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20221004养生堂视频和笔记:窦攀,食物里隐藏着的健康隐患

发布时间:2022-10-07 11:32:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2022视频全集

本页提供2022年10月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是窦攀。主题是《囤不完的食物隐藏着的健康隐患》。主要介绍饮食习惯和可能存在的健康隐患等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

过节期间,您是不是又比平日多贪吃了几口?家里这几天的冰箱,您是不是又屯了好几天也吃不完的蔬菜?歌手汪正正一家走进养生堂,专家揭秘在这些囤不完的食物里,究竟隐藏着哪些健康隐患?

为了检查汪正正老师家里的真实饮食习惯和可能存在的健康隐患,节目组把汪老师家里的冰箱直接打包,从厨房运到了演播室现场。专家一再强调,冰箱很可能就是一个细菌滋生室。那么您知道冰箱里存放的哪种食物,在三天后,细菌总数会达到5万以上吗?哪种食物又最容易吃出“急性病”呢?

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通常情况下,大部分主食的支链淀粉含量在70%左右,直链淀粉含量在30%左右,比如大米粉、玉米粉、红豆粉等。但是在加工后,虽然主食的淀粉含量不会发生变化,但是由于加工方法的不同,淀粉变成葡萄糖的速度就会发生明显变化!所以专家建议您记住两点,第一:是减少主食的加工步骤,第二:是糯米尽量少吃。更多精彩节目敬请关注本期节目。

支链淀粉

图:支链淀粉

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专家出诊时间:

窦攀:北京大学第一医院临床营养科:周二上午。

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

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