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老年人的积极养生之道
养生之道
过去有人这样说：一个人从生下来之日起，就等于接近死亡一天。这种说法其实是十分错误的，这种消极认识不利于人的健康，更不利于增寿。 应该说，一个小生命的出现，是从母体里就开始增寿了，孩子呱呱落地，就与大自然、人群、宇宙接触；生活一天，就是增加一...
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全文阅读动静结合方为养生
中医养生
关于养生，常有人会问 动养生和 静养生哪一个好一些呢？究竟是 生命在于运动，还是 生命在于静止呢？其实，生命在于运动，但生命也包括静止，只有动静结合才能更好地保养生命。 老子说：致虚极，守静笃，清静为天下正。《黄帝内经》更明确地说：恬淡虚无，真...
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全文阅读垂钓怡情又养生
四季养生
姜尚因其德高望重而又高寿被尊为姜太公，他寿至97岁。后人总结他养生的秘诀是动静结合，天人合一，而这一秘诀集中体现在他的垂钓中。 姜太公将钓鱼作为养生之术，他几十年如一日，只要一有空儿便持竿傍溪，静观天水一色。钓鱼实为形式，他那无饵直钩能钓鱼的...
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全文阅读洗澡的养生功效
养生之道
居家过日子，谁家也离不开洗洗涮涮。其实洗澡也是一种运动，不管是谁，坚持经常洗浴是一个不能忽视的健身方法。日常洗澡不仅可以清洁卫生，而且具有不可低估的健身和美容之功效。 洗澡，养生学的术语叫做浴身。据考证，殷商甲骨文中就有沐浴一词，沐指洗头发...
全文阅读04-11栏目：【养生之道】20220319养生堂视频和笔记:李海霞,药食同源,大黄,附子,地黄,人参
养生堂视频
本页提供2022年3月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李海霞 。主题是 《一药多制的养生本草》 。主要介绍药中四维，生晒参饮片、红参饮片的使用建议等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...
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