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中老年人高血脂的饮食调理
老年人
血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。...
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全文阅读什么是血糖常规检查法
老年人
空腹血糖是指在早晨6～7时空腹时血液中葡萄糖的含量，是目前临床上诊断2型糖尿病最常用的一个检测项目。因为糖尿病患者测空腹血糖前，要保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8～12小时，所以检查时间最好在清晨6～7时，超过10时以后的“超空腹”状态也会...
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全文阅读中老年骨折的饮食调理
老年人
骨或骨小梁的连续性和完整性遭到破坏即为骨折。很多人认为骨头断了就是骨折，其实有的人仅仅是骨里面的骨小梁发生断裂，表面看不出，如老年人因为各种原因引起骨质疏松导致锥体压扁，都叫骨折。...
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全文阅读饮食调理防治中老年慢性胃炎
老年人
慢性胃炎是由不同病因引起的胃黏膜慢性炎性病变，其发病率随着年龄增长而增加，是老年人的常见病症之一。慢性胃炎有浅表性胃炎、肥厚性胃炎、萎缩性胃炎之分；按胃酸分泌多少又可分为高酸性胃炎和低酸性胃炎。...
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全文阅读中老年胆石症食物选择
老年人
选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物内脏如肝、肾、脑或鱼子等食品摄入，鸡蛋黄每日不超过1个。...
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全文阅读饮食调理防治中老年肝炎
老年人
肝炎是肝脏受到损害，出现肝功能异常的肝脏炎症性疾病的统称。肝炎导致肝脏功能不同程度的损害，并出现以消化道为主的一系列症状，病人常常表现为没有食欲、厌油腻食物、恶心、呕吐、周身无力、腹胀、腹泻及尿黄等，有时可伴有皮肤、巩膜发黄。...
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全文阅读中老年人如何饮食调理助睡眠
老年人
古语有“养生之道，莫大于眠食”的名言。睡眠，古人称为“眠食”。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。人的一生约有1/3的时间是...
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全文阅读中老年人的膳食指南
老年人
老年人胃肠功能减退，多有牙齿松动或缺牙，或者有其他牙病，咀嚼困难，应该选择易于消化的食物，以利于吸收利用。同时，老年人常爱吃粗纤维少的和易于嚼细的食物，这样常常造成老年人便秘。因此，一方面主食中应粗粮、细粮搭配，粗粮如燕麦、玉米所含膳食纤维...
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全文阅读20140619养生一点通视频和笔记:王明勇讲三餐的饮食之道,干煸豆芽
养生一点通
本页提供2014年6月19日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王明勇。主题是《吃对三餐变健康》。主要介绍吃饭是人的本性，每日三餐的饮食之道，干煸豆芽的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要...
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全文阅读你的晚餐方式正确吗?范志红讲晚餐的注意事项,正确的喝汤方法
范志红
本页的健康主题内容是范志红老师讲三大错误的晚餐方式及吃晚餐的注意事项。 你的晚餐怎么吃？以下三种错误的晚餐方式，你曾经做过吗？ 1.凑合的一餐 晚餐：外卖、快餐、速冻食品、肉类熟食等。 2.应酬或聚餐 食物：大量的鱼肉海鲜 3.晚餐改宵夜 食物：大量街...
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全文阅读消化不良的症状和自测
健康自测
本页是关于 消化不良的健康自测和健康评估 ，文尾附有消化不良自测题的答案，消化不良对应的调理方案，消化不良的食疗方法，消化不良的治疗，消化不良的健康讲座等内容。 消化不良自测题1： 你是否感觉上腹部不舒服？ 测试选项和得分：是（得1分），否（扣1...
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针灸
看过一则报道，中国当代两位文化大师赵朴初和启功在医院不期而遇。启功关心地问赵朴初：“先生身体哪不舒服，怎么也住院了？”赵朴初显出一脸的无奈，慢慢地说：“高血脂，脂肪肝，头晕，腹胀满。”启功惊讶道：“您一生素食，怎么也患高血脂、脂肪肝呢？”赵...
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称身体上火，是中华民族的专有名词。我有过在欧洲行医的经历，他们没有“上火”这个说法；我也有过从中国最南方到最北方的行医经历，虽地域不同，却都有上火这个主诉症状，且南方人较北方人更容易上火。...
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