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手把手教你，怎么吃水飞蓟对肝脏更好
发布时间：2021-02-26 15:32:46作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
水飞蓟，是一种一年或两年生的桔梗目菊科植物，对肝脏有着良好的帮助作用。肝脏是身体的代谢器官，人们的饮食习惯会对其有着较大的影响。那么怎么吃水飞蓟比较好呢？下面就来一起了解一下吧！
想知道水飞蓟怎么吃，可以先从水飞蓟的作用开始了解。水飞蓟中含有类黄酮的物质，能够抗氧化，抑制脂质过氧化，降低人体过高的胆固醇和三酸甘油脂，能够维持肝脏细胞的通透性，让肝脏细胞更好地排毒，并能够促进受损肝脏细胞的再生修复。
水飞蓟这种植物还可以跟其他植物搭配，更好地作用于肝脏。比如水飞蓟跟能够解酒、促进肝细胞分化和增殖的葛根搭配，