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怎样喝牛奶好,牛奶你喝对了吗?
健康小报牛奶是世界上最古老的天然饮料之一,有白色血液的美誉。作为补充身体营养的重要食物之一,牛奶一直受到大家的喜爱,然而在饮用时人们存在一些误区,使牛奶的功效未能得到很好的发挥。 怎样喝牛奶好:牛奶的各种错误喝法盘点 有哪些喝法使得牛奶的营养价值大...
03-18栏目:【健康小报】
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全文阅读20140309健康之路视频和笔记:吴向红讲更年期,三七花,萱草花
健康之路本页提供2014年3月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《花养女人(下)》。主要介绍更年期的困扰,三七花止汗方,内关穴按摩缓解胸闷心慌,萱草解郁方,合欢安神茶,合欢安神粥,安眠药枕等相关内容,百年养生网...
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全文阅读20140219饮食养生汇视频和笔记:范志红讲正确的进餐,红酒番茄虾
饮食养生汇本页提供2014年2月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《进餐的学问》。主要介绍细嚼慢咽的好处,正餐的时间,红酒番茄虾的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
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全文阅读老年人失眠的原因
老年人老年人的睡眠异常主要表现为失眠、睡眠呼吸停止和睡眠肢体运动,而这3种睡眠异常又以失眠为最多见。根据美国一个大规模的调查统计,大约有35%的老人患有失眠症。...
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全文阅读饮食模式
老年人地中海饮食模式的发现是在20世纪60年代地中海区域,主要是在希腊的克里特岛。经过40年的调查研究,人们注意到,那里的居民心血管疾病的发病率和死亡率很低。尽管在以后的年代,这些地区的饮食发生了很大变化,但是,许多营养学家追寻着地中海边缘的一些国家文...
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全文阅读关于碳水化合物饮食的几点意见
老年人复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外,还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等,是属健康食品,值得提倡。 ...
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全文阅读20131127贵州卫视养生视频和笔记:石雷讲降低高血脂的饮食食谱
贵州卫视养生节目本页提供2013年11月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是七日降血脂法。嘉宾是石雷。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了引发中风或冠心病的原因,推荐了按摩降脂的方法并详细讲解了降低血脂的健康食谱等相关内容。 石雷,中华中医药学会科普分...
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全文阅读20131106贵州卫视养生视频和笔记:吕利讲正确补钙预防骨质疏松
贵州卫视养生节目本页提供2013年11月06日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是补钙冠军。嘉宾是吕利。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了生活中含钙高的食物,并且强调了正确补钙的方法及误区等相关内容。 吕利,中国人民武装警察部队总医院营养科主任医师,从事临...
11-07栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容:骨质疏松肾结石
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全文阅读20131015贵州卫视养生视频和笔记:刘纳讲小米和小麦的养生吃法
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冬季养生身体虚弱忌进补 冬季有一些人身体虚弱,但进补以后反而会引起身体的不良反应,如口舌生疮、失眠、胃疼、腹胀、腹泻等,出现虚不受补的情况,这是因为脾胃功能相对较弱,一下难以承受补品之补,进补后先引起消化不良,进而影响吸收功能,造成营养不良、气虚血...
09-15栏目:【冬季养生】
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全文阅读20130813爱尚健康视频和笔记:张晔讲动脉硬化,卵磷脂,膳食纤维
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范志红不一定要喝无糖、脱脂的酸奶 有些人认为,低脂、脱脂的酸奶更健康一些。 其实,对于处在生长发育阶段的未成年人,以及血脂血糖不高的成年人来说,1杯全脂酸奶中那一点点脂肪对一日中的膳食热量和胆固醇影响很...
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