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20130701健康有道视频和笔记:杨京华讲小儿便秘,红白黄绿汤,香蕉
发布时间：2013-07-02 07:20:34作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年7月1日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨京华。主题是《小儿便秘有妙招》。主要介绍食积型便秘的症状及食疗，实热型便秘的症状及食疗，阴虚型便秘的症状及食疗，通便按摩方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
杨京华：广东省中医院儿科主任医师。
小儿通便靓汤推荐：“红白黄绿”汤
便秘症状：靓汤以上无排便感，大便干结、难排、腹胀。
若儿童两天1次大便，且排便顺畅就不属于便秘。
食积型便秘的症状：烦躁哭闹，口臭腹胀，舌苔粘厚。
食积型便秘的食疗：谷芽、麦芽水、清淡饮食。
实热型便秘的症状：大便多日不通，腹部胀热，口干。
实热型便秘的食疗：白萝卜煮水。
阴虚型便秘的症状：体型瘦弱、盗汗、手足心热。
阴虚型便秘的食疗：蜂蜜水、熟地、麦冬煲汤。
专家提醒：奶茶、奶伴侣中含有金银花，菊花等寒凉药材，长时间服用容易导致儿童脾虚。
专家观点：熟香蕉、新鲜熟柿子能缓解便秘。
便秘儿童需培养排便习惯，时间不宜超过15分钟。
芝麻糊煮香蕉适用于阴虚便秘的孩子。
通便按摩方法：
1、磨腹：以肚脐为中心，顺时针轻抚，1分钟150圈，连续做3-5分钟，按摩时可用爽身粉润滑。
2、推七节骨：七节骨位于第四腰椎至尾椎一线，从上往下轻抚，1分钟150次。
3、按摩“大肠经”：“大肠经”位于是指桡倒从食指根部往指尖方向推，1分钟150下。
20130701健康有道视频和笔记:杨京华讲小儿便秘,红白黄绿汤,香蕉
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