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维生素C真能提高免疫力吗?补充试试汤臣倍健维生素c咀嚼片

发布时间:2021-06-24 18:43:20作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

对于维生素C,想必大家都不会觉得陌生,无论是谁都能轻易唠上两句,说出好几个维生素C的功效来,其中最重要的功能是提高免疫力。而维生素C作为一种营养素,既不提供能量,也不参与构成人体细胞,它是如何作用提升免疫力的呢?

一、维生素C为什么能够提高免疫力?

1、促进胶原蛋白生成

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维生素C能够促进胶原蛋白的生成,而胶原蛋白是身体免疫系统中负责感知的物质,帮助清扫入侵身体的细菌病毒,还能与免疫蛋白球结合,增长人体免疫强度。

2、增强细胞的杀伤力

维生素C能够增强吞噬细胞的吞噬能力,血浆中维生素C含量高时,白细胞的吞噬功能也更为活跃。

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3、促进抗体合成

维生素C能提高自然杀伤细胞的活性,帮助蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸,促进抗体形成,

形成

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二、如何正确补充维生素C?

辣椒、苦瓜、芦笋、番茄、柑橘、樱桃等水果能为我们人体提供足量的维生素C。但因维生素C是一种不稳定的维生素,极易因食物存放时间过长或过热烹饪而流失,甚至对新鲜蔬菜做切碎处理时都能被破坏,微量的铜、铁离子也会加快其流失速度,只有新鲜的生拌菜或水果才是维生素C的最佳来源。

但一般生拌蔬菜的味道不怎么好,水果有时候无法保证它的存放时长,再加上有时饮食不规律的问题,难以确保每日都可从饮食中摄取足量的维生素C。所以,日常补充我们还可以备上一些维生素C补充剂。

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三、汤臣倍健维生素c咀嚼片

1、含量丰富

作为一款优秀的维生素C补充剂,汤臣倍健维生素C咀嚼片采用了手工采摘的青果期针叶樱桃,保证水果的新鲜度,能够为人体提供丰富的优质维生素C成分,每100g中所含维生素C超1000mg。

2、口感丰富

咀嚼片的设计理念让吞服更便捷,酸酸甜甜,嚼出好味道,满满的维生素C营养溢出来。

3、实力雄厚

汤臣倍健作为全球膳食营养补充剂行业领先者,其设立的“透明工厂”,制作过程更令人放心,产品原料在“全球可溯源”的监控管理下,精心研制出的汤臣倍健维生素C咀嚼片,能为人们提供每日好营养。

形成

维生素C对于每个人来说都必不可缺,但人体不仅仅只有维生素C需要补充,还有类似蛋白质,其他维生素和矿物质,都是我们日常生活中需要注意补充的营养成分。当察觉身体免疫力下降时,应先理性判断是否因为缺乏维生素C而引起的,再考虑比食补效果更快更好的维生素C营养补充剂。

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