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20140321健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护发,养肝,赤龙搅海
发布时间：2021-11-03 13:58:19作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2014核心内容:养肝春季护发梳头赤龙搅海健脾化湿茶
本页提供2014年3月21日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是吴大真。主题是《春季护发正当时》。主要介绍春季该如何护发，如何养肝，什么材质的梳子好，养发功法，等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
吴大真：中医名家。
春季护发要注意养肝、保持充足的睡眠。
养肝要保持平心静气。
五脏六腑好，头发才会好。
早晨阳气生发，用手指梳头100-200次能很好的养护头发。
用手指代替梳子梳头是最好的方法。
中指对应的经络：督脉经。
食指和无名指对应的经络：膀胱经。
拇指和小指对应的经络：胆经。
牛角清热解毒，疏通经络用来梳头最好；不宜使用塑料梳子梳头。
养发功法：赤龙搅海、叩齿生津、点按肾穴。
洗发次数一般一周不少于2次；水温不宜太高。
鸡蛋有养发的作用，偏油发质适用鸡蛋清；分叉发质适用鸡蛋黄。
专家推荐护发食疗-枸杞黑芝麻粥 枸杞+黑芝麻+黑米
20140321健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护发,养肝,赤龙搅海
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