当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20240520养生堂视频和笔记:韩强,郭军,延年益心方,益气养心饮

发布时间:2024-05-22 07:54:24作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2024视频全集

本页提供2024年5月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韩强、郭军。主题是《养好自己的“君主之官”》。主要介绍人体长寿轴中的“君主之官”指的是什么等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郭军:中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师。

韩强:首都医科大学附属北京中医医院男科副主任主任医师。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

出现牙齿松动、头发脱落、走路不稳、排尿困难等问题的时候,是不是都觉得应该补肾了?

但实际上吃了很多补肾药物却效果不好,这是因为肾脏只是人体长寿轴上的一环,只补肾,无法使“生锈”的长寿轴整体转动起来。

我们的“长寿轴”上有四个器官,心、脑、肾、天癸(男为精室,女为胞宫)是相互联系制约的,可以说是牵一发而动全身。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

而在这条长寿轴上,有一个掌管大局的“神明之官”,就是我们的心。

心也叫做“神明之府”,主神明、主血脉,《灵枢·邪客》就有记载,“心者五脏六腑之大主也,精神之所舍也”。

心脏主导着我们的全身,包括身体和精神两个方面。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

肾脏的充盈也离不开这个“君主之官”的调配。有一些表现不仅是简单的肾虚,也可能说明长寿轴上的“君主之官”失养了:如心烦、失眠、耳鸣、起夜频繁,尿失禁,记忆力减退,排尿困难,四肢无力等。

郭主任就是通过调养“君主之官”的办法,帮助92岁的张先生解决了生活困扰。

那么具体该怎么调养这个“君主之官”,维护我们的长寿轴呢? 郭主任说,对于我们的“君主之官”,不是简单的养心就行的,这个季节还要顺应时令,激发它的原动力。

中医认为有五个季节,春、夏、长夏、秋、冬,天人相应,五季对应五脏。

夏季以火热为主,在人体中则与阳中之太阳的心相通应,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。

1、临床治疗方

临床上有个方子叫“延年益心方”,一共有四组药,调养我们的心、脑、肾、天癸,其中调心养心的药是最多的。

组成及方解:

石菖蒲、贯叶金丝桃可以宁神益智;

能温通心脉,人参益气养心,柏子仁养心安神;

山药、乌药温补肾脏;

泽泻和车前子,能通利精室、胞宫。

但这个方子必须要在医生的指导下使用,辨证治疗。

2、益气养心饮

顺应夏季时令特点,建议大家可以尝试一个帮助我们养心益气消暑的养心饮。

组成:

莲子心1g,竹叶3g,太子参5g

功效:莲子心祛火,竹叶清热除烦,太子参能养心益气,都是药食同源的药,适合除脾胃虚寒者之外的大多数人群饮用。

3、梳头方法

除了代茶饮,还有一个梳头的方法,能帮我们调理“君主之官”。

头面是诸阳之汇,好几条经络在头部交汇。所以梳头可以疏通经络,让阳气运行更加顺畅,但一定要按照经络循行的方向去梳。

①从百会穴到神庭穴

百会穴处于人体中轴线与两耳尖连线交点的位置,神庭穴在鼻尖往上发际线的位置。

从鼻尖与发际线的连线找到神庭穴,从神庭穴向百会穴梳,还可以兼顾到四个神聪穴,有养脑、宁心、养阳气的功效。

②从哑门穴到百会穴

百会穴沿着督脉向下,后脑勺的凹陷处是哑门穴,从下往上梳,从哑门穴向百会穴梳。

③从角孙穴到百会穴

两侧耳尖处各有一个角孙穴,从角孙穴向百会穴梳,也能起到清利头目的作用。

角孙穴

图:角孙穴

身边没有梳子,用手梳也可以。闲着没事时就可以梳一梳,要稍微用点力,但要适度,不要弄伤头皮。早中晚各梳上十几次,有益于我们疏通经脉、养心益肾。

https://item.btime.com/211vcjak7p474bnkvurqnebpocr

20240520养生堂视频和笔记:韩强,郭军,延年益心方,益气养心饮

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论