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饮食排毒减肥
中医养生
（一）合理饮食 合理饮食也称平衡膳食，即营养平衡的膳食，是指饮食不仅能提供足够的热量和各种营养素，而且能保证各种营养素之间的数量平衡，以利于它们的吸收和利用，保证健康又不致发胖或营养不良，从而保持身体的健康和健美。 对于肥胖者来说，合理饮食...
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全文阅读肥胖的治疗
养生之道肥胖的干预十分困难，几乎需要终身的时间，对其应采取的态度是积极预防、科学治疗 积极预防肥胖病的治疗难度较大，所以应防患于未然。首先，要通过宣传使人们充分认识到肥胖的危害性、治疗的艰巨性，唤起大家积极主动地预防肥胖的意识。其次，要使人们掌握一...
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全文阅读支气管炎食疗
养生之道慢性支气管炎在我国的平均发病率为3.8％，按此比例计算，我国大约有5千万人患有慢性支气管炎，它的确是一种危害国人健康的常见病多发...
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全文阅读20160120X诊所视频和笔记:吴萍,吃出最强大脑,五色鱼粒,贫血,肥胖
x诊所
本页提供2016年1月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴萍 ，本期主题是 《年末冲刺最强大脑吃出来》 。主要介绍食物中的营养误区，吃出最强大脑，五色鱼粒的制作方法，等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主...
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全文阅读20150816健康之路视频和笔记:梁学军,儿童肥胖,肥胖标准,糖尿病
健康之路
本页提供2015年8月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是梁学军。主题是《让胖孩瘦下来(上)》。主要介绍儿童糖尿病的常见征兆，孩子减肥应该先减哪类食物，一顿饭中主食的量应占总量的多少，孩子减肥如何挑选食物，超重的孩子...
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全文阅读男子怕女友被抢将其增肥80斤,暴饮暴食请勿模仿
健康新闻
世界之大无奇不有，广东一名男子交了一个漂亮女友,因为深怕女神会被其他男人追走，就开始带她品尝各地美食。早餐、午餐、下午餐、晚餐、宵夜，别人是三餐,他们一天吃五餐,最终女友成功增肥80斤。这名男子很满意自己养出来的成果，于是就在美食街前向他心目中...
11-03栏目：【健康新闻】核心内容:肥胖暴饮暴食健脾化湿茶相关内容：减肥高脂血症肥胖癌症糖尿病高血压心脏病冠心病血压长寿动脉硬化肥胖症肥胖病王化虹癌胆固醇腰腿痛高胆固醇血症脑血管病超重高胆固醇腿痛增肥午餐早餐晚餐内分泌呼吸系统消化系统暴饮暴食骨骼宵夜肥胖的原因肥胖的危害导致肥胖的原因脑血管消化体重男子怕女友被抢健脾化湿茶糖
全文阅读20140817健康之路视频和笔记:常翠青讲儿童减肥方法,儿童减肥食谱
健康之路
本页提供2014年8月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是常翠青。主题是《 甩掉脂肪一身轻(四) 》。主要介绍儿童运动减肥的真实案例，肥胖对孩子的影响，给孩子减肥最大的困难是什么，哪种方法更利于孩子减肥，对孩子有益的零...
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全文阅读20140829养生堂视频和笔记:王璐,王旭峰讲肥胖的原因,糖尿病饮食
养生堂视频
本页提供2014年8月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王璐、王旭峰。主题是《营养是“搭”出来的-2》。主要介绍避免肥胖、超重的手段，肥胖的危害，如何吃好三餐等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看...
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全文阅读20141018健康之路视频和笔记:张漓讲减肥的最好方法,如何快速减肥
健康之路
本页提供2014年10月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张漓。主题是《会运动才能瘦(上)》。主要介绍一个月如何减掉30斤，减肥到底是减什么，减肥效果最快的强度运动，运动多长时间减肥效果最好等相关内容，百年养生网提供视...
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全文阅读你的减肥方法健康吗?范志红讲健康减肥法,酸奶减肥法
范志红
本页的健康主题内容是范志红老师讲健康减肥法，酸奶减肥法。 你在减肥吗？你在用什么方法减肥呢？ 只吃苹果减肥吗？范志红老师指出， 长期只吃苹果会造成蛋白质严重缺乏 ，导致贫血、月经不调、血压过低和脱发，严重损害人体健康，这样的后果你能承受吗？ 苹...
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全文阅读肥胖滚粗！学首尔大学女神崔贞文露身材
健康小报
好身材是体现女性优雅气质最重要的标签。现年21岁的崔贞文就读于韩国首尔大学，因脸蛋清新，拥有一双修长美腿和结实的马甲线腹肌，使其在韩国平面杂志届小有名气，被学校同学封为 首尔大学女神 。 不要再趴在电脑、电视机前感叹女神身材，然后无数次OS如果我...
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全文阅读20130913贵州卫视养生视频和笔记：范志红讲健康减肥法
贵州卫视养生节目
本页提供2013年09月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是健康瘦出好身材。嘉宾是范志红。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中多种不健康的减肥方法，推荐了健康饮食减肥法等相关内容。 范志红，中国农业大学食品学院，营养与食品安全系副...
11-03栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容:酸奶减肥法健脾化湿茶相关内容：减肥脱发失眠月经不调血压花椒食品安全贫血骨质疏松鸡蛋苹果菠菜牛肉豆浆月经蛋白质疲劳范志红饮食减肥法酸奶减肥法吃肉减肥法肾脏减肥药结石膳食纤维无饥饿慢消化减肥法香油煮红茶红薯烦躁燕麦甜饮牛奶酸奶豆制品豆腐蚕豆零食健康减肥午餐早餐晚餐饮料茶蔬菜汤减肥法烤红薯全麦面包肝脏香油甜饮料健康饮食酱牛肉番茄草莓焯拌膳食健康减肥法苹果减肥法杂粮米饭水果消化消化速度体重热量减肥方法情绪健脾化湿茶酱蛋白
全文阅读饱腹减肥的主食小秘诀以及减肥食谱举例
范志红饱腹减肥的主食小秘诀 把白面包换成全麦面包或燕麦片； 用少量坚果代替甜饼干做点心； 用荞麦面或杂豆面条代替富强粉面条； 蒸米饭时加入糙米、大麦、豆子等配料； 煮粥的时候多放一些粗粮和豆子； 吃火锅的时候把普通面条换成绿豆杂面； 做煎饼的时候在面糊...
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全文阅读喝酸奶不增肥的要点及如何DIY制作酸奶
范志红喝酸奶不增肥的要点 有人说喝酸奶能减肥，有人说酸奶会促进消化，反而会增肥？ 事情是这样的：如果喝酸奶之后，减少了其他的食品，也就是说，一天当中摄入的总热量不变，那么酸奶有利于减肥。 国外有研究证明，在蛋白质和热量摄入量相等的情况下，那么三餐当...
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全文阅读20130620天天养生视频和笔记:范志红讲合理用油,脂肪,减肥,食用油
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本页提供2013年6月20日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《烹出健康好身材》。主要介绍越烹越胖的坏习惯，怎么样吃油不怕胖，如何控制重口味，蔬菜的营养拌法，杀菌的烹饪方法，蒸出营养不生病等相关内容，本页提...
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赵之心运动是最传统的减肥方法，也是最具科学根据的减肥良策。 但减肥者进行体育运动时，一定要根据自己的健康状况量力而行，选择合适的运动项目和强度，建立一套个人运动档案运动处方，这样才能健康瘦身。 世界卫生组织将运动处方概括为：对从事体育锻炼者或病人...
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