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20151224万家灯火视频和笔记:张峻斌,骨盆前倾,骨盆后倾,骨盆不正

发布时间:2015-12-24 16:58:03作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2015核心内容:骨盆前倾骨盆后倾骨盆不正

本页提供2015年12月24日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《骨盆正了才健康》。主要介绍骨盆前倾的后果,骨盆后倾的后果等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张峻斌: 中国中医科学院医学博士。

骨盆前倾的后果:引发腰酸背痛、腰椎间盘突出。

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骨盆长时间前倾,不但影响美观,严重会加重下背部及颈部的负担,造成疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其它骨骼肌肉健康。

骨盆不正

图:骨盆不正

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背贴墙壁站立,看腰部与墙壁间距离,如果等于甚至大于拳头的大小就是骨盆前倾。如果几乎贴近墙壁就是后倾。

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