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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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晚餐相关资讯
科学饮食有助睡眠
中医养生
营养专家告诉我们，吃以下几种食物有助于睡眠。 （1）龙眼 又名桂圆，古人说它益智宁心、养血安神。用桂圆50克，莲子、芡实各30克炖汤，睡前服食；或用桂圆500克，去皮、核后放入碗中，加白糖50克，反复蒸、晾3次，待其色泽变黑后，装入瓶中，放冰箱保存，每...
08-20栏目：【中医养生】相关内容：小米粥神经衰弱红枣莲子黄花菜糯米脾胃睡眠多梦健脾养血色氨酸5-羟色胺小米睡眠质量芡实牛奶益智桂圆冰箱疲倦宁心安神龙眼不眠晚餐养脾服食枣白糖安眠除湿养脾胃催眠鲜牛奶湿和胃健脾除湿安神酱糖金针
全文阅读晚餐不当易患病
养生之道一个健康的胃大约只有拳头大小，当我们吃下太多食物，把胃撑得过大，又塞得满满时，会让消化过程受到很大的阻碍，就像炉子加了太多煤炭，没有留些空气助燃，反而会阻碍燃烧。科学研究发现，晚餐不当易引起多种疾...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血脂失眠肠癌冠心病休克血压动脉硬化胰腺炎肥胖症神经衰弱急性胰腺炎癌睡眠多梦胰岛素胆固醇蛋白质氨基酸脂肪梗阻结石大脑素食晚餐胰腺血脂暴饮暴食尿道结石发胖感染肠道细菌胰岛素的作用消化热量尿液脂肪酸嵌顿钙糖蛔虫蛋白
全文阅读慢性胰腺炎患者的饮食调理
养生之道慢性胰腺炎患者的饮食，应遵循低脂肪、高蛋白、高碳水化合物、高维生素和易于消化、刺激性小等原则。若慢性胰腺炎急性发作时，应完全禁食1至3天，此时人体所需的营养，主要靠胃肠外供给，如静脉输液等，待症状缓解后，可食无脂肪低蛋白流食，像果子汁、米汤...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：西红柿汁水肿胰腺炎鸡蛋苹果西瓜梨牛肉鸡肉痉挛酒精中毒豆浆蛋白质戒酒慢性胰腺炎脂肪猕猴维生素中毒小米西红柿牛奶豆腐青菜大枣粥午餐豆类早餐晚餐蜂蜜胰腺油炸食品碳水化合物馒头枣猕猴桃暴饮暴食输液饮食调理烩豆腐大枣米饭水果消化酱猪肝糖胆汁蛋白
全文阅读患“尿失控症”的老人保健事项
养生之道排尿失控是老年人的常见疾病，主要表现为尿急、排尿次数和夜尿增加，或常伴有尿失禁，患者有时在咳嗽、喷嚏、大笑或抬东西时也会溢尿。该病发生率随年龄增大而增加，有近４０％的病人年龄大于７５岁。 目前治疗排尿失控尚无特效之药。临床研究表明，尿失控老...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：肥胖咳嗽便秘尿频吸烟戒烟遗尿尿急尿失禁夜尿重度肥胖笑浓茶晚餐饮料茶饮水生活习惯压力尼古丁水果体重张力性尿失禁咖啡尿液痰喷嚏张力
全文阅读老年人的夜间保健注意
养生之道老年人由于生理方面的原因，一般夜间睡眠时间相对较少。因此，如何提高睡眠质量、注意预防常在夜间发生的疾病，将有益于老年人的健康长寿。 老年人的晚餐不宜吃得过饱。因为饱餐会引起消化不良、腹胀、胃肠疾病，全身血液集中胃肠，促使心脑血管缺血缺氧，导...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：高血压消化不良失眠骨质疏松症衰老缺氧血压长寿腹胀动脉硬化头晕中风骨质疏松睡眠抽筋眼花腿抽筋涌泉穴新陈代谢心肌梗死掌心按摩血脂升高脾气睡眠质量散步牛奶大脑脚掌素食安定晚餐通经络血脂晕倒心肌疏通经络经络保健养生失眠症脂类小便养生之道睡眠时间脑血管消化健康长寿缺血
全文阅读老人睡觉有讲究
养生之道睡午觉要点：切忌在午餐后马上躺下，应休息１５分钟至３０分钟再睡。睡觉时间不要太长，以３０分钟至１小时为宜，否则可能导致夜间难以入眠。夏天不要在风口下午睡，以免受凉、中风。四季午睡，都应在胸口盖上毛巾被单，因为老人毛窍空虚，年老体弱，极易受...
08-13栏目：【养生之道】相关内容：感冒失眠缺氧心脑血管疾病神经衰弱中风血管疾病安神药痈睡眠硬板床跌倒脑血管疾病刷牙枕头午睡仰卧午餐晚餐伸懒腰卒中受凉保暖睡午觉受寒夏天午觉脑血管睡姿搓脸痰寒安神
全文阅读世界最佳的三种饮食方式
中医养生每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进...
08-11栏目：【中医养生】相关内容：减肥肥胖癌症糖尿病高血压心脏病血压心脑血管疾病心血管病糖尿病前期血管疾病鸡蛋洋葱香蕉西兰花燕麦片苹果猪肉牛肉鸡肉主食癌高血糖胆固醇心血管红肉降压蛋白质降压药脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸血糖杏仁高胆固醇膳食纤维松子豌豆燕麦西红柿橄榄油牛奶酸奶坏胆固醇黄瓜洪昭光饱和脂肪酸奶制品面食禽肉葡萄酒深海鱼零食大脑钾素食蔬果芹菜葡萄辣椒午餐花生早餐晚餐土豆蜂蜜鱼类面条茶油炸食品全麦面包低脂牛奶三文鱼饮食习惯坚果红酒红葡萄酒饼干柠檬地中海饮食可溶性膳食纤维草莓膳食鱼肉中和糖尿病饮食预防糖尿病土豆泥炸鸡饱和脂肪不饱和脂肪榛子降压食物米饭氡苯软化血管饮食原则葱瘦肉心内科水果脑血管预防心脑血管疾病糖尿病人体重咖啡脂肪酸亮氨酸脱脂牛奶烤鱼绿色蔬菜果酸全麦食物钙麦片白开水糖全谷物蛋白
全文阅读喝汤应在饭前
养生之道一些人有饭后喝汤的习惯，实际这是不对的。 中医强调：饭前先喝汤，胜过良药方。吃饭时，食物经口腔、咽喉、食管最后到胃，好比经过一条通道。如果饭前先喝几口汤，等于给这条通道加了润滑剂，能使食物顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 且在吃饭时，...
全文阅读08-11栏目：【养生之道】红薯的药用价值
养生之道《本草纲目》中记载：甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴。中医视红薯为良药。入药始见于清代赵学敏的《本草纲目拾遗》，称红薯性平味甘、无毒，入脾、肾二经，常食可凉血活血、益气生津、宽肠通便，产妇最宜。又称番薯补中，和血，暖胃，肥五脏。白皮肉者，益肺生...
08-08栏目：【养生之道】相关内容：脾胃补脾开胃通便健脾脾胃虚弱本草纲目补虚红薯风寒凉血口干甘薯晚餐无力中和脾胃虚暖胃寒食补肾阴活血
全文阅读夏天厌食的改善
夏季养生每到夏季，很多人会因天气炎热而产生厌食状态。夏天食欲不振,是因气候炎热产生的生理现象,并不是病态。人体要保持一定的体温,而维持体温的原料,就是食物。夏天,天气炎热,体温消耗自然少得多,因此身体对食物的需要也少了,食欲就减弱了。另一方面,天气热时,出...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：厌食西洋参鸡蛋绿豆莲子燕麦片阴虚粗粮脾胃食欲不振维生素C药膳维生素出汗燕麦牛奶青菜维生素B流汗午餐早餐晚餐全麦面包馒头冰糖番茄挂号汗液夏天水果胃阴麦片糖复合维生素胃阴虚
全文阅读冠心病排毒法
胸部疾病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样硬化或血管痉挛、狭窄阻塞，发生冠状循环障碍，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常功能受到影响，由此产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。冠心病...
06-12栏目：【胸部疾病】相关内容：荷叶粥心悸高脂血症高血压足部按摩咳嗽心脏病冠心病羊肾粥芹枣汤针灸动脉粥样硬化血压花椒桂枝山楂薤白川芎酸枣仁牡蛎心绞痛动脉硬化足浴红枣香蕉绿豆当归生姜丹参龙眼肉甘草乌梅韭菜黄花菜糯米猪肉桃仁排毒玉米足疗疼痛猝死痉挛足三里丹参片花椒粉泡脚胆固醇风湿涌泉穴三阴交心痛速效救心丸内关穴心脾两虚胸闷复方丹参片心肌梗死推拿虚证胸痛心俞厥阴俞肾俞寒证膈俞内关冠状动脉冠状动脉粥样硬化杏仁风湿性心脏病按摩芹菜根芡实大米散步中药甲状腺粥样硬化眼睛验方味精荷叶龙眼无花果芹菜黄酒粳米晚餐偏方调味品胡椒茶叶木耳茶死亡率服食肺俞红糖擦法中成药心肌反射区枣白糖心疼灸法淋巴结血管痉挛真心痛血余炭喝汤大枣留针胸痹姜瘦肉姜末救心丸醋淋巴垂体湿寒关穴缺血命门耳针神曲酱导引香附糖心跳甲状旁腺憋气
全文阅读口臭排毒法
中医养生口臭，是指口内出气臭秽。中医认为，卫生习惯不良，口腔秽物积聚；或素食辛辣炙甘肥之品，热气蕴积脾胃，冲发于口；或劳心过度，思虑伤阴，虚火郁结，均可发为口臭。 本病在排毒治疗时，应注意辨别病因，对于口腔内局部病患引起口臭者，应着重原发病灶的治疗...
06-09栏目：【中医养生】相关内容：补肾口臭牙痛针灸藿香川芎牙龈出血绿豆石膏当归黄连生地丹皮止痛甘草黄柏白芷排毒脾胃足疗疼痛地黄胃火虚火清热清热解毒大陵穴劳宫穴穴位硼砂心经出血推拿独活合谷薄荷细辛石斛杏仁绿茶红茶津液咽喉中药豆腐解毒冰箱凉血验方素食荷叶粳米瓜子早餐晚餐蜂蜜茶桂花苦杏仁心气不足麝香红糖按法呼吸系统消化系统脏腑冰糖胃火炽盛三焦直接灸按压牙龈行针得气留针薄荷叶橘皮氡苯肾上腺冰片消化甜瓜淋巴口气寒水石湿寒糖燥湿瘢痕
全文阅读斑秃排毒法
中医养生斑秃是一种局限性脱发。可能与神经功能障碍有关，如精神创伤、过度紧张，亦可能与内分泌障碍、自身免疫性疾...
06-09栏目：【中医养生】相关内容：脱发斑秃麻仁粥松叶粥薯蓣粥针灸发热白发枸杞红花牛膝生地蜈蚣生姜枸杞子大蒜颈椎排毒血虚足疗血瘀足三里涌泉穴三阴交地黄健脾养血阿司匹林气滞血瘀润肤祛风扶正肝郁脾俞皮肤粗糙肾经膈俞血海细辛按摩寄生虫中毒牛奶中药甲状腺熟地黑豆蒜白醋肌肤验方粳米晚餐偏方米酒内分泌侧柏叶葱白按法推法中成药少年白反射区冰糖免疫性疾病沉香梅花针气滞叩打按压留针头皮针氡感染葱姜肾上腺醋梅花鲜牛奶淋巴发胶酱导引糖活血甲状旁腺瘀
全文阅读面部色斑排毒法
中医养生面部色斑是因面部皮肤局部色素增多而形成的有色斑块。常见斑有雀斑、黄褐斑、黧黑斑等。这些斑块的共同点是好发于颜面部，表面光滑，不高出皮肤，一般无脱屑，均与肾虚、肝郁、火毒有关。肾虚、肝郁等均可诱生体内毒素，而体内毒素积聚，又可导致肾虚、肝郁...
06-04栏目：【中医养生】相关内容：猪肾粥百合粥地黄酒六味地黄丸补肾肾虚山药猪肾粥美颜粥青元饭胡桃芝麻奶针灸茯苓干姜黄芪川芎雀斑痈痤疮黄褐斑大豆鸡蛋枸杞当归白附子红花白术僵蚕生地生姜丹参莲子枸杞子百合冬瓜黑大豆黑芝麻猪肾薏苡仁白芷王不留行桃仁排毒足三里穴足三里豆浆美容血海穴三阴交地黄清热健脾阳白穴光明穴承浆穴穴位肝经阿是穴养血润肤养颜斑块祛斑出血火毒沙参肝郁牛蒡毒素风邪掌心大椎曲池血海内关合谷太冲细辛益母草杏仁山药按摩清肺咽喉豌豆卵巢淀粉牛奶色斑中药豆腐养心痣滋阴凉血验方白果味精黄酒粳米莲子肉瓜子晚餐地黄丸偏方蜂蜜黑斑芝麻石榴皮消毒内分泌养肝放血肝俞中成药白酒灸法桃花洗脸醋蛋按压黑痣留针三棱针耳穴石榴橘皮米饭感染葱姜肾上腺醋针刺补肾填精耳针导引乌梢蛇附子内毒糖肾阴涎瘀
全文阅读冬季如何养生
冬季养生冬季来临，人的抵抗力下降，冬季养生保健措施万不能少。冬季如何养生呢？ 冬季去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激...
05-22栏目：【冬季养生】相关内容：百合粥羊肉粥青光眼中风溃疡病跳绳红枣溃疡百合糯米羊肉养胃风湿急救抵抗力穴位新陈代谢心肌梗死节食湿病风湿病阳气按摩小米散步牛奶水分阴阳调和大脑情绪低落踢毽子冬季养生排汗晚餐养阳保暖八宝粥心肌健脑枣冰糖冬季养生保健空气污染补水胃气降温醉酒早睡湿寒情绪阴平阳秘钙糖
全文阅读秋季如何养生
秋季养生秋天来了，气候干燥，秋季保持身体健康。一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋３个阶段。 1、初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。 2、中秋炎热，气候...
05-21栏目：【秋季养生】相关内容：心脑血管疾病心肌梗塞血管疾病梨疲乏润肺蛋白质养血脑血管疾病维生素肝气风寒胡萝卜养阴秋季养生晚餐秋燥蜂蜜萝卜芝麻木耳茶养肝心肌养肺进补感染脑血管预防心脑血管疾病生气中秋润燥寒减辛增酸钙白开水养肝气蛋白
全文阅读饮水排毒
养生之道每天饮足够的水是最好的排毒养生法，饮水不足，导致水更新缓慢，会使代谢产物不能顺利排出体外，从而影响了细胞的洁净。如不能及时进行水更新，体内毒素便没有出路，就会因为细胞的水被污染而损害细胞。因此，女性每天至少需通过排尿或排汗排出1000毫升水，...
05-21栏目：【养生之道】相关内容：美容养生减肥排毒养生水肿水中毒头晕排毒痉挛眼花美容疲劳新陈代谢毒素清茶中毒脱水水分喝水午餐排汗晚餐蜂蜜饮料茶喝茶消化系统果汁饮水无力补水汗液清肠排毒苯昏迷消化咖啡尿液内毒白开水心跳涎
全文阅读世界禾本科植物之王——苡仁米
中医养生苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁，又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等，古往今来，其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布，一般多为栽培品，主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品，既能煮粥做饭养生，又能祛疾疗病保...
05-11栏目：【中医养生】相关内容：苡米粥饭苡菱糕肥胖癌症皮炎湿疹低血压腹泻咳嗽便秘水肿关节炎肠癌肺癌慢性腹泻胃癌食管癌肿瘤尖锐湿疣血压怀孕肾炎咯血湿疹类风湿性关节炎尿少脚气病痈扁平疣乳腺癌肾癌绿豆孕妇莲子百合冬瓜薏苡仁粮食食疗癌气虚脾胃脾虚食道癌补脾恶性肿瘤美容防癌风湿恶心风湿性关节炎大便干癌细胞食欲不振清热清热解毒健脾腹水抗癌蛋白质氨基酸皮炎阑尾炎宫颈癌本草纲目脂肪养颜血糖神农本草经精氨酸健脾胃水湿湿痹上气拘挛肋膜炎浮肿皮肤粗糙粉刺李时珍补虚脚气维生素吐脓血清利湿热肺痿吐脓慢性便秘赖氨酸宫颈大米色斑HPV解毒湿热体虚健脾利湿薏米性病乳酸菌肠痈妊娠肌肤补肺气葡萄糖葡萄类风湿防癌抗癌粳米晚餐奶粉便干蜂蜜饮料乳腺补肺肺痈大便干燥药食两用脾虚腹泻服食碳水化合物中成药脱脂奶枣疣体质除湿胃气脾胃气虚肺水肿杂粮大枣赤小豆解热镇痛感染关节醋腺癌美容养颜乳酸湿便溏发酵安神肺气钙薏仁糖胃气虚蛋白
全文阅读黄豆的养生妙用
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黄豆为豆科植物大豆的种子，我国各地均有栽培。大豆是我国的特产植物，到了18世纪，大豆才传入欧洲，现在大豆制品流行全世界，是中国饮食文化对世界的一大贡献。在我国，仍然是世界大豆之国，尤其是东北的品种仍然是最好的，其籽大，粒饱，含蛋白质和脂肪量...
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大麦为禾本科植物大麦的种仁，古代称为倮麦、饭麦、牟麦，粘性的大麦又叫糯麦，全国各地均有栽培，主产地为长江以北各...
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