当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20190702X诊所视频和笔记:张彤,减肥,五汁饮,胃热,体重指数

发布时间:2019-07-03 16:37:59作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:减肥

本页提供2019年7月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张彤。主题是《吃出来的减肥法》。主要介绍减肥找对分类轻松掉肉不是梦,减肥食材的花式做法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

重的人≠肥胖。同理瘦的人≠不需要控制体重。减肥不是人人都可,先搞清楚自己BMI。

体重指数(BMI)是体重(公斤)除以身高(米)的平方。说明白点就是当你身高是多少的时候,体重应该是某某标准,如果超过了就是偏胖,反之则是偏瘦。如果你的BMI确实大于等于24,那么你可以将减肥纳入你的计划中了。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

BMI

图:BMI

长期挨饿热量严重不足,导致身体肌肉的流失,各种体征指标的紊乱,更严重的会对肝脏,肾脏,心脏等各个脏器造成伤害。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

胃热型胖子具体表现为形体肥胖、口臭口干、大便秘结、舌质红、舌苔黄腻。这类肥胖者如果想要减肥可以选用五汁饮。

五汁饮:洗净鲜芦根,梨去皮、核,荸荠去皮,鲜藕去节,鲜麦冬切碎或剪碎,待用。以洁净的纱布或榨汁机绞挤取汁
冷饮或温饮,每日数次。能润肺化痰、清热泻火、生津止渴。

脾虚型胖子具体表现为肢体困重、倦怠乏力、腕腹胀满、大便溏薄。专家推荐薏仁全麦饼。

气滞型胖子具体表现为两胁胀满、脾气暴躁、口干舌燥、头晕目眩、容易失眠。对于这种类型想要瘦下来专家推荐凉拌西瓜皮。

https://v.qq.com/x/cover/2u3vv94pd1j9qyr.html?vid=z0031ucyw1k

20190702X诊所视频和笔记:张彤,减肥,五汁饮,胃热,体重指数

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论