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20130401天天养生视频和笔记:梁超讲脾虚,足三里穴,附子理中丸
发布时间：2013-04-01 19:33:38作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年4月01日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是养出一个好脾胃。嘉宾是梁超。主要介绍脾胃损伤的表现，脾虚保健法，脾虚的易感人群，脾虚的分类及症状，四君子汤，附子理中丸，保健穴位内关穴和足三里穴等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。
嘉宾梁超：四川省中医院老年病科主任，主任医师、硕士生导师。
专家提示：鼻尖发凉可能是脾胃损伤的表现。
脾虚就是脾胃的虚弱，严重者会危及生命。
脾虚的症状：
舌苔腻
食欲低下
大便次数多、不成形
腹部发凉
儿童鼻根青紫
脾虚保健法：
忌刺激性食物、老年人增加粗粮的摄取、穴位按摩
无法正常消化
脾虚的易感人群：
天使脾胃功能虚弱者、饮食不规律者、饮食不健康者、
脾虚的分类：脾气虚、脾阳虚、脾阳气虚。
脾气虚的症状：
食滞胃胀、胃疼、便秘、易疲劳。
脾阳虚的症状：
平素怕冷、四肢发凉、肠胃不好。
脾阳虚应避免食用瓜类、水果、牛奶。
脾气虚者疲劳感明显；脾阳虚者怕冷。
脾气虚调理：四君子汤：茯苓+人参+甘草+白术
湿热、口苦口臭、腹胀、心烦易怒者忌用四君子汤。
脾阳虚调理：附子理中丸：人参+白术+甘草+干姜+附子
脾虚保健法：脾气虚者按压内关穴和足三里穴；脾阳虚者艾灸内关穴和足三里穴；胃胀不舒服恶心、呕吐、揉按内关穴有缓解作用。
肝火旺、阴虚者不宜艾灸。
脾阳气虚者兼具脾气虚和脾阳虚的症状。
脾阳气虚药方：四君子汤+附子理中汤
脾虚者不宜饮用鸡骨草汤、喝咖啡、浓茶，养胃不宜长期喝粥。
观众提问：如何调理改善便秘情况？
专家回答：便秘者多食燕麦。
20130401天天养生视频和笔记:梁超讲脾虚,足三里穴,附子理中丸
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