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20130828饮食养生汇视频和笔记:叶京英讲打呼噜,五花肉炒胡萝卜丝
发布时间：2013-08-28 19:32:02作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年8月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是叶京英。主题是《跟您聊聊打呼噜》。主要介绍打呼噜，睡眠呼吸暂停综合征，睡眠监测，打呼噜的原因，如何治疗打呼噜，五花肉炒胡萝卜丝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
叶京英：北京同仁医院咽喉科首席专家。
打呼噜也是病，是睡眠呼吸暂停综合征的一个典型特征。
经常打呼噜会带来身体内间歇性缺氧，高血压，糖尿病等并发症。
打呼噜时憋气超过10秒钟及一晚上平均每小时大约停5次，就会被诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
打呼噜并不表示睡眠质量好。
打呼噜与肥胖、颌面部发育不良有关系。
女性雌激素和孕激素是自身呼吸道肌肉的张力非常好的保护剂。
颌面部的脸型小，特别是下巴短的肥胖者都有可能打呼噜。
治疗睡眠呼吸暂停综合征的有效方法就是度颌面部进行手术整形。
对肥大的扁桃体，腺样体的切除会让儿童打呼噜得到很好的治疗。
外科减重，咽部手术也能很好治疗打呼噜。
睡眠呼吸暂停综合征也可引起糖尿病的并发症。
戴呼吸机睡眠呼吸暂停综合征的很好方法。
开饭了：五花肉炒胡萝卜丝。
20130828饮食养生汇视频和笔记:叶京英讲打呼噜,五花肉炒胡萝卜丝
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