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20131010健康有道视频和笔记:刘思德讲胃痉挛,胃酸反流,胃痛,胃胀
发布时间：2013-10-11 07:16:18作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年10月10日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘思德。主题是《保胃健康（上）》。主要介绍胃在人体哪个位置，胃酸反流的表现，成年人的胃容量有多大，减少胃酸反流的方法，胃痉挛的常见原因，保养胃部的方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘思德：南方医科大学南方医院消化内科主任医师。
现场讨论：胃在人体哪个位置？
专家观点：胃在心窝到肚脐上方两横指之间。
现场讨论：成年人的胃容量有多大？
专家观点：胃可根据人体需要来改变容积大小。
现场讨论：造成胃痉挛的最常见原因？
专家观点：吃甜食容易引起胃痉挛。
缓解胃痉挛的方法：用热水袋热敷胃部；或者喝200毫升温水趴下休息20分钟。
现场讨论：胃酸反流的表现。
现场讨论：造成胃酸反流的直接原因？
专家观点：工作压力大、腰带系太紧、熬夜、枕头不当都能造成胃酸反流。
减少胃酸反流的方法：垫床使头高脚形成斜面。
保养胃部的方法：
1、养成良好的进食习惯，在固定时间内进餐；
2、选择易消化有营养的食物，每餐要有主食；
3、戒掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜
20131010健康有道视频和笔记:刘思德讲胃痉挛,胃酸反流,胃痛,胃胀
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