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养生运动之登山

发布时间:2012-01-16 11:19:10作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

农历九月九日,是我国传统的重阳佳节。重阳节登高的来历,传说很有意思。相传东汉年间,老百姓为躲过兵乱、瘟疫之灾,在重阳这一天携儿拖女,合家登山避难。其中有一个叫桓景的人,听了师父费长房的劝告,在九月九日一大早,锁门闭户,领着全家老小登上高山。他们把带来的茱萸、菊花放在身边,饮酒进餐,十分快乐。到了晚上,他们回家时,发现鸡狗都死了。师父说:“善哉,这些牲畜替你们遭了难,你们该脱灾降福了。”附近的人,看到这种情况都很震惊。以后,每年到了重阳这一天,老百姓都要登山避邪,形成了风俗。到了唐代,登山风俗就更为盛行了。

唐中宗曾亲自登山做诗,诸臣同赋。唐代诗仙李白也常常“攀崖历万重”,并在登山的过程中写下了许多雄伟瑰丽的诗篇。当他58岁时,还登上了巫山,写下了“飞步凌绝顶,极目无纤烟”的绝句。唐代诗圣杜甫也曾在重阳节独自登山远眺,并写下了“无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来”这壮丽的登高诗句。当他登临泰山之巅时还咏道:“会当凌绝顶,一览众山小。”雄奇的气魄,真可谓千古绝唱。

而唐代著名诗人王维更是在《九月九日忆山东兄弟》一诗中写下了这样的千古绝句:“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”在古代,不仅男子登山,女子也不例外。据《江南野史》记载,唐代长安有善唱女尹氏,“重阳与群众戏登南山文峰”,并应同伴之邀,登山而放歌,“声达数十里”。

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如果在秋高气爽、风和日丽的季节里,开展爬山畅游活动,一览祖国的大好河山,不仅可以增进身体健康,而且能使人心旷神怡,感到乐趣无穷。当你登上高峰,极目远眺,将壮丽的名山秀水尽收眼底时,那种愉悦的心情是难以用语言形容的。正因为这样,所以我国古代许多名人雅士,都喜欢登山远眺。

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