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20190304养生堂视频和笔记:陶琳,米油,脾胃,养胃,大麦茶,脾胃虚弱

发布时间:2019-03-06 10:15:02作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2019视频全集核心内容:米油

本页提供2019年3月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陶琳。主题是《如何来养胃》。主要介绍米油是什么,五谷杂粮怎么吃更容易消化,什么样的“辣”有助于我们养胃等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

如何来养胃

图:如何来养胃

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“脾胃伤,百病生”,脾胃是后天之本,要想长寿,养好脾胃至关重要。很多叔叔阿姨也有很多自己珍藏多年的养胃技巧,但是其中可能不乏一些误区,养了半天,这胃没养成反而养出了更严重的胃病!今天《养生堂》就进行了一场别开生面的养胃技巧大比拼,永志和胖姐分成了自然派和加工派两派。永志认为养胃要顺其自然,多吃素菜,胖姐则认为要借助一些加工手段让食材尽可能的软、烂、糯。那么经过接下来的三轮比拼,谁会问鼎养胃冠军呢?精彩内容敬请关注本期《养生堂》。

很多人喜欢用小米粥养胃,但是胖姐却指出,小米粥养胃的关键就是一定要熬出米油。那么米油又是什么?它真的有那么好的功效吗?专家提示我们,虽然小米粥和米油都具有很好的养胃功效,但是有些人吃了反而会加重胃病,这又是怎么回事呢?这样的人群要想养胃又该怎么办呢?

五谷杂粮怎么吃更容易消化呢?永志认为做成软烂的五谷杂粮粥更好,而胖姐则认为将它们打成五谷杂粮粉更能减轻胃的负担。两人各执一词,那么正确答案到底是什么呢?脾胃虚弱的人又该怎么吃五谷杂粮更有利于养胃呢?

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很多人认为脾胃不好不能吃辣,但是今天陶主任却告诉大家,有一种脾胃疾病恰恰需要一些“辣”来帮助养胃。因为脾主运化水湿,而“辣”具有辛散的作用,可以帮助脾气的运行,从而达成养胃的目的。那么哪些人群适合用这种方法养胃呢?具体又是什么样的“辣”有助于我们养胃呢?

节目一开始,陶主任带来了养胃茶、养胃黄金粉和脾胃病科专家的养胃秘诀。其中,养胃黄金粉性温燥,味甘平,具有厚肠胃,助消化的作用,不仅老少咸宜,而且自己在家就能制作,这个养胃黄金粉就是小米锅巴。除此之外,专家带来的养胃茶就是大麦茶。中医认为炒焦了,炒黄了的食材可以入脾胃,具有厚肠胃的作用。陶主任带来的养胃秘诀就是“做加减”,意思就是:养胃不能一味地做加法,而要做减法,适当节制地吃才能养胃。

专家出诊信息:

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陶琳:北京中医医院脾胃病科 周一周三全天、周二周四下午、周五上午;北京中医医院明医馆 周五下午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

20190304养生堂视频和笔记:陶琳,米油,脾胃,养胃,大麦茶,脾胃虚弱

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