当前位置:[网站导航]首页>四季养生>秋季养生>

“春捂秋冻”与自我保健

发布时间:2011-08-24 17:04:14作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:秋季养生

“春捂秋冻”是民间的一句古话。这句话的意思是说:“春天不忙减衣,秋天不忙加冠”。这是为什么呢?因为人的肌体经过一个寒冷的冬季之后,在御寒棉衣的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对的缓慢了,体温调节系统的功能降低了,因而抗病的能力也比较弱。春天,天气温暖却很不稳定,早晚与中午的温差还相当大,一会冷、一会热。

如果春天忙于减衣,穿单薄了,碰到“倒春寒”就容易受凉,引起感冒等疾病,俗话说:四月八,冻死鸭,所以还是捂着点好。

感冒虽然是一种常见病,或者说是“小毛病”,但是,它对人体健康的危害却不小。用一句古话来比喻:“千里之堤,溃于蚁穴”,就是说小病也能导致大病,临床研究证实,反复感冒可引起慢性气管炎,由慢性气管炎可以发展成为肺气肿、肺心病。另外,慢性鼻窦炎、慢性咽炎、慢性中耳炎、慢性关节炎等病都与感冒有关。特别是患有慢性气管炎的病人,往往感冒以后病情明显加重。如果患慢性肺心病、慢性肾炎、支气管哮喘以及各种心脏病等,也常常因为感冒而加重病情的发展,甚至引起严重后果。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

但是,对“春捂秋冻”也要做到适可而止。春天里天气已经很热了还捂着棉衣:秋天里天气已经很冷了还只穿一件单衣,同样也会得病。总之,要根据天气的变化、身体的状况、个体差异与年龄的不同灵活掌握,适当、及时地添减衣服。另外,平时还要注意个人卫生,保持居室空气清新,坚持体力活动和体育锻炼,增强体质、提高肌体抵抗力。生活要有规律,注意饮食与营养,避免体力与精神上的过度疲劳等。只有这样,才能减少疾病,保持健康。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论