当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20230320X诊所视频和笔记:孙建明,肉苁蓉羊肉粥,韭菜核桃仁
发布时间：2023-03-22 17:48:46作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：x诊所
本页提供2023年3月20日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙建明。主题是《养出好身体 做“精”致男性》。主要介绍肉苁蓉羊肉粥、韭菜核桃仁的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
孙建明：主任医师、上海中医药大学附属第七人民医院泌尿及生殖医学部主任、中华中医药学会男科分会常务委员、中华中医药学会生殖分会常务委员。
在感染新冠后，病毒的确会对男性精子质量有一定影响，尤其是对精子DNA碎片率的影响。不过广大男性朋友也不用太过紧张，这种影响只是暂时性的，大概在3-4个月。
如果需要备孕的夫妻，应该怎么办呢？其实，只要在3-4个月后做精子质量的常规检查就可以了。
如今男性面临更大的问题其实是精子质量的整体下降。世界卫生组织每过11年都会对男性精子质量进行“大考”，从两版的报告上可以很清楚地看出，精子质量在大幅度下降！
男性精子质量的好坏，直接影响到受孕。但其实，从另一方面也是男性身体晴雨表。男性身体健康程度越高，那么他的精子质量相对也会更好。孙主任告诉我们，有很大一部分原因跟我们人体的阳气不足有关系。怎么来判断自己是不是有阳气不足的现象呢？
图：阳气不足的现象
为什么你会有阳气不足？一方面，在生活中你可能会不知不做着损耗阳气的事情。下面这些损耗阳气的坏习惯，你有没有做过你？喝冰饮料、夜跑、赤脚。
另外一方面，不得不说，很多男性对于健康的关注度的确不如性来得高。所以，男人们更加要学一学养生。尤其当下正值春季，是养阳气最好的时候。今天孙主任带来了三个法宝，春季养阳，常吃两道菜，常按一个穴位！
肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉羊肉粥补肾助阳，健脾养胃。这里提醒大家，肉苁蓉有通便的作用，如果大便稀薄的人群就不建议吃这款粥了。
韭菜核桃仁补肾强阳，温固肾气。
韭菜核桃仁制作要点：
1.核桃仁用开水泡两分钟，撕去表皮，避免发苦；
2.韭菜选用根部葱白效果更好。
命门穴位于第2腰椎棘突下凹陷中后正中线上。该穴具有益肾壮阳、调理冲任的功效。
https://v.qq.com/x/cover/mzc0020066mya4m/r0045033mgh.html
20230320X诊所视频和笔记:孙建明,肉苁蓉羊肉粥,韭菜核桃仁
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
