当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20130614养生堂视频和笔记:孙树侠讲抗氧化,苦味蔬菜,生物活性水

发布时间:2013-06-14 18:48:55作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:养生堂孙树侠养生堂抗氧化

本页提供2013年6月14日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经-2》。主要介绍藕该怎么吃,富含水的蔬菜有哪些,蔬菜该如何清洗,苦瓜炒辣椒等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孙树侠:中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长。

孙教授今年71岁,一块老年斑都没有,这得益于母亲的“自制藕粉”。天津环境医学研究所对36种蔬菜抗衰老的抗氧化活性试验,发现藕的抗氧化性最高!常见的七孔藕和九孔藕应该怎么吃呢?

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

夏季身体容易出汗、缺水,还容易出现上火和肠道的疾患,所以根据夏季的身体需要,孙教授推荐了富含生物活性水的明星菜。专家提示,蔬菜中的水含有活性,是普通的白水无法代替的。活性物质能够调动人体免疫力,促进细胞的修复和更新,所以很多人在剁馅的时候把蔬菜中的水挤出去,是错误的做法。

蔬菜

老年人吃蔬菜的时候,最好用开水焯一下,一是可以在短时间内断生,避免出现肠胃不适,二可以防止营养流失,去除蔬菜的农药。一般叶菜类的蔬菜最容易污染,如韭菜、油菜;其次是茄果类蔬菜,如黄瓜、西红柿;鲜茎类的葱、蒜等相对污染小。专家建议,菜要用流水清洗几遍。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

盛夏推荐的另一个明星菜就是苦味的蔬菜。苦味有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化的作用,但苦过了会动了心气、滞了肺气,所以要适当地增加一些辛味的食物。苦瓜炒辣椒是周总理的最爱,他经常用这道菜来招待宾客。苦瓜和辣椒都有降低胆固醇、稳定血糖的作用,另外辣味还可以遮盖苦味。

20130614养生堂视频和笔记:孙树侠讲抗氧化,苦味蔬菜,生物活性水

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯