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腿痛相关资讯
运动养生三部曲
养生之道
运动对身体健康非常重要，一方面，适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增加和提高免疫力；另一方面，运动还可以增强食欲，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这3个环节，这样才能达到锻炼的最佳效...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：运动养生感冒血压头晕睡眠心慌胸闷提高免疫力新陈代谢腹痛心率免疫力睡眠质量腿痛大脑晨练韧带空气污染中和体重痰适度运动酱憋气肌肉
全文阅读冬季锻炼注意事项
冬季养生冬季锻炼，可以增强身体对低温的适应能力，增强抵抗力，使身体保持健康。但是，冬季锻炼要注意以下3点。 （1）注意热身运动气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较...
09-01栏目：【冬季养生】相关内容：发热关节扭伤肌肉拉伤抵抗力脂肪出汗烦躁腿痛扭伤肌腱热身运动韧带保暖健身健身运动关节体重热量脂肪含量拉伤湿寒酱体脂肌肉
全文阅读偏瘫肩患者的合理康复
养生之道所谓偏瘫肩，是指瘫痪侧肩关节运动功能障碍、疼痛，以及随后出现的患侧肩关节囊粘连性变化等一系列综合性病征。它既不是一种单独的疾病，也不仅仅是一种症状或体征，而是发生于中风后偏瘫患者的并发症。 对偏瘫肩进行病因探讨时，康复专家提到，偏瘫肩发生症...
08-20栏目：【养生之道】相关内容：肩周炎关节炎偏瘫中风冻结肩疼痛烫伤瘫痪五十肩肌肉萎缩粘连肩痛并发症按摩腿痛性病肩关节仰卧韧带无力半脱位关节囊超声关节疼痛软组织被动运动主动运动失神牵拉苯关节醋针刺牵引关节疼肌肉
全文阅读久立会伤骨
中医养生《养生论》说：久立伤骨，损于肾。人保持直立姿势，必然使腰部肌群紧张，腰为肾之府，久站会引起腰肌发生劳损、下肢静脉淤血曲张等疾病，甚至导致股骨头坏死等重症。 长期从事站立工作的售货员、理发师等，每天站立时间较长，常会感到筋疲力...
08-19栏目：【中医养生】相关内容：腰肌劳损股骨头坏死静脉曲张驼背腰酸腿痛腿痛淤血下肢静脉曲张劳损体重久站肌肉
全文阅读秋季健身注意事项
秋季养生秋季锻炼不仅可调心养肺，提高内脏器官的功能，还能增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身养生效果，也要适当注意一些问题。 防止运动拉伤 人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：便秘发热长寿鼻出血梨咽喉肿痛肌肉拉伤润肺出血阳气韧带拉伤免疫功能血管收缩干裂出汗咽喉叩齿腿痛水分滋阴秋燥蜂蜜芝麻银耳受凉韧带着凉养肺静坐嘴唇干裂健身关节拉伤湿寒肌肉
全文阅读颈椎病保健操
中医养生
颈椎病给人们的生活、工作带来许多不便，患者在到医院接受治疗 （按摩、牵引、药疗、理疗等）的同时，还应进行医疗体操功能锻炼。因为医疗体操在加强颈背肌肉锻炼，恢复头颈功能活动方面有重要作用。 下面介绍一套头颈部医疗体操，不但可以改善局部血液循环...
06-09栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病颈椎疼痛按摩腿痛韧带软组织肌肉锻炼葱牵引肌肉
全文阅读老年人运动保健
养生之道古人非常重视运动保健，动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。但老年人积劳内伤者甚多，所以要 节劳，可以选择一些动而不疲、劳而不倦的锻炼方法，以免过劳伤气、积劳伤脾、劳神伤心。老年人参加锻炼要量力而行，不论进行何种锻炼，运动量都不应大，更不...
06-02栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病肩周炎人参头晕颈椎炎症疼痛眼花腰腿痛胸闷肌肉酸痛腿痛肌腱心跳过速老年性疾病麻木健身乳酸过劳心跳憋气肌肉
全文阅读腰椎间盘突出运动操
养生之道腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，为腰腿痛常见原因之一，其主要症状为腰痛及下肢痛。腰椎间盘突出多见于壮年男性体力劳动者，以工人为最多，易发于20～40岁之间，平均年龄为30岁左右，男女之比约为 （10～30）∶1。 腰椎间盘突出，只要认真地做腰功操，每天...
06-01栏目：【养生之道】相关内容：腰椎间盘突出肩周炎关节炎骨关节炎腰椎间盘突出症椎间盘突出腰腿痛腰痛腰椎腿痛膝盖揉腹苯关节椎间盘突出症
全文阅读游泳能长寿
夏季养生
游泳时除了水平的体位使心脏负担减轻，各器官充分供血外，水的刺激和压力，还可改善供血。游泳疗法对治疗儿童哮喘病十分奏效，成功率竟可高达70％左右。 专家们对100余名10～14岁的哮喘者进行了游泳呼吸训练。经过为期3个月的治疗，绝大多数孩子哮喘发作频率...
05-21栏目：【夏季养生】相关内容：腰肌劳损减肥癌症关节炎长寿哮喘神经衰弱头晕痈急性结膜炎癌疼痛神经痛抽筋坐骨神经痛心慌气短癌细胞腰腿痛中耳炎新陈代谢腹痛喘按摩免疫力关节损伤游泳腿痛坐骨神经牙釉质慢性中耳炎眼睛鼻子腹肌洗头韧带关节的功能冷水浴增生压力体质治癌骨骼腰背疼痛劳损关节霉菌湿恐惧背疼结膜炎腰背疼憋气肌肉
全文阅读栗子的养生妙用
中医养生
栗子为壳斗科植物的种仁，俗称板栗、毛栗、风栗、家栗、栗果，历史上还曾有河东饭的美名。我国大部地区均有分布。 据史料记载，栗子作为重要食粮，也有2000多年的历史，它与枣、柿一起被称为木本粮食，它的淀粉含量高达70％左右，是名副其实的杂粮之一。 栗...
05-18栏目：【中医养生】相关内容：猪肾粥栗子粥苏东坡生栗片糖尿病补肾腹泻肾虚慢性腹泻前列腺肥大骨质疏松痈猪肾粮食脾胃补脾肺气肿泄泻气管炎乏力腰腿痛补气健脾蛋白质肠鸣慢性咳喘本草纲目脂肪腰痛五更泻健脾胃喘李时珍前列腺肾气不足维生素淀粉腿痛验方钾粳米早餐细嚼慢咽栗子碳水化合物无力枣冰糖咳喘胃气气滞杂粮牙齿多尿小便栗子的功效葱肾气消化体重补肾气寒肺气腿酸先天不足板栗钙糖蛋白
全文阅读冠心病与动脉硬化的杂粮养生
中医养生我国自20世纪60年代以来，冠心病发病率逐渐增高，当前已成为相当常见的慢性心脑血管疾病，而且其死亡率也很高。 冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指心脏的冠状动脉管壁内，有大量胆固醇沉积所形成的一种病变。又由于心肌供血受到障碍导致心肌缺血，因...
05-10栏目：【中医养生】相关内容：荷叶粥陈茗粥粳米荷叶粥醋花生米甜浆粥醋黄豆素火腿玉米粉粥肥胖高血压心脏病冠心病动脉粥样硬化血压心脑血管疾病动脉粥样硬化症心绞痛动脉硬化中风血管疾病吸烟黄豆海带海参玉米杂粮养生脑中风胆固醇肾衰肾衰竭纤维素维生素C脂肪脑血管疾病斑块冠状动脉冠状动脉粥样硬化高胆固醇维生素植物蛋白植物油代谢紊乱腿痛粥样硬化豆制品饱和脂肪酸薯类大脑荷叶粪便海藻粳米花生粥样斑块死亡率颈动脉遗传碳水化合物海蜇心肌脂肪斑块杂粮单糖饱和脂肪氡水果醋脑血管衰竭心肌缺血脂肪酸缺血紫菜酱低盐饮食糖蛋白
全文阅读热身运动好处多
养生之道
什么叫热身运动？体育教学中，这样定义热身运动：热身活动是在参加体育锻炼或比赛前，为逐渐提高神经系统和内脏器官的机能，使人体在正式练习和比赛一开始就能发挥最好的效率，而有目的地进行各种准备性练习，热身运动也叫准备活动。因此，无论进行的运动强...
05-10栏目：【养生之道】相关内容：应激痉挛新陈代谢运动损伤应激状态冻伤肌肉痉挛游泳腿痛肌腱热身运动韧带关节冬季运动运动强度肌肉
全文阅读20110414养生堂视频:胥荣东谈腰椎间盘突出
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给当你的家人腰椎间盘突出时候，你可以用自己的双手来治疗。 胥荣东，男，中日友好医院针灸科主任医师。兼任...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂胥荣东养生堂腰椎间盘突出相关内容：胥荣东腰椎间盘突出针灸椎间盘突出髓核突出疼痛骨刺手术腰腿痛疲劳骨伤站桩腰间盘突出手背腰椎按摩腿痛脊柱腰部疾病受凉生活习惯揉筋坐姿肌肉疲劳苯人中养生堂胥荣东养生堂腰椎间盘突出劳累腰间盘突出症筋结髓核肌肉经筋
全文阅读交替运动防中风
养生之道
中风是一类疾病的统称，以突然晕倒、不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂，或不经昏迷仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾...
05-06栏目：【养生之道】相关内容：腰肌劳损慢性支气管炎心脑血管疾病支气管炎中风血管疾病椎间盘突出肺气肿腹式呼吸气管炎腰腿痛脑血管疾病血管硬化风邪微血管记忆力耳聪目明游泳腿痛大脑午睡卒中预防中风晕倒深呼吸死亡率胸式呼吸压力体质支气管劳损跑步健身大脑皮层关节椎间盘突出症醋脑血管昏迷走路早起湿寒肺气酱肌肉
全文阅读足部运动多长寿
中医养生俗话说：树枯根先竭，人老脚先衰。的确，人生进入老年时期，腿部的运动功能较之手臂等运动器官都会出现早衰等现象，经常表现为两脚行动不利索，甚至发软无力。 我们知道，脚是人们行走与承重的器官，是人体的有机组成部分，它与人体健康有着十分密切的关系。...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：早衰感冒孙思邈心脏病阳痿月经不调胃痛衰老长寿缺钙月经足底按摩腰腿痛穴位脂肪新陈代谢腰痛毛细血管按摩血管收缩腿痛大脑脚掌韧带步态无力体质文明病舞蹈养生之道健身苯受寒醋走路健康长寿寒牵引钙肌肉
全文阅读浅说易筋经
中医养生
易筋经是中国古代延续至今的一种健身方法。历史悠久，特点突出，一直流传在民间，是人民群众喜欢的一种体育运动。 易筋经的来源，曾被说成是南北朝时印度高僧达摩传给少林和尚的，据说唐初名将李靖曾在 《易筋经》序中论及此事，但据考证，李靖的序本身就不...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：五禽戏八段锦太极拳柔韧性易筋经太极新陈代谢中枢神经摘星换斗腿痛肌腱韧带经络骨骼牵拉健身关节气血肌肉力量肌肉
全文阅读夏季切勿贪凉
夏季养生夏季久居空调室内或入夜后，无论室外气温多高，都切勿把室温定得过低，一般应把空调的温度调节到24℃以上，这时人的体温中枢可以调节自如，若低于24℃容易患空调病，出现食欲不振、头涨、头痛、关节痛、神经痛等症状。 久处空调冷气环境中的人，一旦进入炎热...
04-30栏目：【夏季养生】相关内容：高血压腹泻心脏病冠心病头痛中暑应激血压三伏动脉硬化胃病头晕大蒜炎症疼痛神经痛痉挛乏力恶心呕吐心烦大便干食欲不振关节痛肠炎慢性病腹痛腠理阳气久坐按摩出汗元气胃肠道痉挛慢性胃病腿痛大便干结冰箱冷冻室蒜性病空调病头涨洗澡肿胀空调便干胃肠炎保暖口渴体液血管痉挛冷冻尿黄排气关节护膝夏天消化气血阳邪暑邪多汗肌肉
全文阅读肺穴的位置图片
穴位
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05-08栏目：【穴位】相关内容：便秘丁曙晴仙灵脾健身仙灵脾炖乳鸽便秘怎么调理便秘的原因泻药
全文阅读运动损伤预防原则
养生之道通常，在我们的运动锻炼过程中，预防运动损伤，需要掌握以下5个方面的运动原则。 学会预防运动的损伤 首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视，并且要遵守运动锻炼的一般规则，这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。 调节身体，使之处于良好的运动状态...
全文阅读05-06栏目：【养生之道】夏季着装方式图片
夏季养生
这是关于夏季着装方式的图片，图片所在的文章是：20170707饮食养生汇视频和笔记:陈雪,日光性皮炎,痱子,茄子四季豆，图片尺寸536x294像素，格式是JPG，图片大小是37959Byte。...
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全文阅读10-28栏目：【健康图库】20121215养生堂视频和笔记:刘文虎讲肾病的早发现和预防,肾养1
养生堂视频
本页提供20121215播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘文虎，主题是健康需肾养（1），主要介绍肾病发病率，如何早发现肾病，尿液反映的肾病，预防肾病的发生，高嘌呤和高蛋白食物的控制等内容，本页提供视频全集的在线...
12-15栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂刘文虎养生堂肾病相关内容：痛风肾病水肿琥珀肾脏病体检疼痛尿酸蛋白质刘文虎慢性肾病高尿酸血症嘌呤毒素肾脏疾病肾脏牛奶染发剂美白染发汞钾酱油高钾食物生活习惯关节疼痛泡沫尿高蛋白食物高嘌呤食物关节养生堂刘文虎养生堂肾病尿液高尿酸关节疼酱蛋白
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