当前位置:[网站导航]首页>中医养生>针灸>

艾灸养生的方法有哪些以及灸后处理的方法

发布时间:2015-04-22 09:27:19作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:针灸核心内容:艾灸养生

艾灸养生法,是选用艾条(或艾柱)在身体某些特定穴位上施灸,达到调和气血、温通经络、煦养脏腑、益寿延年目的的养生方法。

艾灸养生,流传已久。在《黄帝内经》中,已经阐述艾灸与养生的关系,宋·窦材《扁鹊心书》中指出:人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可得百余岁矣。说明古代养生家在运用灸法进行养生方面,已有丰富的实践经验。时至今日,艾灸养生仍是广大群众所喜爱的行之有效的养生方法。

艾灸养生

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

图:艾灸养生

艾灸养生多以艾条灸为常见,有直接灸、间接灸和悬灸等方式。根据施灸者体质情况及所需养生要求选好穴位,将点燃的艾条或艾炷对准穴位,使局部感到有温和的热力,以感觉温热舒适,并能耐受为度。一般情况下可以先灸上部,后灸下部,先背后腹,先头身后四肢,但在特殊情况下,可以灵活运用。

艾灸时间一般在3-5分钟,最长到10-15分钟为宜。健身灸时间可略短;病后康复施灸时间可略长。春、夏二季,施灸时间宜短;秋、冬宜长。四肢、胸部施灸时间宜短;腹、背部位宜长。老人、妇女、儿童施灸时间宜短;青壮年则可略长。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

施灸后局部皮肤仅有微红灼热现象的,很快就可消失,无需处理;如因施灸过重,皮肤出现小水疱,只需注意不擦破,可任其自愈;如水疱较大,可用消毒针刺破放出水液;如有化脓现象,要保持清洁,可用敷料保护灸疮,待其吸收愈合。

艾灸保健,宜注意以下三点。一是不宜在过饱、过饥、酒醉的情况下施灸。二是颜面部不宜疤痕灸,妇女在妊娠期内少腹和腰骶部不可灸。三是不论外感或阴虚发热,凡脉象数者,均不宜灸。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜