促使血压升高。

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如果您看到这里,请起身站站好,低下头,不许弯腰。下面问题来了,您看得到自己的脚尖吗?除了常常用来评价肥胖的BMI(体重指数)之外,英国科学家又推出了一项更新更准确判断肥胖的标准

压力山大的胖子

压力山大的胖子

节目中,李建平主任还为大家带来了一个“一举三得减肥法”。

一举三得减肥法的作用

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面对这样的妙招,主持人悦悦和嘉宾主持李然纷纷表示自己做的很不好,一定要好好改正。究竟是什么方法既能减肥,又能“一举三得”呢?详情请关注本期节目。

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文章评论

  • 桃子公主评论: 还是那句话,肥胖是万病之源!现在生活越来越好,胖子多了自然病就更多了。