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20160706万家灯火视频和笔记:张纾难,佟彤,肾虚,脾虚,血虚,贫血
发布时间：2016-07-06 19:58:31作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2016核心内容:肾虚贫血血虚脾虚痰湿
本页提供2016年7月6日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张纾难、佟彤。主题是《最容易混淆的中医概念》。主要介绍最容易混淆的中医概念，脾虚的症状，血虚的症状，补血的食物，痰湿体质的注意事项等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
肾虚不等于性功能低下。
图：肾虚不等于性功能低下
湿热下注也会引起肾虚。
中医肾虚的症状：夜尿频繁、肢体浮肿、胃寒怕冷、耳鸣耳聋。
脾虚的症状：容易累、大便不成形、舌头胖有齿痕。
中医的五脏并非实质的脏器而是身体不同的系统。
图：中医的五脏并非实质的脏器
血虚不等于贫血。
吃大枣不能补充血红蛋白和血色素。补血的最好方法是吃动物类食品。
大枣如脾经，补气效果非常好。
血虚的症状：面黄肌瘦、容易疲劳、肤色舌色淡、容易头晕。
补血的食物：瘦肉、大枣、阿胶、肝脏。
痰湿体质的注意事项：少吃油腻、甜的东西。
补血的食物：薏仁、白扁豆、山药、茯苓。
适合痰湿体质吃的食物：陈皮。
20160706万家灯火视频和笔记:张纾难,佟彤,肾虚,脾虚,血虚,贫血
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