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20201002健康之路视频和笔记:傅延龄,莲藕,荷叶,湿热,莲子,气虚

发布时间:2021-10-28 19:22:21作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:湿热体质气虚体质莲藕

本页提供2020年10月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《身边的宝藏食物-莲藕》。主要介绍莲藕生熟的功效区别,如何挑选莲藕,荷叶的功效,莲子的功效,夹藕盒、莲子三色冻糕的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

身边的宝藏食物-莲藕

图:身边的宝藏食物-莲藕

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傅延龄:北京中医药大学主任医师。

熟莲藕可以改善脾胃气虚,帮助脾胃恢复运化功能,从而祛除胃肠道的湿气。

生莲藕能够清除胃热,如果有尿频、尿痛甚至小便灼热的情况,通过生食莲藕可以祛除泌尿道的热气,起到清热利尿的作用。

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当身体有湿热时会有“三黄”的表现,若体型再稍微胖一点,基本上可以判定湿热的表现比较突出。

荷叶能够清热、祛湿。当体内有湿热时,可饮用荷叶茶或者食用荷叶做的美食进行调理。同时因为荷叶能祛湿,可用于减重。

每天饮用15-30克荷叶茶是一个比较安全、方便的清热利湿的方法。

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人体脾胃虚弱会出现腹泻、面黄无华、怕冷、口淡不渴等症状。出现这些症状时中医会建议多吃莲子,调理脾胃虚弱的症状。

莲子是中医常用的一味药物,具有补脾胃的功效,同时能够消除胃肠道的湿气,调理由于胃肠道湿气过重而引起的腹泻,改善人体脾胃虚弱的情况。

如果使用莲子补脾胃,一定要去掉心儿,因为莲心是另外一味中药,二者功效不同。

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