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20160112聚健康视频和笔记:韦云,脾虚的症状,脾虚吃什么,脾虚食疗

发布时间:2016-01-13 09:02:14作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:聚健康核心内容:脾虚的症状脾虚怎么调理健脾养血膏

本页提供2016年1月12日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韦云。主题是《女中医这样养“家”(3)》。主要介绍脾虚的症状,脾虚的原因,如何健脾,健脾养血膏的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

韦云:北京中医药大学教授、主任医师。

我们都说脾胃乃后天之本,什么是后天之本,就是我们的生命全仰仗脾胃对食物的消化吸收,如果有一天,我们的脾胃不工作了,所有的营养都不能吸收,这后果有点不可想象,脾胃的重要性不言而喻。

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有的人会经常没有胃口、吃饭不香等,都是脾出现了问题。来看看,你有这些症状吗?如果有的人不幸以上症状大部分都有,而舌头又表现为典型的齿痕舌、大舌头,那么可以断定您真的是脾虚了。

脾虚的症状

图:脾虚的症状

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脾的三大功能:消化,气虚则会食欲不振,腹胀;生化气血、统血,无力生化统领,则会月经过多,牙龈出血;运化水湿,运化功能不好,就会水肿、泄泻。

针对以上脾虚的症状呢,韦云主任推荐她好吃又好用的药膳食谱-健脾养血膏

健脾养血膏

图:健脾养血膏

健脾养血膏的制作方法:取阿胶60克(三块)加少量水、极少量黄酒,上锅蒸30分钟;白术、茯苓、党参各70克加500ml水煎汤取汁;大枣8枚,切开去核,枸杞子30克加入汤汁煮,收汤,收一半时,入阿胶,快出锅时,加入蜂蜜。

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