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中老年运动处方之五禽戏
老年人
五禽戏是我国后汉时期名医华佗所创，动作模仿五种禽兽的姿态，即虎之勇猛、鹿之伸展、熊之沉稳、猿之机敏和鸟之飞翔。...
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全文阅读内关穴的主要功效
针灸
内关，首见于《灵枢 "经脉》。内，与外相对而言；关，出入之腕2寸，两筋之间，与外关相对，故名内关。《会元针灸学》载：“内关者，阴维脉所发，是心包经之络脉通于任脉，关于内脏，血脉之连络，故名内关。”...
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全文阅读合谷穴的主要功效
针灸
合谷，首见于《灵枢 "本输》。以穴名释义，合，相会也；谷，泉出通于川也，又肉之大会亦为谷。该穴在筋肉相会凹陷处，为手阳明经脉气所过之原穴，如泉出流过之通道，位当大指与食指相合处，故名合谷。...
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全文阅读说说老十针
针灸
人们在享受高度物质文明的时候，首先关注的是如何补养气血，尤其是饮食和各种营养品的滋补已成为时尚，也无需特别提醒，反倒是运行气血一直以来不被人们重视。似乎吃了营养品，进行了滋补，身体就健康了。...
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全文阅读什么是五行相生相克
老年人
中医的五色为青、赤、黄、白、黑，分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系，提示我们心经虚，如心悸、心慌、胸闷症状的多穿红衣服；肺经虚，如咳嗽，经常感冒的人多穿白衣服；肝经虚，如胆小，易被惊吓的人多穿青色衣服；肾经虚，如...
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全文阅读经络养生治未病
老年人
我们可以用这样三句话来概括经络与养生的关系，有病时，疏通经络可“通则不痛”；无病时，疏通经络可延年益寿；应急时，疏通经络可救急保命。这一篇介绍经络与治未病的关系。...
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全文阅读灸法养生保健
针灸
灸是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，还可用于久病体虚之人的康复。所谓养生保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到行气血，通经络，祛寒湿，化瘀滞，养脏腑，延年益寿的目的。...
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全文阅读中医针灸调治高血脂脂肪肝
针灸
看过一则报道，中国当代两位文化大师赵朴初和启功在医院不期而遇。启功关心地问赵朴初：“先生身体哪不舒服，怎么也住院了？”赵朴初显出一脸的无奈，慢慢地说：“高血脂，脂肪肝，头晕，腹胀满。”启功惊讶道：“您一生素食，怎么也患高血脂、脂肪肝呢？”赵...
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全文阅读中医针灸防治脑中风
针灸
在临床上，针灸治疗中风与西医有着本质的不同，这首先体现在临床资料的采集上面，西医偏重于影像、理化检查如脑CT、血流变、中风预测、脑血流图、腰穿及各种常规检查，以此来确定治疗方案；针灸临床则首先要追问病人的发病原因如发病前是否有情志不舒、精神紧...
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全文阅读中医针灸调治慢性盆腔炎
针灸
慢性盆腔炎是指女性小腹部盆腔内生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜的炎症，包括子宫、卵巢、输卵管的炎症，病变范围较广，可局限于某一部位，也可几个部位同时发生，是育龄期妇女的常见。...
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全文阅读针刺养生的取穴原则
针灸
首先要弄明白什么是针刺所选用的穴位。穴位在针灸临床上的专业术语称“腧穴”，是人体脏腑经络之气输注、聚结于体表的部位，是针灸治病防病的处所，是体表与经络、脏腑相通的点。腧穴在《黄帝内经》中称气穴、骨空，在皇甫谧《甲乙经》中称孔穴，到元代《金兰...
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全文阅读针灸与养生
针灸
针灸养生，就是用银针或艾灸刺激一定的穴位，以激发经络之气，促进人体新陈代谢，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。 针灸养生分针刺养生和艾灸养生。先说针刺养生，是用银针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起...
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全文阅读保健养生最关键的五个穴位
针灸
最重要、最敏感、临床治疗最有效、保健养生最关键的五个穴位，它们是：合谷、足三里、三阴交、内关和气海，只要直接针灸或按摩这五个穴位，就能影响并激活全身经络系统最终达到通经络、行气血、健康养生的目的。同时，根据人体内有九条经脉贯穿在腹部的分布情...
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张柏芝日前在一节目中劝怀孕参赛者别跳舞，你永远不能控制下一秒钟会发生什么。当下更自曝曾4度流产的伤心往事，我自己也是女人，生完我大儿子后，我连续流产了4次。 张柏芝自曝4度流产：锋芝恋 张柏芝在该节目中称:因为我自己也是女人，我生完我大儿子后，...
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按摩手法的名称和动作因不同流派而异。俞大方主编的《推拿学》中，依据手法的动作形态的命名方法为多数推拿专家所接受。俞氏将按摩推拿手法分为摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等六大类。摆动类手法有一指禅推法...
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